A görög diéta: Nézz és érezd magad görög istennek vagy istennőnek, és fogyj le tíz fontot két hét alatt

A görög Martha Stewart, a világhírű séf, Maria Loi, valamint az újságíró és Sarah Toland volt olimpiai sportoló a görög diétában találkozik a görög diétával, a fogyókúra iránymutatásával, miközben istenként néz ki és étkezik.

görög

A mediterrán életmódra alapozott és a világhírű görög séf, Maria Loi fejlesztette ki. A görög diéta ötvözi a klasszikusokat

A tudomány és az érzékiség találkozik a görög étrendben, amely útmutató a fogyáshoz, miközben úgy néz ki és étkezik, mint egy istenség, a „görög Martha Stewart”, a világhírű séf, Maria Loi, valamint az egészségügyi újságíró és egykori olimpiai sportoló, Sarah Toland között.

A mediterrán életmódra alapozott és a világhírű görög séf, Maria Loi fejlesztette ki. A görög étrend klasszikus mediterrán összetevőket, például olívaolajat, joghurtot és mézet, ízletes, egészséges receptekben ötvöz, amelyek kielégítik a lelket és a palettát. Új kutatások azt mutatják, hogy a mediterrán étrend a legegészségesebb táplálkozási terv a világon, és különösen a szív egészségére gyakorolt ​​pozitív hatásai miatt figyelemre méltó. A görög étrenddel azért eszel, hogy jól érezd magad, akárcsak az ókori görög istenek. Nincs éhezés, nincsenek hosszú, fárasztó órák az edzőteremben, és nincsenek korlátozó tervek a szénhidrátok, tejtermékek, koffein vagy alkohol megszüntetésére.

A hagyományos görög étrend 12 ételoszlopa köré épülő görög étrend 100 egészséges, hiteles, érzéki görög receptet tartalmaz, amelyek finom feldolgozatlan alapanyagokat használnak, valamint tippeket az egyszerű gyakorlatok és a jobb alvás - mind az anyagcsere-fokozók - beépítéséhez görög életmódjába. . A könyvben meghintik a szerzők bájos és éleslátó anekdotáit, amelyek ízt és szórakozást kölcsönöznek. Számos különféle étkezési terv is rendelkezésre áll, hogy személyre szabhassa utazását és segítsen elveszíteni a szükséges súlyt, miközben élvezi az Ön által kedvelt ételeket, beleértve a kezdő tervet, amely gyorsan és biztonságosan leadja a fontokat, és egy karcsúbb, egészségesebb, boldogabb útnak indul.