Segít a füstölés a fogyásban?

gyomot

Rengeteg anekdotikus bizonyíték van a marihuána dohányzásának potenciális pozitív hatásairól. Az egyik jelenlegi vita arról szól, hogy a füstölés segíthet-e a fogyásban. Vannak, akik azt mondják, hogy lehet, míg mások úgy érzik, hogy a legtöbb embernek a dohányzáskor elért „mulcsai” miatt kihívást jelentene.

Nézze meg közelebbről, mit tudunk, és mit nem tudunk arról, hogy a kannabisz dohányzása segít-e a fogyásban.

A kutatás

A legtöbb ember, aki azzal érvel, hogy a kannabisz segíthet a fogyásban, két felmérésre mutat rá egy 2011-es áttekintésben. A felülvizsgálat szerzői megállapították, hogy az elhízás aránya magasabb volt azoknál, akik nem használtak marihuánát, mint azoknál, akik hetente háromszor vagy többször használták.

Közvetlenül ez előtt egy másik tanulmány jelent meg, amely hasonló következtetésre jutott, a fiatalok elhízására és kannabiszára összpontosítva.

Van egy metaanalízis a BMI-ről (testtömeg-index) és a kannabisz-használatról is. Ez azt mutatja, hogy a kannabisz-fogyasztóknál nőtt a kalóriabevitel, de lényegesen alacsonyabb az elhízás és a BMI.

Ne feledje, hogy ezek az említett kutatások összefüggést mutatnak. Az összefüggés nem jelent ok-okozati összefüggést, és nincs bizonyíték arra, hogy a marihuána dohányzása felelős a különbségekért. Lehet, hogy van egy másik tényező.

Elméletek arról, hogy a gyom miért segít a fogyásban

Figyelembe véve a marihuána dohányzásának hírnevét, amely biztosítja Önnek a rágcsálnivalókat, egyeseknek ellentmondásosnak tűnik, hogy a kannabisz segíthet a fogyásban. Figyelembe véve a korábban említett kutatásokat és számos anekdotikus bizonyítékot, a szakértőknek vannak elméleteik arról, hogy a gyom használata miért segíthet a fogyásban.

Fokozott mobilitás

Sok ember számára a túlsúly a mobilitás hiányából ered. Lehet, hogy nagyon sok fájdalmuk van, ami lehetetlenné teszi a kényelmes mozgást, vagy korlátozott a mozgásképességük az ízületek merevsége miatt. A marihuána dohányzása enyhítheti a fájdalmat és a merevséget.

Más szavakkal, a marihuána eltávolítja az emberek fő akadályát, amely megakadályozza őket abban, hogy aktívak legyenek. Ésszerű, hogy ha produktívabb és mozgékonyabb leszel, fogyni fogsz az elégetett kalóriák növekedése miatt.

Csökkent stressz

Aki valaha is átélt egy stresszes időszakot életében, valószínűleg teljesen tisztában van a stresszevéssel. Tudományosan bebizonyosodott, hogy az emberek nagyobb eséllyel keresik a kényelmi ételeket és a túlevést, amikor stresszesek.

A kannabisz segíthet ebben a stressz eltávolításával vagy csökkentésével. Általános vélemény, hogy a marihuána képes csökkenteni a stresszt. Kétféleképpen segíthet ez a fogyásban. Vannak, akik stressz-evés helyett a kannabisz dohányzását választják, így nem fogyasztanak extra kalóriákat. Más emberek a kannabiszhoz fordulhatnak, mint kiegészítő tevékenység a stressz enyhítéséhez, és mivel csökkentik a stresszt, úgy érzik, hogy csökken a stressz-evés szükségessége.

Javított alvás

Az alvás és a fogyás is szorosan összekapcsolódik. A szakértők egyetértenek abban, hogy a rossz alvás súlygyarapodást eredményezhet. Kombinálja ezt azzal a korai bizonyítékkal, hogy a kannabisz segíthet az álmatlanság leküzdésében, és az emberek több alvást kapnak, ami csökkenti a súlygyarapodás kockázatát.

Azon tanulmányok mellett, amelyek azt mutatják, hogy a kannabisz segíthet az álmatlanságban, segíthet az embereknek az őket folyamatosan tartó fájdalom vagy stressz miatti alvási problémák leküzdésében is. A lényeg ugyanaz: a kannabisz dohányzása több alvást eredményezhet, ami segíthet a fogyásban.

Csökkent alkoholfogyasztás

Egyes szakértők úgy érzik, hogy a marihuánát fogyasztó fiatalabb generáció végül kevesebb alkoholt fogyaszt, mint társaik. Az alkohol tele van üres kalóriákkal, így az alkoholfogyasztás helyett a marihuána dohányzása csökkent kalóriabevitelt eredményez, ami fogyáshoz és alacsonyabb BMI-hez vezethet. Természetesen, ha ehetőt eszik, ahelyett, hogy füvet szívna, akkor ezt a kalória-különbséget pótolná.

Fokozott anyagcsere

Kevés bizonyíték van arra, hogy a kannabisz kölcsönhatásba lép az élelmiszer-bevitelért és az anyagcseréért felelős kannabinoid-receptor-1-vel. Úgy tűnik, hogy nagyobb mennyiségű kannabisz fogyasztása csökkentheti az energiatárolást és fokozhatja az anyagcserét, ami alacsonyabb BMI-vel kombinálódik.

A gyom közvetetten fogyáshoz vezethet

A fenti lehetséges magyarázatok mindegyikében van egy közös pont. A kannabisz nem felelős közvetlenül a súlycsökkenésért ezekben a helyzetekben. Ehelyett a kannabisz fogyasztása befolyásol egy másik mögöttes tényezőt, amely befolyásolhatja a fogyást.

Egyelőre ennek kutatása még mindig nagyon minimális, és további vizsgálatokra van szükség.

A Munchies legyőzése

Lehetetlen megvitatni a gyomnövényeket és a fogyást anélkül, hogy megbeszélnénk a munchikat. A kutatók tisztában vannak azzal, hogy a kannabisz dohányzása hajlamos arra, hogy ócska ételt fogyasszon. Úgy érzik, hogy a kannabisz azon képessége, amely ennek ellenére segít a fogyásban, a CBD és a THC egyensúlyához vezet.

A THC a marihuánában található pszichoaktív kannabinoid, és felelős azért, hogy magasan érezze magát. A CBD egy nem pszichoaktív kannabinoid, amely képes ellensúlyozni a THC néhány hatását, beleértve a pszichoaktív és az étvágyfokozó hatásokat.

Ez az ötlet azt sugallja, hogy a kannabisz olyan törzsei, amelyek ideális arányban tartalmaznak THC-t és CBD-t, megkönnyítik a marihuánához kapcsolódó megnövekedett étvágy leküzdését, így a többi említett módon fogyhat.

A gyom még mindig egészségügyi kockázatokat jelent

Mielőtt úgy döntene, hogy a gyomot használja a fogyás elősegítésére, ne feledje, hogy ez bizonyos kockázatokkal jár. A kannabisz füstje rákot okozó anyagokat, méreganyagokat és irritáló anyagokat tartalmaz, köztük néhányat a dohányfüstben. Nem csak ez, de a kannabiszdohányosok általában mélyebben lélegeznek be, valamint hosszabb ideig tartják a füstöt. Ez növelheti a kátrány expozícióját minden egyes lélegzetvételkor a cigarettához képest.

Ezenkívül a kannabisz dohányzása idővel károsíthatja a légutakat és a tüdőt. Ez növeli a tüdőfertőzések, a csökkent légzési funkciók és még a tüdőrák kockázatát is. Gyengítheti az immunrendszert is.

Következtetés

A gyomfüstölés közvetett módon segíthet a fogyásban azáltal, hogy fokozza az anyagcserét, javítja az alvást, ösztönzi a mobilitást, enyhíti a stresszt és csökkenti az ivott üres alkoholos kalóriák mennyiségét. A kannabisz dohányzásának potenciális egészségügyi hatásai miatt azonban nem szabad támaszkodnia arra, mint súlycsökkentő módszerre. Csak tudd, hogy ha dohányzik, és más lépéseket tesz a fogyás érdekében, a marihuána potenciálisan segítheti erőfeszítéseit.

Legtöbbet eladott

A Buy My Weednek végtelen mennyiségű törzse van, amely megkönnyíti az összes orvosi állapotot, például szorongást, stresszt, ADD/ADHD-t, depressziót, étvágytalanságot, izomdisztrófiát, magas vérnyomást, álmatlanságot, migrént - a lista folytatódik. Még jobb, hogy a marihuána gyógyszertárunk garantáltan a legalacsonyabb árakat kínálja az interneten