A szoptatás során elkerülendő ételek a reflux megelőzése érdekében
Szerző: Michelle Fisk
A reflux csecsemő gondozása érzelmileg és fizikailag is kimerítő lehet a gyakori éjszakai ébredés, a túlzott sírás, köpés, hányás, súlyos fájdalom, lassú súlygyarapodás, légzési problémák és etetési nehézségek miatt. Ezek a tünetek azért fordulnak elő, mert a záróizom a csecsemő gyomora és a nyelőcső között rosszkor nyílik meg, lehetővé téve az étel és a tej visszatérését, és úgy érzi, mintha a gyomorégés érezné egy felnőttet. A Reflux.org szerint a szoptatott csecsemőknél kevésbé súlyos a reflux; az anyukák számára azonban fontos, hogy kerüljék azokat a gyakori ételeket, amelyek refluxot válthatnak ki csecsemőjükben.
Koffein
Ha egy csecsemő a házban van, akkor valószínűleg rendszeres koffein adagra támaszkodik, de a koffein negatívan befolyásolhatja a baba refluxját. Az alsó nyelőcső záróizom elválasztja a nyelőcsövet a gyomortól, és a koffein csökkenti a LES nyomását, növelve a baba refluxjának esélyét. A koffeint tartalmazó ételek közé tartozik a kávé, a tea, a szóda, a csokoládé és az energiaitalok.
Savas és fűszeres ételek
Csendes reflux és szoptatás
Ahogy egy fűszeres thai étkezés vagy egy pohár narancslé súlyosbíthatja a gyomorégést szenvedő felnőttet, ezek az ételek is visszafolyást okozhatnak a csecsemőben. A savas és fűszeres ételek irritálják a gyomor nyálkahártyáját, és amikor a csecsemő átjut az anyatejbe, őt is zavarják. A nagyon savas ételek közé tartoznak a citrusfélék, az ananász, a paradicsom és a paradicsom termékek, az ecet és az eper. A fűszeres ételek közé tartozik a chili por, a pirospaprika, a csípős paprika, a Tabasco szósz és a torma.
Egyéb ételek
Kihívás lehet azonosítani azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a baba refluxjához. Napi naplót vezet az elfogyasztott ételekről, azok elfogyasztásának idejéről és azokról az időkről, amikor gyermeke felköpködik vagy egyéb reflux tüneteket mutat, hogy segítsen meghatározni, hogy milyen ételek okozhatják a csecsemő refluxját. Dr. William Sears más gyakori elkövetőket, mint szénsavas italokat, zsíros vagy sült ételeket, alkoholt, borsmentát és magas szorbit tartalmú gyümölcsleveket említ, például:
- Élelmiszerek, amelyek megakadályozzák a mozgásbetegséget Helló Anyaság
- Ételek, amelyeket kerülni kell a szoptatás alatt
- A szoptatás során kerülendő ételek egy orvos szerint
- Ételek, amelyeket kerülni kell, ha GERD-je van, és miért - a savas reflux megoldás
- A szoptatás során elkerülendő ételek Lengyel anyák és az egészségügy tapasztalatai, véleményei