Gyönyörű babák: A kedvenc új erőforrásom a termékenység és a terhesség számára

Nem hiszem el, hogy mennyi nőt látok különféle hormonális és reproduktív problémákkal - szabálytalan ciklusok, ciszták, endometriózis, mióma stb.

Úgy tűnik, hogy manapság minden nőnek egyszerre vagy máskor van fogamzásgátlója (ami többek között teljesen feldobja a hormonciklust).

És ma már egyre gyakoribb, hogy sok fiatal nő fogamzásgátlót vesz igénybe a fogamzásgátlótól eltérő okokból! A pattanások egy gyakori példa lenne.

És ne gondolja, hogy a férfiakat is kizárják a hormonális problémákból. A merevedési zavar, a BPH és az alacsony spermiumszám mind gyakori.

Ma a szexuális diszfunkció járványának közepette vagyunk. Valahol a házaspárok 15% - 17% -a nem tud teherbe esni.

A vetéléseket ma normálisnak tekintik.

A párok több tízezer dollárt költenek termékenységi kezelésekre, amelyek nem mindig működnek, mielőtt még megfontolják az étrendjüket.

És még akkor is, ha ezek a termékenységi kezelések működnek, mindannyian tudjuk, hogy a mai gyermekek ennyi egészségügyi problémával érkeznek ebbe a világba.

A négy as - autizmus, asztma, allergia és ADHD szintén normálissá válik.

A hagyományos étrend bölcsessége

Szinte nehéz elhinni, hogy amikor Dr. Weston Price az 1930-as években bejárta a földet, és tanulmányozta a hagyományos kultúrákat, akkor kevés bizonyítékot talált a reproduktív problémákra.

Találd ki, milyen okot tulajdonított ennek Dr. Price?

Így van, táplálkozás.

És ezt tulajdonította a gyermekek jó egészségének ezekben a kultúrákban is.

Dr. Price megállapította, hogy ezek a kultúrák szent ételeket tartalmaznak, különösen a termékenység szempontjából. Egyes kultúrákban a foganni szándékozó párok speciális étrendet alkalmaztak, például tojást, tenger gyümölcseit, egész nyers tejterméket, hal ikrát és szervhúst.

Tudományos szempontból tudjuk, hogy ezek a dolgok nagy zsír- és koleszterinforrások, nemi hormonjaink építőkövei, nevezetesen az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron.

Hány férfit és nőt ismersz, akik ma megeszik ezeket a dolgokat?

Saját gyakorlatomban nem találtam túl sok jó táplálkozással kapcsolatos termékenységi forrást, amely valóban a hagyományos étrend bölcsességében gyökerezik.

Gyönyörű babák: Kedvenc új forrásom

babák

Kristen Michaelis a nagyon népszerű Food Renegade-ből nemrég jelentette meg Gyönyörű babák című új könyvét.

És ez teljesen fantasztikus. De az is igazán fontos.

Ha tudod bárki babára, terhesre, szoptatásra vagy kisgyermekkel gondolkodva ezt KELL elolvasniuk.

Ez lehet a különbség az egészséges és az egészségtelen gyermekek között.

Amit a gyönyörű csecsemőknél megtanul

Kristen leteszi a kalapácsot a kezdésből, és megmutatja az olvasónak, mennyire fontos a táplálkozás a fejlődő magzat egészsége szempontjából, és miért káros a modern étrendünk annyira gyermekeink egészségére.

Világosan megfogalmazza, mit kell enni és miért, nemcsak a hagyományok visszatekintésével, hanem együttérző megértésével a modern élet kihívásait is.

Szekciói vannak a termékenység és a terhesség étkezéséről, a szoptatásról és a házi tápszerekről, a baba első szilárd ételeiről és az elválasztásról.

Kedvenc fejezetem a „Táplálkozási mítosz megsemmisítése” címet viseli, ahol Kristen bemutatja azokat a gyakori mítoszokat, amelyek arról szólnak, hogy mit kell enni egy nőnek terhesség alatt. A vashiány, a zsír és a koleszterin, a listeria és az alkohol részletesen szerepelnek.

Kristen pragmatikus és nyitott nemcsak a táplálkozásra, és a termékenység alternatív kezelési módjait is feltárja.

Különösen az akupunktúrát és a csontkovácsolást javasolja az étrendi változások hatékony és kiegészítő kezeléseként, és elmagyarázza, hogyan és miért működnek ezek a kezelések.

Végül a könyv II. Részében Kristen számos fejezetet tartalmaz a receptekről, beleértve az uzsonnákat, a tenger gyümölcseit, a tojásokat és az italokat.

Az összes recept az egyszerűségre és a praktikumra irányul. Valójában néhányat magam kezdtem el használni!