A világ 10 legegészségesebb karrierje

legegészségesebb

Noha a munkahelyünkön kívül élünk, sok időt töltünk ott, és bár minden karriernek vannak kockázatai, vannak egészségesebbek, mint mások.

De az egészség nem csak a közvetlen környezetedről szól. Például azok a szakmák, amelyek hosszú órákon át nagy stresszt jelentenek, általában negatívan befolyásolják az ön közérzetét. A következő munkahelyek a legegészségesebbek a világon.

10. Gazda

A legtöbb gazdálkodó sok fizikai munkát végez. Bár a napok hosszúak és nehézek lehetnek, az erőnlét általában magas. A legtöbb gazdálkodó rengeteg teljes ételt is fogyaszt, elkerülve a különféle egészségügyi kockázatokkal járó feldolgozott ételeket.

A gazdák sok időt töltenek a szabadban is, ami nagyon hasznos az ember gondolkodásmódja és vérnyomása szempontjából. A gazdálkodók általában magas energiaszinttel rendelkeznek, ami fizikai állapotuknak és étrendjüknek köszönhető. Amikor valaki tisztában van az elfogyasztott ételekkel és gyakran gyakorolja, nem meglepő, hogy a legegészségesebb emberek közé sorolják.

9. Fitnesz oktató

A pályaválasztás miatt a listára kerülés oka meglehetősen nagy. A legkézenfekvőbb az a testmozgás mennyisége. Amikor az embereket megélhetési formába hozza, akkor egyértelműen maga is formában van. Sok oktató figyeli, mit eszik, és sok vizet iszik.

Közvetlen összefüggés van az elfogyasztott ételek és általános alkalmasságunk között. Nem maradhat fitt anélkül, hogy rendesen étkezne. A fitnesz oktatók is nagyon szociálisak. Ez a társadalmi környezet kiválóan alkalmas az ember mentalitására. Minden testmozgás és társas interakció mellett kevésbé fordulnak elő olyan mentális betegségek, mint a depresszió.

8. Szoftvermérnök

Ez meglepő lehet, de számos felmérés során felsorolta. Igen, egész nap az íróasztal előtt ülni nem tesz jót neked, de ennek a karriernek a világ legboldogabb emberei vannak. Az egészség nem csak a fizikai állapotáról szól, hanem a mentális állapotáról is.

Sok vállalat már megkezdte a munkahely munkavállalóbarátabbá tételét. A Google kiváló példa egy olyan vállalatra, amely az alkalmazottaik boldogságára és jólétére összpontosít. Számos vállalat kísérletezik tornateremekkel, álló asztalokkal és egyebekkel. A szoftvermérnökök szenvedélyesen viselkednek velük. Boldogok a pályafutásuk során, és a munkáltatóik általában jól bánnak velük.

7. Táplálkozási szakember

Nem arról van szó, hogy a táplálkozási szakemberek jobb ételhez jutnának, mint bárki más, csupán rendelkeznek a szükséges ismeretekkel. A táplálkozási szakemberek tanulmányozzák és ösztönzik a megélhetéshez szükséges egészséges táplálkozást, ezért minden eszközzel rendelkeznek a lehető legegészségesebb étrend fogyasztására.

Táplálkozási szakemberként megtudhatja, hogyan működik az étel a testen belül. Ez lehetővé teszi az egészséges kapcsolat kiépítését az elfogyasztott ételekkel, megelőzve a betegségeket és betegségeket. Hatékonyan eltávolíthatja a méreganyagokat, növelheti immunitását, fenntarthatja a célsúlyát és még sok minden mást. Az étel üzemanyag, de ez a legnagyobb gyógyszer is. Miután valóban megértette az ételekkel való kapcsolatunkat, a lehető legegészségesebb életet élheti.

6. Jógaoktató

Bár ezt a fitneszoktatók egyikébe sorolhatjuk, a jógaoktatók az elme megnyugtatására koncentrálnak. Sok munkahely nagyon megterhelő, míg ez a karrier lehetővé teszi, hogy kiküszöbölje a stresszt az elmédből. A legegészségesebb munkák magukban foglalják a fizikai aktivitást és az alacsony stresszszintet is.

Jógaoktatóként időt töltene mások mentális és fizikai egészségének javításával. Ez a karrier az erőnlétre és a jó közérzetre összpontosít, ezért van értelme, hogy ez szerepel a listán.

5. Egyetemi tanár

Az egyetemi tanárok különböző okokból az öt legkevésbé stresszes munkahely közé kerülnek. A legkézenfekvőbb a fizetésük. Magas fizetés mellett kevesebb a stressz a karrierjükön kívül. A munkakörnyezet alacsony stresszt jelent, mivel az órák és a munkaterhelés tekintetében nagy a rugalmasság. Sok professzornak vannak olyan asszisztensei, akik minden jelölésüket, előkészítő munkájukat stb.

Ez a karrier a tanévhez is igazodik, vagyis hosszú szüneteket kapnak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy regenerálják elméjüket és testüket. Bár nagyon kevés fizikai aktivitást igényel, a rugalmas ütemterv mellett a testmozgás könnyen beilleszthető.

4. Tájkertész

A kertészeknek fizikailag aktívaknak kell lenniük, és sok időt kell a szabadban töltenie. Amikor ültetsz, kaszálsz, burkolsz és telepítesz, sok kalóriát égetsz el. Amíg jól étkezik és sok vizet iszik, ez nagyon hasznos a szívének és más létfontosságú szerveknek.

A szabadban tartózkodás segít megnyugtatni az elmét, természetes meditációs formát nyújtva. A kertészek munkanapján is hasonló életmódot folytatnak. A legfontosabb itt a magas szintű fizikai aktivitás egy nyugtató környezetben.

3. Kisvállalkozások alkalmazottai

Bár a nagyvállalkozásoknak sok jutalmuk van, a kisvállalkozások alkalmazottai személyesebb kapcsolatban állnak a céggel. Ez lehetővé teszi számukra, hogy jobban megérezzék és értékelik őket. Ez fontos a mentális egészséged szempontjából. Amikor kiteljesedettebbnek érzed magad, boldogabb vagy, egészségesebbé téve a mentális állapotodat.

Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy azok az amerikai megyék, amelyek több helyi tulajdonú vállalkozással rendelkeznek, összességében egészségesebbek. A nagyobb vállalatokhoz képest alacsonyabb a halálozási arányuk, kevesebb az elhízás problémája és alacsonyabb a cukorbetegségük.

2. Kiropraktikus

A kiropraktorrá válás számos okból egészséges. Először is, a csontkovácsok nem egész nap ülnek az íróasztalnál. Mozognak, folyamatosan aktívak maradnak, amikor kiigazításokat hajtanak végre ügyfeleiken.

Nemcsak aktívabbak, hanem más orvosokhoz képest holisztikusabb megközelítést alkalmaznak az orvostudományban. Ez azt jelenti, hogy természetesebb módon közelítik meg az egészségügyi állapotokat. Egy személy egészére összpontosítanak, nem csak egy vagy két tünetre. Amikor egészségügyi probléma merül fel, fizikai, pszichológiai és társadalmi tényezőket elemeznek. Ez segít eljutni a probléma gyökeréig, ahelyett, hogy gyógyszerekkel maszkolná a tüneteket.

A kiropraktikusok általában önálló vállalkozók, és mint ilyenek kevésbé stresszesek. Amikor saját főnöke vagy, levonhatod a barátaiddal és a családoddal töltött időt. Sokkal könnyebb megtalálni az egészséges munka és magánélet egyensúlyát, ha önálló vállalkozó.

1. Virágüzlet

Ez a karrier meglephet, de a virágárusok általában boldog, egészséges egyének. Ahhoz, hogy sikeres virágüzlet legyen, sokat kell tudnia az Ön által szállított növényekről és virágokról. Ezek az egyének általában szeretik a természetet és azokat a gyönyörű berendezkedéseket, amelyekben a természet nyújt számunkra.

A természet és a növényzet közelében való tartózkodás általában csökkenti a stresszt és csökkenti a vérnyomást. A virágárusok mindenféle emberrel találkozhatnak. Virágot adnak az embereknek minden alkalomra, amelyek általában pozitív természetűek. Ez nagyon jó a mentális egészséged szempontjából abban, hogy nagyon szociális vagy. Ők is jobban állnak a lábukon, mint azok, akik napi nyolc órát ülnek az íróasztal mögött.

Nem számít, milyen karriert választ, válasszon egy utat, amely érdekli. Az egészséges életmód kulcsa az; testmozgás, megfelelő étrend és alacsony stresszszint. A fenti karrier lehetővé teszi az egyének számára, hogy egészségüket megőrizzék munkakörnyezetükben, de Ön ezt munkáján kívül is megteheti. Ha nagyon stresszes a munkahelyén, vegyen részt jógában vagy tegyen egy hosszú sétát hetente néhányszor. Ha egész nap a számítógép előtt ül, akkor munka után aktivizálja magát. Hagyja ki a gyorséttermet és hozzon egy tápláló ebédet. Mindez lehetséges; csak motiválnia kell magát az egészségesebb, boldogabb életmód felé.

Gondolod, hogy egészségesebbé teheted a munkahelyedet? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben ...