Az egyszerű trükk, amely megújítja az agyad a fogyásért

Ossza meg ezt:

Ha a hipnózisra gondol, meg lehet bocsátani, ha azokat a színpadi műsorokat ábrázolja, ahol egy hipnotizőr valahogy mindenféle őrültségre ösztönzi az önkénteseket.

Kiderült azonban, hogy a hipnózis nagyon hatékony segítség lehet az embereknek a fogyás útján. Suzy Teixeira, a melbourne-i Hypnohelp klinikai hipnoterapeuta elmagyarázza, hogyan lehet kihasználni a hipnózist a jó erői érdekében!

Milyen érzés a hipnózis?

"Fontos megjegyezni, hogy a hipnózis nem igényel semmilyen kábítószer-használatot" - mondja Teixeira.

„Az ember fokozatosan transz állapotba kerül, ahol vizualizációk és szenzációk révén a nyugalom és a kikapcsolódás helyére vezetik. Miután ezt elérték, az egyént mély transzállapotba (kataleptikus állapotba) viszik, amelyet általában a szem oldalirányú mozgása jellemez.

"Ezt követően a hipnoterapeuta egy mélyebb transzállapotba (somnambulisztikus állapotba) vezeti az egyént, ahol javaslatokat lehet tenni azzal a területtel kapcsolatban, ahol segítségre van szükség."

Hogyan működik a hipnózis fogyás?

"A súlycsökkentő hipnózis [diétával együtt] elvégezhető, és egyedül is elvégezhető, ami szintén hatékony" - mondja Teixeira. "Ez még mindig lehetővé teszi, hogy mérsékelten fogyassza el azokat az ételeket, amelyekre vágyik [miközben segít)."

Hány foglalkozásra van szükség?

"Nincs rögzített számú alkalom, hogy valaki a hipnózisra jusson, mielőtt a tervezett segítség életbe lépne" - magyarázza Teixeira. "Hány munkamenetre van szüksége valakinek, az olyan tényezőktől függ, beleértve a probléma tartósságát, az ügyfél egyéniségét és még sok mást."

Mennyit fogyhat le valaki?

"Volt, hogy az ügyfelek körülbelül 22 fontot fogyattak hat munkamenetben, mások pedig körülbelül 33 kilót fogytak hét munkamenet során - mindez egyéntől függ" - mondja Teixeira. "A kutatások még azt is kimutatták, hogy a súlycsökkentő hipnózis-terápia néhány hét alatt akár 10 százalékos súlycsökkenést is eredményezhet."

Mikor kezd fogyni?

"Kevesebb, mint három hónap alatt az ember a hipnoterápia miatt észrevehető súlyt fogyhat" - árulja el Suzy. „Maga a hipnoterápia nem hozza ezt a változást, hanem a terápia hatása. Ez azt jelenti, hogy a hipnoterápia pozitívan befolyásolja az étrendet és a testmozgást, és mivel ezek a szemléletbeli és viselkedési változások fennmaradnak, változások lesznek a testében [a fogyás szempontjából]. "

Gyakorolhatja otthon a hipnózist?

"Természetesen a fogyás hipnoterápiája otthon is elvégezhető" - erősíti meg Teixeira. "Mielőtt azonban ezt megtenné, meg kell írnia egy pozitív nyilatkozatot arról, hogy mit szeretne elérni, amelyet elmesél, amikor eljut a mély transz állapotába." Itt van az otthoni hipnoterápia öt lépése.

Ez a cikk eredetileg a Most to Love nevű testvéroldalunkon jelent meg.