A háromlépcsős terv a diétás szódagyi has elvesztésére

Ha rendszeresen több doboz diétás szódát iszol, akkor valószínűleg ismered a „diétás szódagya” jelenséget, ahol extra zsír halmozódik fel a derekad körül. Tanulmányok kimutatták, hogy ironikus módon a diétás szóda súlygyarapodást okozhat, részben a mesterséges édesítőszerek miatt, amelyek további cukorbevitelt indíthatnak el. De ha rabja a diétás szódának, akkor nehéz lehet abbahagyni az ivást. Tudja meg, hogyan csökkentheti a diétás szódás szokását anélkül, hogy hideg pulyka lenne, ezzel a tervvel Dr. Mike Dow-tól.

Így néz ki egy 2000 kalóriás terv

A praktikus útmutató segítségével megtudhatja, mit kell enni.

Az étrend tavaszi tisztításának 5 módja

Használja ki a szezonális változást az étrend újbóli vizsgálatával.

A szénhidrát visszaszorításának háromlépcsős terve

Használja ezt a Dr. Kellyann Petrucci tervét a szénhidrátok sikeres csökkentésére az alacsony szénhidráttartalmú influenza nélkül!

3 tiszta fehérjeforrás - rangsorolva!

Kérjen szakértőt a tiszta fehérje kiválasztásáról.

A 15 napos terv a test visszaállítására

Állítsa vissza testét és javítsa egészségét ezzel a tervvel.

10 étel az izomépítéshez és a zsírvesztéshez

Tudja meg, mely tápanyagokban gazdag elemeket kell készletezni.