A furcsa diéta hullámvasút össze van kötve

Tehát el akarja dobni a felesleges poggyász egy részét, na?

furcsa

Van-e neked étrend-tervem? Hívjuk furcsa étrendnek. Páratlan napokon csak betűvel ellátott ételeket fogyasszon e a nevükben. Páros napokon pedig bármit megehet, amit csak akar nem megvan a levél e a nevében.

Mostantól e nap, csak 10 és 14 óra között fogyasszon. A többi napon csak 16 és 20 óra között egyél. A fennmaradó idő alatt az összes koffeinmentes diétás gyökérsört megihatja, de semmi más .

Ja, és a testmozgás fontos, ezért minden nap pontosan 78 percet kell töltenie egy lábon állva. Ez lenne a bal láb e nap, a jobb láb a többin. Csak négy nap múlva kezdi el látni az eredményeket. A szomszéd unokatestvérem anyósa, azt hiszem, az volt, megpróbálta és csak egy hét alatt 50 kilót fogyott. Vagy ez egy hónap volt?

FIGYELEM: Az előző bekezdés szemléltetési célokat szolgál csak. Ezt ne próbálja ki otthon! A Páratlan diéta valójában nem létezik. És a szomszéd unokatestvérem anyósa sem.

Sajnos rengeteg más őrült diéta létezik, amelyek túl valóságosak. És sokukon lefogyhatsz, legalábbis egy rövid időre. De mivel ezek nem kiegyensúlyozott, egészséges programok, amelyek később a mindennapi étkezési szokásokká is átültethetők, ezek a diéták valószínűleg visszaesnek, és végül nehezebbé tesznek, mint amikor kezdted.

Kérdezze meg Connie Rowlandot a Fountain Valley-től vagy Linda Hawkins-t a Placentia-tól. Most sikertörténetek, mind aktívak a Súlyfigyelőkben. De életük nagy részében a furcsa diétás hullámvasút utasai voltak.

"Egész életemben súlyproblémám volt" - mondja Rowland, 32 éves. "Nagy családban nőttem fel, és ha anya hozna haza Twinkie-t vagy valami ilyesmit, gyorsan megennénk őket, mert tudtuk, hogy ha nem" Most nem eszi meg, nem kapja meg a részét.

Rowland édesanyja körülbelül 9 éves korában diétázott, „de ez nem igazán működött. Az ebédemet az a sovány kenyérből készült szendvicsekkel csomagolta, középen túróval. Szörnyű volt."

A középiskolában Rowland fagylalt- és szóda-diétát folytatott. - Két diétás fagylaltot ettem, és egész nap diétás Dr Peppert fogyasztottam. Lefogytam 42 fontot, de azonnal visszatettem.

Aztán kipróbálta a párolt paradicsom és a kemény tojás diétát, hetekig ebből a két ételből és semmi másból élt. "35 kilót fogytam, de aztán felhúztam 50-et" - mondja.

Ezt követően a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú Scarsdale diéta volt az, amely két hét alatt akár 20 font fogyást ígért. Rowland veszített, majd nyert. Ugyanez történt a Beverly Hills-i diétával, a cambridge-i étrenddel és a rotációs étrenddel is, „ahol bizonyos ételeket eszel a nap bizonyos szakaszaiban, és bizonyos ételeket nem lehet kombinálni”.

Aztán folytatta a grapefruit diétát, majd a hadsereg edzését követte, és a rendkívül alacsony zsírtartalmú Pritikin diétát („De soha nem vágtam ki az összes zsírt”). „Néhányan dolgoztak; néhányan nem - mondja.

Mire 2 1/2 évvel ezelőtt táplálkozási tanácsadóhoz fordult, Rowland 5 lábos, 7 hüvelyk magas volt, 232 fontig. - Azt mondta nekem, hogy amikor motivált vagy, minden étrend beválik. Nagyon hiszem ezt, annak ellenére, hogy erős híve vagyok a Súlyfigyelőknek ”- mondja Rowland.

A csoport „Belső Kör” tervének segítségével Rowland másfél év alatt 95 kilót fogyott.

A trükk - mondja a 33 éves Linda Hawkins -, hogy abbahagyja az étrend ideiglenes gondolkodását. De amikor két évvel ezelőtt elindította a Súlyfigyelő programot, pontosan így látta. "Csak 30 kilótól fogva csatlakoztam" - mondja. - Akkor abbahagytam.

Ez 95 font volt.

„Azt mondták nekem:„ meg kell változtatnod az életstílusodat ”, és ezt mindig is utáltam. Túl ijesztő volt, mert nem tudtam, mi az életstílusom. ”

Negyedik osztályától kezdve Hawkins gyakran diétázott, de mindig rövid távú célt szem előtt tartva. "Akkor csináltam, amikor valamiért jól akartam kinézni: esküvőre, táncra" - mondja. "Nem gondoltam, hogy néhány hétnél tovább maradhatok vele."

A középiskolában a 250 kilós tinédzser vett egy könyvet, amely 40 különböző étrendet tartalmaz. A legtöbbet kipróbálta. „Az egyik legfurább a tej- és a banán-étrend volt. Ezt azért választottam, mert a könyv szerint a leggyorsabban lefogy. Két napig nem volt más, mint a banán és a tej: napi négy banán és egy fél liter tej. A többi napon vacsorára túrót, sovány húst és Frescát (diétás szódát), valamint egy nagy salátát fogyasztott egy kis csirkeszárnyzal. Sokat vesztettem, de rettenetesen belehabarodtam utána.

Hawkins színésznőnek tanult az egyetemen, de mire megszerezte a diplomáját, már túl nagy volt ahhoz, hogy a legtöbb szerephez figyelembe vegyék. Így inkább egy nagyméretű modell lett. Csak amikor az ügynöke elmondta neki, hogy még ahhoz is túl nehéz lett, jött rá, hogy talán életmódját meg kell változtatni.

"Nagy kampányba kezdtünk, képeket és mindent elküldve, hogy munkát szerezzek nekem" - mondja. Miután az első 30 font levált, ügynöke a tervek szerint elindította a lökést. De Hawkins folyamatosan veszített, és hamarosan nem volt elég nagy a munkához.

Most, hogy 147-es szintet ért el, hét font még hátravan, Hawkins pótlást talált modellkarrierjének. Április 6-án a Long Beach Community Playhouse produkciójában nyitja meg az „Egércsapdát”. Molly-t, az előadást játssza.