Katya Bakat: színésznő, tévés műsorvezető és modell felfedi edzését, étrendjét, szépségápolási titkait és sikertörténetét

Namita Nayyar:

Ön a világ vezető médiaszemélyisége, színésznő, modell, televíziós sztár, színházi művész, márkanagykövet és fitnesz szakértő. Hogyan kezeled egy ilyen figyelemre méltó többdimenziós életmódot?

Katya Bakat:

Ez egy erős leírás! Köszönöm, ellaposodtam! Úgy érzem, mintha sokrétű ember lennék. Meggyőződésem, hogy az embernek nem kell korlátoznia önmagát vagy irányát. Több területen lehetünk profik. Különösen a szórakoztató világban van ez most összekapcsolva. A színésznők ruházatot modelleznek és terveznek; énekesek könyvet írnak, miközben szépségvonalakat és fitneszmárkákat vezetnek. Szerintem csodálatos, hogy ebbe a sok irányba haladhatunk. Most lehetősége van fejleszteni tehetségét és követni álmait. Bármilyen területen kívánja.

Úgy érzem, hogy az érdekeim bókolják egymást. Mint modell, meg kell néznem bizonyos utat, és ez vezérelte az egészséges életmód és fitnesz iránti érdeklődésemet. A színjátszás jobb modell lett. Tévés hosting segít a blogomban és a weboldalamon.

Namita Nayyar:

Milyen gyakorlatok tartalmazzák az edzésprogramot vagy az edzésprogramot, amelyet érdemes megosztani?

Katya Bakat:

Van egy csoport olyan gyakorlat, amit csinálok, és mindenhol elvégezhető, felszerelés nélkül. Az alkalmasság kulcsa a különböző tevékenységek feltárása. Kaliforniában élek, és szerencsés vagyok, hogy egész évben csodálatos napsütéses időjárás van, strandok és túraútvonalak vannak a kezem ügyében. Hatékony tevékenységnek tartom a túrázást vagy a napi járást (10 000 lépés). A deszka egy nagyon hatékony edzéstípus.

Ha érdekel, hogy milyen rutinjaim vannak, akkor valójában a YouTube-csatornámon, a HappyHealthyFancy vagy a HappyHealthyFancy.com oldalon vannak.

Namita Nayyar:

Különleges étrendet tartasz, vagy szigorú menüt tartasz, hogy egészséges és fizikailag megfelelő maradj?

Katya Bakat:

Nem diétázom, de van rendszeres táplálkozási rendem. Nem követem a Keto-diétát, és nem közbeavatkozom. Csak nagyon figyelek a szénhidrátokra (főleg az egyszerűekre). Ezenkívül nem eszem gyorsételeket, konzerveket, üdítőket és laktózt. Nekem működik, de mindenkinek nem fog menni.

Jogi nyilatkozat
A Tartalom nem célja a szakmai orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés helyettesítése. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban.

Letöltés Women Fitness App

katya

Namita Nayyar
elnök
Nők Fitness
Elindítja az első könyvet

Ritka betekintés 15 atlétika női világ- és olimpiai bajnok életébe