A gazdag nők elit fogyókúrájának belsejében

A Golden Door Luxury Resort and Spa-ban a gazdag és híres vendéglátóhelyek egy hétig tartó magas árú kényeztetést és szigorú diétázást méregtelenítenek - és nem tesznek mást, csak önmagukra koncentrálnak.

A Golden Door Luxury Resort and Spa díszes, csillogó bejárata mellett egy Beverly Hills-i társ és felnőtt lánya jelentkezik be. Remélik, hogy újra kapcsolatba léphetnek egymással, mosolyogva ismerik be a túlméretes napszemüvegek mögött. Mögöttük egy új váló elmondja, hogy gyászolja házasságának végét; élete későn „viharos” volt, és „újra célt kellett találnia”. Néhány lépésnyire egy zavarba jött Fortune 500 vezérigazgató, aki még soha nem tanult meg úszni, egy úszási oktató behozatalát kéri, hogy naponta tartson magánórákat.

Végső soron azonban mindannyian ugyanazon okból vagyunk itt: fogyni, méregteleníteni, kilépni őrjöngő életünkből és önmagunkra koncentrálni.

Az Escondido feletti dombok között elhelyezkedő Golden Door az a gazdag, híres és ünnepelt ember, aki egy hétig magas árú kényeztetést, szigorú fogyókúrát és magánéletet tartott egy visszavonuláskor, olyan exkluzív módon, hogy a vendégeknek azt mondják, hogy ne csomagoljanak táskát, mert minden biztosítani. De nem csak a mindennapi élet kikapcsolódása, azok, akiknek van szerencséjük eltölteni a szükséges négy-hét napot itt, rengeteg tudással felvértezve távoznak arról, hogyan kell enni, gyakorolni és könnyebben taposni a földön a való világban.

A lehetetlennek tűnő ideál csábításával jelentkeztem az üdülőhely négy napos visszavonulására, ahol közel 7000 dollárért napi 1200 kalóriát kaptam (bor nélkül!), És összesen 20 órán keresztül gyakoroltam a jóga variációin keresztül, tánc, kardió és medence gyakorlatok.

Ne tévedjen, ez nem egy utazás lenne a Súlyfigyelőkhöz - ennyi nyilvánvaló volt, amint elértem a palotaszerű elvonulást. Az első feladatom? Szánjon egy pillanatra gondolkodásra, amikor átmentem a recepció felé vezető íves fahídon, míg kezelőm, egy barátságos és halk szavú nő, Katie, egy japán mondást fogalmazott meg, amely kimondja: „Csak a te bajod követhet téged egy egyenesen és keskeny vonal. A híd fordulata lehetővé teszi, hogy problémáit ott hagyja. Minden utána újrakezdés. ”

"Feliratkoztam az üdülőhely négy napos visszavonulására, ahol közel 7000 dollárért napi 1200 kalóriával táplálkoztam, és összesen 20 órát edzettem."

Minden napra friss edzésruhát kaptam, a méretem szerint, az ágyam tövében egy arany ajtó táskával, amely papír ventilátorral volt ellátva, amelyre a napi javasolt gyakorlatok és tevékenységek voltak írva: 5: 45-es túra és négy gyakorlat osztályok egész nap, amelyek mindegyike személyre szabott volt.

Megbocsátottak volna, hogy megfélemlítettem a nők kaliberével, akikkel a következő négy napot töltöm, de kiderült, hogy az egészségesebb életre való törekvés nagy egyenlítő. Másnapi első túránkon mindannyian a megfelelő öltözéket viseltük, miközben csendesen ballagtunk a ködös hajnal előtti ösvényen. Nem számított, hogy nem voltam az egy százalék között. A saját tempónkban haladtunk, mindegyikünk utasítást adott, hogy hagyjon körülbelül 100 láb helyet a következő embertől. A csend szükségesnek érezte. Megálltunk a hegy tetején, amikor a nap teljesen felemelkedett a láthatáron, és egy 30 perces tai chi ülésen vezetett minket; egy tengelykapcsoló kecsesen hajtja fejünket a gyülekező nap felé.

A visszavonuláskor megálltunk egy helyen, amelyet az Arany Ajtó "labirintusának" nevez, ahol azt az utasítást kaptuk, hogy "engedje el azt, ami visszatartott minket" lélegzetelállító munka és vizualizáció segítségével. Körülöttem azok az erőteljes, tehetős, irányítás alatt álló nők sírtak, mindegyikük elfojtott szomorúság könnyeit hullatta. A labirintus - elmondták nekünk - egy spirituális utazást jelent, számos fordulattal. Nem számít, hogyan haladsz át rajta, mindaddig, amíg megtalálod a központját - a saját életmetaforáját.

És akkor végül a reggeli. Attól féltem, kapok egy darab citrom ékkel ellátott salátát, és elküldik az utamra - hogy az ingatlanban barangoló, szabadon tartott tyúkok, vagy a kiterjedt organikus zöldségeskert és annak világszínvonalú séfje által szállított ajándékok nem nekem való. De ehelyett sós gyógynövényt és Benedict sajttojást ajándékoztak meg ricottával és farinás süteménnyel. Nagyon finom volt. Nem hagytam túlteljesen az ételt, de meglepően tele volt. Itt szemtanúja voltam az adagkontroll erejének.

A visszavonulás, amely nemrégiben befejezte a kiterjedt, 15 millió dolláros felújítást és további 200 hektárnyi területet szerzett meg a hely magánéletének megőrzése érdekében, jövőre ünnepli fennállásának 60. évfordulóját. Annak ellenére, hogy megőrzi a legkorábbi napjainak exkluzív auráját - Oprah Winfrey és Barbra Streisand rajongói -, egyre inkább vonzza a tudatos, jól sarkú évezredeket (és tudatos, jól sarkú szüleiket) olyan trendszerű kínálattal, mint a napi éberségképzés és Michelin-egyenértékű farm-to-table viteldíj.

Azok a nők, akikkel itt találkoztam, bárki visszavonulásra kijuthattak volna a világ bármely pontjára. Ehelyett az Arany Ajtót választották, sokan sokadik alkalommal. (Az egyik nő, Susan, 78. látogatásán volt.) „Amikor ideérsz, szabadon lehetsz önmagad" - ajánlotta Kathy Van Ness, a visszavonulás főigazgatója. - A bajtársiasság és a támogatás természetesen történik. Ez nem így van. csak egy fürdő. Ez több annál. Ez az a hely, ahol az emberek képesek átalakulni. "

Mondtam Van Ness-nek, hogy nekem is átalakulnom kell - vissza négyes méretre. Elköteleztem magam napi 1200 kalória mellett, ami a napi előírt öt órás edzéssel együtt segít a fogyásban, mielőtt hazamennék.

Ennek ellenére az Arany Ajtó nem boot tábor. Nem figyeltek arra, hogy csatlakozzak, ha nem akarom. Árokba tudtam vinni az áramköri edzéseket, hogy egy órát üljek és festhessek, vagy haikut írjak. De tudtam, hogy a művészetben való dalolás nem vezet vissza a vékony farmerembe. Komoly ügyekkel voltam itt.

Meglepetésemre a tökéletes és átgondolt mennyiségben kóstolt étkezések egész nap fenntartották energiámat. 10 óra körül volt húsleves uzsonna és tálca narancs, ha peckesnek éreztük magunkat. Élveztem volna az éjszakai Pinot és egy pazar vajas kenyeret? Természetesen. De elsősorban ez juttatott ide. Lehetőség van találkozni egy Golden Door táplálkozási szakemberrel és megtanulni, hogyan kell megismételni ételeiket. A fürdő prosciutto-ban csomagolt spárga fantasztikus, és pontosan három összetevőt tartalmaz. Van egy szakácskönyv, amely megmutatja, hogyan.

Amúgy ennyire összpontosítva a testmozgásra, nehéz volt az ételre gondolni. Az első nap végére privát edzésen vettem részt Lynne-nel, 45 perc sportköri órát és vízi aerobikot a medencében. Később délután találkoztam Aly barátommal, és részt vettünk a Bollywood táncórán. Indiai oktatónk átadta nekünk a sarikat, amikor viseltük, miközben megtanította, hogyan kell megforgatni a csípőnket és integetni a karjainkkal, mint valami új mumbai musicalben. Kihagytam az esti „Yoga For Sleep” órát. Nekem nem volt rá szükségem, kimerültem és reggel fél 9-re alaposan elsodródtam.

- Itt szemtanúja voltam az adagkontroll erejének.

A Golden Door egyik fő célja vendégeinek az éberség elősegítése. Az ingatlan körüli jelek: "A vendégek testének, érzéseinek és elméjének nyugodt tudatossága, hogy elégedettséget találjon, ami egy jól megélt élethez vezet." Mégsem volt semmi kultikus ebben a helyben. Senki sem tárgyalt a vallásról. Az éberségi gyakorlatok mindegyike a belső erő megtalálásán alapult.

Mint aki szkeptikus mindenben, meglepetést okozott a meditáció és az éberség gyakorlatok könnyedsége. A második napon földhözragadtnak és nyugodtnak éreztem magam. Annak ellenére, hogy napi négy órát tornáztam, minden reggel minden fájdalom nélkül kiugrottam az ágyból. Tisztán és soványan ettem, de nem voltam éhes. Élveztem a "kötelező" szobai masszázsokat, és a feszültség első jelein át tudtam tekerni testemet tetőtől talpig, arcot vagy mély kondicionálást szerezni, ha akartam. De nem a kényeztetés volt boldog. Ez volt a magány, hogy képes voltam ülni a gondolataimmal és átgondolni választásaimat. Boldog melléktermék volt, amiért eredetileg idejöttem.

Nyugtalan voltam, mielőtt a kijelentkezés előtti napon ráléptem a mérlegre. Ha lefogytam volna ezt az öt fontot a négy nap alatt?

8,5 kilót fogytam.

Az utolsó esti vacsoránkon minden nő egy hosszú, közös asztal mellett ült, ahol mindenki megosztotta, amiért hálás volt. Olyan volt, mint a hálaadás, de töltelék, pulyka vagy pite nélkül. Megkaptuk a választott bort, de annyira megihletett, hogy láttam a pikkelyesést, ragadtam a vízzel. Meghatottan hallgattam, hogy az Arany Ajtó milyen hatással volt ezekre a nőkre: a vezérigazgató víz alá tette a fejét, és úszni kezdett. A lány emelt egy poharat anyjának, és azt mondta, hogy soha nem érezte még közelebb magát hozzá. A válásban levő elváltak szerint gyászolt. Susan ígéretet tett arra, hogy visszatér a 79-es látogatásra.

Két hét múlva még mindig hét kiló vagyok és minden nap tornaterembe járok. A legjobb rész? Az Arany Ajtó Alapítvány nettó nyereségének 100 százalékát jótékonysági szervezeteknek ajánlja fel szerte a világon, sokan elkötelezettek a bántalmazott és hátrányos helyzetű gyermekek megsegítése érdekében. Valóban átalakító.