Az anyagcsere-alaphelyzetbe hozható diétakönyv: Alaphelyzetbe állíthatja anyagcseréjét, és csupán 30 nap alatt megkapja álmai testét 30 napos fogyás kihívás

Az egyik fő oka annak, hogy még az anyagcseréről is beszélünk, az a fogyás lehetséges hatása. Általános vélekedés, hogy azok az emberek, akiknek gyors az anyagcseréje, gyorsabban tudják megemészteni és feldolgozni az ételt. Ennek eredményeként a testük hajlamos megakadályozni, hogy a felesleges kalória a testben maradjon. A valóság azonban az, hogy kis mértékben hibáztathatja az anyagcserét, ha súlygyarapodásról vagy fogyásról van szó. Az anyagcsere csak azért felelős, hogy szabályozza a tápanyag-kémiai anyagok lebontását a szervezetben, hogy szükséges energiát eredményezzen. A testsúlygyarapodás vagy -vesztés tényleges folyamata sokkal összetettebb, mint pusztán az anyagcsere visszaállítása. Az optimális testsúly hatékony eléréséhez megfelelő étrendi szokásokra, alvási ciklusra, testmozgási rutinra, hormonális kontrollokra, genetikai összetételre és alacsony stresszszintre van szükség. Az egyik szempont, amelyet ellenőriznie kell, az az, hogy ne fogyasszon több kalóriát, mint amennyit a teste meg tud égetni, mert pontosan ez vezet felesleges súlygyarapodáshoz.

diétakönyv

Ez a végső anyagcsere-könyv a következő területekre összpontosít

Mi az anyagcsere és hogyan működik? Mi az anyagcsere-visszaállító étrend? Hol kell figyelnem? Készítési receptek reggelire, ebédre, vacsorára, harapnivalókra és desszertekre ★ 30 napos fogyás kihívás ★

Gratulálunk a könyv megtalálásához! Rengeteg receptet talál, amelyek megfelelnek az anyagcsere-visszaállítás étrendjének. Akár most kezdi főzési útját, akár tapasztalt profi, ebben a könyvben talál valamit, ami megfelel a készségének és ízlésének. Mindegyik recept könnyen elkészíthető, világos magyarázatokkal és egyszerű lépésekkel, de néhány csavarral és trükkel is megkínálja annak fűszerezését. Ráadásul olyan felismeréseket és ötleteket talál, amelyek izgalmasabbá és élvezetesebbé teszik a főzési élményt. A könyv minden receptje a fogyás célján alapszik. Ne hagyja ki ezt a lehetőséget, hogy bővítse repertoárját és ízletes ételeket készítsen a saját konyhája kényelmében. Mire vársz még? Válasszon egy receptet, és kezdje el. Élvezd!

Olvassa el számítógépén, mac-on, okostelefonján, táblagépén vagy Kindle-jén. Gerät.
➤➤ Csak kattints Most az „1-Click“ gombra kattintva azonnal másolatot kaphat