A hárs tea fogyasztásának 5 egészségügyi előnye, amelyet tudnia kell

A hársfateát általában hársvirágok forralásával készítik, és 10-15 percig meredeken hagyják

Neha Grover | Frissítve: 2019. augusztus 22. 17:33 IST

tudnia

Gyógytea: A hárs tea számos egészségügyi előnnyel jár

  • A hárs tea tartalmaz néhány hasznos egészséget adó tulajdonságot
  • A hársfa virágait, leveleit és kérgét használják e tea elkészítésére
  • Íme a hárs tea számos egészségügyi előnye, amelyet tudnia kell

A forró csésze tea csodákat tesz, hogy szellemi és fizikai megkönnyebbülést nyújtson nekünk. Megkönnyíti a fáradtságot és azonnali energiát ad. Legtöbbünk nem nélkülözheti a napi teafogyasztást, pedig ezek a koffeinnel töltött italok káros hatással lehetnek egészségünkre. A szokásos tea hiányosságainak kiküszöbölése érdekében a gyógyteát úsztatták, amelynek hasonló nyugtató hatása van, de számos más egészségügyi előnye is van. Láttunk olyan zöld teák hordáját, mint a borsmenta tea, a levendula tea és a citrom tea a piacokon. Van még egy kevésbé ismert tea, a hárs tea, amely olyan értékes egészséget adó tulajdonságokat is tartalmaz, amelyekről tisztában kell lennünk.

A hársfa a Tilia nemzetség családjába tartozik, és főleg Észak-Amerikában, Európában és Ázsiában található meg. A fa szárított virágait, leveleit és kérgét széles körben használják gyógyászati ​​célokra. A hársgyógyteát általában hársvirágok forralásával készítik, és hagyják, hogy 10-15 percig meredek legyen. Néhány ember a fa leveleit és kérgét is használja az íz és a tápérték fokozása érdekében.

A hársvirágokat hársfából főzik

Íme néhány csodálatos előnye a hárs tea fogyasztásának:

1. Enyhíti a szorongást

A Tilia tomentosa rügyeinek kivonatai nyugtató tulajdonságukról ismertek. Bizonyos vizsgálatok kimutatták, hogy a hárs kivonata képes szabályozni az emberi idegrendszert, és relaxációt hozhat a depresszió, a stressz és az álmatlanság kezelésére.

2. Enyhíti az influenza tüneteit

Azt mondják, hogy a hárs tea hatalmas megkönnyebbülést nyújt az olyan gyakori fertőzésekben, mint a láz, megfázás, köhögés, hörghurut és asztma. Köptetőszerként képes megszabadulni a torokba vagy a mellkasba tömött torlódásoktól/váladéktól.

3. Csökkenti a gyomor problémáit

A hárs tea flavonoidokat, glikozidokat és néhány illóolajat tartalmaz, amelyek görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, és enyhítik a gyomor- és bélproblémákat, valamint a savasságot.

4. Segíthet a magas vérnyomás kezelésében

A hárs tea tartalmaz néhány antioxidáns vegyületet, például tilirozidot, rutozidot és klorogénsavat, amelyek képesek kordában tartani a vérnyomásszintet.

5. Könnyíti a testfájdalmat

A hársteában található flavonoidok, például a kvercetin vagy a tilirozid segíthetnek az ízületek és az izmok krónikus fájdalmának elnyomásában. A hársfateát ízületi gyulladásban szenvedőknek ajánlják az ízületek és a térd fájdalmainak enyhítésére.

Ez nem minden. A hárs tea számos más egészségügyi előnnyel jár, mint például a szív- és érrendszeri egészség támogatása és a test belsejében lévő gyulladások visszaszorítása. Még akkor is, ha Önnek nincs különösebb egészségügyi problémája, a hárs tea fogyasztása jó gyakorlat lehet az általános wellness elérése érdekében.

Neha Groverről Az olvasás iránti szeretet felkeltette írói ösztöneit. Neha bűnös, mert mélyen rögzített bármilyen koffeintartalmú anyagot. Amikor nem önti ki gondolatfészkét a képernyőn, láthatja, ahogyan kávét kortyolgatva olvas.