Hajdina diéta: mi a lényege?

A cikk orvosi szakértője

Hajdina diéta fogyáshoz - a legegyszerűbb, leghatékonyabb és legbiztonságosabb diéta. Mono-diétákra utal. Vagyis csak egy termékre van szükség - hajdina a fogyáshoz. És még egy vágy a súlycsökkentésre.

Mi a hajdina diéta lényege?

Néhány napig nem eszel semmit, csak hajdinát, vízen főzve vagy áztatva. Só nélkül lehetséges.

Hogyan készítsünk hajdina?

Vegyen 250 gramm hajdinát (vagy egy pohár csúszdával), és öntsön éjszakára meredek forrásban lévő vízzel. Kefirt is áztathat. Feltétlenül takarja le, hogy a hajdina párolódjon. Reggel meglátja, hogy a hajdina megduzzadt, és készen áll arra, hogy segítsen a fogyás szent ügyében.

Ezt az adagot egyszerre nem eszi meg. Ezért ártalmatlanítsa üzletszerűen, 4 részre osztva. Használjon egy részt saját érdekében, három másik pedig elrejtőzik a hűtőszekrényben.

A hajdina só, cukor és egyéb fűszerek nélkül friss, íztelen és általában ritka pépnek tűnik. De ez a jó alak és az egészség ára.

A hajdina diéta időtartama

[1], [2], [3]

Eredmény

Súlycsökkenés 3 kg-ról 8 kg-ra 7 nap alatt. A hajdina hasznos tulajdonságainak köszönhetően a hajdina-diéta során felvesz egy plusz kilót, javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát, és a testet megtisztítják a méreganyagoktól. A hajdina őrleményekben lévő szénhidrátok miatt azonban nem azonnal, hanem fokozatosan fogy.

Mi olyan hasznos hajdina diéta?

A hajdina diéta minden bizonnyal a szervezet számára hasznos anyagokkal telít. Ugyanis:

Cink
Kálium
Vas
Foszfor
Kobalt
Jód
Réz
Bor
Cink
Folsav
B csoport vitaminjai
A PP csoport vitaminjai
Flavonoid
Rutin

Az utóbbi két anyag, amelyet a tudósok nemrég fedeztek fel hajdina magban, segítenek az embernek olyan veszélyes betegségekkel küzdeni, mint a rák. És mégis - furcsa módon - a hajdinának köszönhetően a folyadékok aktivitása a testben növekszik. Különösen, ez egy kiváló vízhajtó, amelynek köszönhetően a hajdina diéta során a szervezetből sok felesleges nedvesség jut, ami súlyt ad az emberi testnek.

Kívánunk fogyást a hajdina mono-diétának köszönhetően, kényelmetlenség érzése nélkül. És a karcsú alak legyen a jutalma a saját egészségéért folytatott küzdelemben!