A Keto alaphelyzetbe állító étrend: Indítsd újra az anyagcserédet 21 nap alatt, és örökre égesd a zsírt (keménytáblás)
Csütörtökön, december 24-én érkezik
Gyorsabb szállítási lehetőségek állnak rendelkezésre a pénztárnál
A cikkről
"A Sisson mesterien átfogó útmutatót ad át… hogy végre sikereket érjen el az egészséggel és a fogyással kapcsolatban." - David Perlmutter, MD, a Gabona Agy
A tudományos kutatások megerősítik, hogy a ketogén étrend elfogyasztása napjaink egyik legnagyobb táplálkozási áttörését jelentheti - és ez lehet a valaha volt legegészségesebb és leghatékonyabb fogyókúrás stratégia. A magas zsírtartalmú, alacsony vagy közepesen magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztásával "keto" lehetõvé teszi, hogy az anyagcsere alaphelyzetbe állításával és az elõsegítéssel megszabaduljon a szénhidrátfüggõség katasztrofális hatásaitól. anyagcsere-rugalmasság--ahol a tested megtanulja, hogy energia helyett cukrot éget a zsír, még akkor is, ha elmulasztod a tervet.
Számos más ketogén programtól eltérően, amelyek korlátozásokat és nélkülözést igényelnek, vagy félretájékoztatást kínálnak, Mark Sisson, a A Primal Blueprint és a MarksDailyApple # 1 paleo blog kiadója egyedülálló kétlépéses, tudományosan igazolt megközelítést mutat be a keto jobb út. Először feltárja a gyors és tartós fogyás valódi titkát, amely abban áll, hogy a teljes táplálkozási ketózisba való belépés előtt zsírhoz igazodik. Alig 21 napig tart az anyagcsere újraprogramozása a zsírégetés érdekében, feldolgozott gabonafélék, cukrok és finomított növényi olajok elárasztásával a tápanyagban sűrű, magas zsírtartalmú, ős/paleo ételek javára - és meglátod azonnali eredményeket. Ezután finomhangolhatja az időszakos böjtöt, majd belevághat a teljes ketogén étkezésbe a további fogyásnövelés és az egészség javítása érdekében.
Val vel A Keto Reset Diet, teljes megelégedésre étkezhet, ha gazdag, jóllakott ételeket fogyaszt, sőt időnként alkalmi csúsztatásokat is használ.
- Lépésenkénti útmutatás
- Hasznos listája a kerülendő mérgező élelmiszereknek és a tápanyagokban sűrű élelmiszerek helyettesítésére
- Napi étkezési tervek, beleértve egy több mint 100 keto-barát receptet tartalmazó részt
A keto-t egész életen át tartó eszközként fogja használni, hogy egészséges, energikus és mentes maradjon a tipikus amerikai étrend okozta katasztrofális egészségi állapotoktól. A Keto Reset Diet a végleges útmutató, amely segít a keto-kezdőknek vagy a tapasztalt egészségügyi rajongóknak megérteni, mi, miért és hogyan lehet sikeres a ketogén étkezés során. • Szerző: Mark Sisson, Brad Kearns • ISBN: 9781524762230 • Formátum: Keménykötésű • Megjelenés dátuma: 2017 -10-03
- Az anyagcsere visszaállítása diétakönyv Alaphelyzetbe állítja az anyagcserét és megszerzi álmai testét mindössze 30 nap alatt beleértve
- A Keto Reset Diet 21 nap alatt indítsa újra az anyagcserét, és örökre égesse a zsírt
- A szuper anyagcsere-étrend mindössze 14 nap alatt maximalizálja anyagcseréjét
- A Dukan-diéta 2 lépés a fogyáshoz, 2 lépés az örök távoltartáshoz (keménytáblás)
- Mit fog tenni a Keto diéta az edzés mindennapi egészségére