Grapefruit tisztítás

A test belső tisztítása, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és a hulladéktól, napjainkban is mindig népszerű, beleértve a böjtöt és a diétát. Ismerje meg, hogy a grapefruit tisztító hogyan hat az Ön számára, ha elégeti a testében felhalmozott zsírt és segít megőrizni a felesleges fontokat.

Az alternatív gyógyászatban a tisztítás segít megőrizni a test szerveinek optimális munkakörülményeit azáltal, hogy eltávolítja az ember által elfogyasztott sok toxint, hulladékot és egyéb potenciálisan káros anyagot. És bár sokféle tisztító étrend létezik, az egyik legjobb a grapefruit fogyasztásával jár.

Linda Page természetgyógyász orvos szerint bárki számára előnyös a tisztítás, mert a test hibernálásnak nevezhető. A tisztítás egyfajta módja annak, hogy elindítsa a testet az egészségesebb és aktívabb élet érdekében. Sok folyadékot kell inni, beleértve a vizet és a gyümölcsleveket; ebben az esetben sok grapefruitlé.

A grapefruit diéta

A grapefruit segíthet megszabadulni a testétől a túlzott mennyiségű alkoholtól, finomított lisztektől, feldolgozott húsoktól és cukroktól, valamint egyéb vegyszeres italoktól és ételektől. A tisztítás fő célja nem csak a méreganyagok eltávolítása, hanem annak biztosítása is, hogy ne fogyasszon több olyan ételt és italt, amely a méreganyagok helyett hozzáadná a mérgeket.

A grapefruit gazdag rostforrás a rostokban, és a világ egyik legtáplálkozási szempontból sűrűbb étele, ami azt jelenti, hogy minden fogyasztott kalóriához számos tápértéket kap. Ezen tápanyagok egy része megtalálható a grapefruit húsában, amely rostot tartalmaz, ami valóban egy emészthetetlen szénhidrát.

A rost lehetővé teszi, hogy kevesebbet fogyasszon és hosszabb ideig érezze magát jóllakva, miközben segít eltávolítani mindenféle szilárd hulladékot a vastagbélből, más néven vastagbélből. A rostban gazdag ételek, például a grapefruit fogyasztása azt jelenti, hogy nem keletkezik szilárd hulladék, ami az összes nem kívánt font elvesztéséhez vezet.

A grapefruit juice hozzáadása az étrendhez segíthet a fogyásban és az alacsonyabb vércukor- vagy inzulinszintben, és csökkentheti a cukorbetegség megszerzésének kockázatát. A grapefruit juice beépítése az étkezésbe segít kiküszöbölni a nem kívánt zsírt és azt eredményezi, hogy a nem kívánt kilók gyorsan leesnek.

A grapefruit tisztításnak több változata létezik, de mindegyikben grépfrútlé vagy grapefruit is szerepel minden étkezéskor. És ellentétben más étrendekkel, amelyekben a magas zsírtartalmú ételek tabuk, grapefruit-diétán fogyaszthatsz majont, tojást, vajat, salátaöntetet és szalonnát. Nagyon jól hangzik nekem!

Ez a sajátos grapefruit étrend a gyümölcs zsírégető képességén alapul; ezért fogyaszthat bármilyen kívánt zsíros ételt, beleértve a sült csirkét, a hamburgert és a tejtermékeket, mindaddig, amíg azok nem cukrozatlanok. A cukorrá átalakuló szénhidrátok természetesen korlátozottak, vagyis nem szabad enni az alábbiak egyikét:

Bármilyen feldolgozott, finomított vagy fehér cukor.
Tészta, beleértve a teljes kiőrlésűeket is.
A teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó szemek.
Édesített gabonafélék.
Krumpli.
Rizs.
Zöldborsó
Mindenféle kenyér, beleértve a teljes kiőrlésűeket is.
Fehér hagyma
Útifű
Lima és szárított bab
Kukorica
Édesburgonya
Zöldségek és gyümölcsök, amelyek természetesen édesek

A tipikus grépfrúttisztító étrend ilyennek tűnhet, és rajtad múlik, hogy folytatnád-e vagy sem. Ne felejtse el először konzultálni kezelőorvosával, mielőtt elkezdené, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos az Ön számára, különösen akkor, ha meglévő egészségi állapota van és bizonyos gyógyszereket szed:

Példa nap a grapefruit diéta végrehajtására

Reggeli

Két tojás főzött bármilyen módon
Négy kis kolbász, négy szalonnacsík vagy két szelet sonka.
Négy uncia cukrozatlan grapefruitlé.

Ebéd

Korlátlan mennyiségű hús, hal és egyéb tenger gyümölcsei vagy baromfi.
Bármilyen saláta, amely nem tartalmaz természetes édes ételeket, például datolyát, céklát, görögdinnyét, sárgarépát, licitet, hüvelyes borsót, ananászt, rutabagát, banánt és édesburgonyát.
Négy uncia cukrozatlan grapefruitlé.

Vacsora

Négy uncia grapefruit juice.
Korlátlan mennyiségű hús, hal és egyéb tenger gyümölcsei vagy baromfi.
Vörös vagy zöld (de nem fehér) hagymával, brokkolival, uborkával, káposztával, spenóttal, retekkel és salátával készült saláta.

Lehet, hogy kávét vagy teát vesz, de győződjön meg arról, hogy egyikhez sem ad hozzá cukrot, és ne felejtsen el naponta nyolc és tíz pohár vizet inni. A legtöbb fogyókúrázó ezeket a szabályokat ugyanolyan unalmasnak találhatja, mint egyszerűek. A megoldás az, hogy változtassuk meg a zöldségféléket, gyümölcsöket és húsokat, amelyeket a grapefruit-étrendben szerepeltetünk.