A gyönyörű nő 120 font súlycsökkenést könyvel el a gyors fogyás programjának ösztönzésére

Soha ne pazarold el a válságot. Most könnyű megmondani, de a dolgok elég komornak tűntek a Universal Studios-nál, amikor a Harry Potter és a tiltott utazás valósággá vált.

Ariel hobbija a vidámpark és az olvasás. Pontosabban imádta olvasni a Harry Pottert.

Születésnapjának megünneplésére nem lehet jobb kombináció, mint elmegyünk a vidámparkba, hogy élvezzük a Harry Potter-lovaglást. Remek nap lesz ez.

A töréspont

font

De a dolgok nem így játszódtak le. Amikor súlya/mérete miatt megtagadták tőle a lovaglást, az nagyon rossz volt. Kétségbeesettnek, depressziósnak és elegnek érezte magát.

Ezeket az időpillanatokat, amikor valami történik, X-faktornak hívjuk. Gondolkodtál a fogyáson, és akkor történik valami, és el kell döntened - Be fogom-e internalizálni ezt, és rosszul érzem magam magam miatt, vagy vállalom-e ezt a válságot és fejjel lefelé fordítom, hogy erősséggé váljak? Össze kell foglalnia minden erejét, és ahelyett, hogy rosszul érezné magát, inkább rosszul érezze magát az iránt, aki így bánt veled. Megteszed ezt a pillanatot, és életet megváltoztató előrelépéssé változtatod.

Ez a videó azért készült, hogy feloszthassa a bejegyzést és szórakoztatóbbá tegye. Néha a zene erősebb, mint a szavak, hogy kifejezze az érzéseit, és ez itt képviseli azt az első lépést, amelyet megtesz, hogy túl legyél azon a szörnyű érzésen, amikor valaki vagy valami cserbenhagyja, ami igazán érdekel.

Az alábbi dal az érzelmi átmenetet képviseli - magabiztosan haladva a megérdemelt gondolkodásmód felé.

Egy nő, túl sok fogyás program

Világos volt, nem hagyta, hogy bármi is így érezze. Tudta, mit akar csinálni, de fogalma sem volt, hogyan.

Ami a legrosszabb, hogy ő már kipróbálta Atkins-t, a Súlyfigyelőket, még az LA fogyást is, de egyik sem dolgozott neki.

Amikor ilyennek érzed magad, el kell döntened, hogy megadod-e magad és mászol-e egy szikla alá, vagy vállalod-e ezt a válságot és valami elképesztővé változtatod. Ez az az idő, amikor elkötelezed magad. Ez az az idő, amikor intézkedik. Ariel akciója a legközelebbi súlycsökkentő központ felkutatása volt.

Amikor a nagy országos programok nem működtek, a helyiek lettek.

"Megnéztem a közeli nők súlycsökkentő programjait"

Másnap belement a Stuart gyors fogyókúrába, hogy elinduljon.

Első konzultációján Michael, az új edző meghallgatta a történetét. Vele ült, egy az egyben, hogy mindent megtudjon arról, ami neki és az életmódjának megfelelő, és arról is, hogy mi teszi boldoggá. Ezúttal más volt, mert Michael létrehozott egy egyedi tervet. Élvezetessé tette a fogyást, és megkerülhette azokat a szárazföldi aknákat, amelyek felrobbantották a fogyás sikerét.

Ez új megközelítés volt Ariel számára. Mielőtt a gyors fogyókúrába kerülne, ízelítőt kapna a sikerből, akkor valami egyszerű dolog történne, például kimenni a barátokkal, és a fogyás eredménye elpárolog. Néhány ilyen kudarc után minden motiváció eltűnik. Michael megmutatta neki, hogyan kell eligazodni ezekben a kudarcokban, és ez bevált. A készségek fejlesztése az ilyen kudarcok elkerülése és/vagy kezelése érdekében azt jelenti, hogy nagyobb súlyt fog fogyni és nem tartja le.

Az Ariel fogyás programjának négy fázisa

Ariel egyenletes, gyorsított fogyást ért el, miközben Michael elkötelezett, inspirált és elszámoltatható volt a fogyás programjának 4 szakaszában.

1. fázis Azonnali olvadás

A súlycsökkenés egy előkészítési fázissal kezdődik. Michael azt mondta neki: "Várja, hogy élvezze ezeket a napokat, mert a tartós fogyáshoz vezető út kezdete - és Ön gyorsabban fog fogyni, mint várta."

Ennek a rövid felkészülési fázisnak az a célja, hogy segítse testét az optimális kémiai egyensúly elérésében. Tehát, amikor elkezdődik az étrendi program, akkor a lehető leggyorsabb, legbiztonságosabb és legélvezetesebb módon fog fogyni. Az étkezési összetétel megváltoztatása jelzi a testnek, hogy váltson át a raktározási zsír égetésére, mint a test fő energiaforrására. Ez az azonnali változás a zsíranyagcserében elősegíti a gyors fogyást, javítja az energiát és minimalizálja az éhséget.

Mindig izgalmas látni az azonnali fogyás eredményét ebben a szakaszban. Jellemzően 3 és 6 font közötti súlycsökkenést tapasztalunk, de gyakran akár tíz font is lehet.

Az első héten Ariel sokat veszített, aztán megakadt. Azonnal tudta, hogy ez a program eltér a többitől.

2. fázis gyors fogyás

A második szakasz az állandó súlycsökkenés. Ez személyes felügyeletből, táplálkozási útmutatásokból és speciálisan összeállított kiegészítőkből áll, amelyek célja, hogy gyorsabban eljussanak oda. Minden, amit megtanul, mint például az ételnapló vezetése, bebizonyosodott, hogy hozzájárul a nagyobb súlycsökkenéshez.

Ezután a következő szakasz az, ami igazán különböztette Ariel fogyókúráját a többitől. Számos program sikeres eredményt hoz, de amikor véget ér, az emberek visszahíznak, mert nem változtattak a stabilizálás és a karbantartás szempontjából. Ariel programja segített neki ennek kezelésében, így nem tudta tartani a súlyt. Ahogy elérte a célsúlyát, Michael segített neki újra bevezetni néhány olyan ételt, amelyet korlátozott, hogy visszatérjen a szokásos étrendjéhez anélkül, hogy visszahízna.

3. fázis stabilizáció

A harmadik szakasz a stabilizáció, és ez a legfontosabb rész. Arielt megtanították arra, hogyan lehet stabilizálni a súlyát, és hogyan kell megőrizni új alakját egész életében. A stabilizációs periódus hat hétig tart, és naponta be kell lépnie a központba. Ez idő alatt az összes korlátozott ételt hozzáadják, de mértékkel. Fokozatosan növelni fogjuk a kalóriabevitelt a hathetes időszak alatt az új súly megtartásához szükséges pontig.

Az, hogy eléri a célsúlyát, még nem jelenti azt, hogy kész. Növelje a súly megtartásának képességét egy új étkezési terv elkészítésével, amely segíthet abban, hogy karcsú és erős maradjon életének ezen új szakaszában.

Ariel tudja, hogy valószínűleg alkalmanként hátrányba kerül. De ahelyett, hogy egy kudarc után teljesen feladná, mindig felhívhatja Michaelt, hogy visszavezesse a pályára.

4. fázis Karbantartás - megtanulhatja, hogyan kell kikapcsolni!

A program negyedik szakasza a karbantartás, amelyet Ariel a stabilizálás befejezése után kezdett meg. Ez a biztosítási kötvénye, amely ellen újra súlyproblémával kell megküzdenie. Ez idő alatt Ariel hetente egyszer megpróbált ellátogatni a központba. Ha valaha is felemelkedett 3-5 kilóval a stabilizációs súlyánál, és ez 2 mérlegelésig tartott, akkor visszatért a középpontba, hogy Michael figyelemmel kísérhesse fogyókúráját. Megtalálja a problémát, és Ariel 1 héten belül visszatér a siker útjára.

Itt a nagy rész: Ariel tudta, hogy az anyjának is fogynia kell, ezért rá is kapta, hogy csatlakozzon. Ariel 124 fontot, anyja 48…

Nem csak női fogyókúrás program

… És az apja annyira lenyűgözött, hogy csatlakozott, és 50 kilót fogyott!

Valóban segít a fogyásban, ha nyilvános elkötelezettséget vállal, és lefogy a családjával, barátaival, sőt munkatársaival. Azért működik, mert amikor az emberek együtt fogynak, támogatást, bátorítást és még elszámoltatást is nyújtanak egymásnak. Magasabb színvonalon tartják egymást, amikor csapatként csinálják, és ez működik. Mondja el barátainak és családtagjainak, és ösztönözze őket, hogy csatlakozzanak hozzátok.

Ariel csodálatos - igazi példakép mindenkinek, aki ezt az utat kezdi

Amikor Ariel más túlsúlyos embereket lát, azt akarja mondani nekik ...

„Van valami, ami működik!

Ha kétségei vannak, ne.

Végezze el a programot, és a súly leszáll. Időszak."

Az emberek most azt kérdezik Arieltől, hogy mit tett, mert annyira egészségesnek tűnik. Hatással van másokra, mert ha viszonylag inspiráló példaképük van, akkor nagyobb valószínűséggel lesznek sikeresek maguk is.

Ariel mindig is erős volt. Utazásának kezdetén ez az erő és a szabad szellem „hozzá tudok enni, amit akarok, amikor csak akarok” hozzáállásként nyilvánul meg. Michael segítette ezt az erőt az egészséges ételek fogyasztásában és mások példaképévé válásában.

Ha Ariel története inspirálta a cselekvésre, használja ezt a linket KATTINTSON IDE és különleges kedvezményt kap a barátok és a család számára. Ha fogyni akar másokkal, mint ő, 3 tagságot kaphat 1 áron.