A Keto alaphelyzetbe állító étrend: Indítsa újra az anyagcserét 21 nap alatt, és égesse el a zsírt örökre

Leírás

"A Sisson mesterien átfogó útmutatót ad át… hogy végre sikereket érjen el az egészséggel és a fogyással kapcsolatban." - David Perlmutter, MD, a Gabona Agy

A tudományos kutatások megerősítik, hogy a ketogén étrend elfogyasztása napjaink egyik legnagyobb táplálkozási áttörését jelentheti - és ez lehet a valaha volt legegészségesebb és leghatékonyabb fogyókúrás stratégia. A magas zsírtartalmú, alacsony vagy közepesen magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztásával "keto" lehetõvé teszi, hogy az anyagcsere alaphelyzetbe állításával és az elõsegítéssel megszabaduljon a szénhidrátfüggõség katasztrofális hatásaitól. anyagcsere-rugalmasság--ahol a tested megtanulja, hogy energia helyett cukrot éget a zsír, még akkor is, ha elmulasztod a tervet.

Számos más ketogén programtól eltérően, amelyek korlátozásokat és nélkülözést igényelnek, vagy félretájékoztatást kínálnak, Mark Sisson, a A Primal Blueprint és a MarksDailyApple # 1 paleo blog kiadója egyedülálló kétlépéses, tudományosan igazolt megközelítést mutat be a keto jobb út. Először feltárja a gyors és tartós fogyás valódi titkát, amely abban áll, hogy a teljes táplálkozási ketózisba való belépés előtt zsírhoz igazodik. Alig 21 napig tart az anyagcsere újraprogramozása a zsírégetés érdekében, feldolgozott gabonafélék, cukrok és finomított növényi olajok elárasztásával a tápanyagban sűrű, magas zsírtartalmú, ős/paleo ételek javára - és meglátod azonnali eredményeket. Ezután finomhangolhatja az időszakos böjtöt, majd belevághat a teljes ketogén étkezésbe a további fogyásnövelés és az egészség javítása érdekében.

Val vel A Keto Reset Diet, teljes megelégedésre étkezhet, ha gazdag, jóllakott ételeket fogyaszt, sőt időnként alkalmi csúsztatásokat is használ.

- Lépésenkénti útmutatás
- Hasznos listája a kerülendő mérgező élelmiszereknek és a tápanyagokban sűrű élelmiszerek helyettesítésére
- Napi étkezési tervek, beleértve egy több mint 100 keto-barát receptet tartalmazó részt

A keto-t egész életen át tartó eszközként fogja használni, hogy egészséges, energikus és mentes maradjon a tipikus amerikai étrend okozta katasztrofális egészségi állapotoktól. A Keto Reset Diet a végleges útmutató, amely segít a keto-kezdőnek vagy a tapasztalt egészségügyi rajongónak megérteni, mi, miért és hogyan lehet sikeres a ketogén étkezés során.