Katya Bakat: színésznő, tévés műsorvezető és modell felfedi edzését, étrendjét, szépségápolási titkait és sikertörténetét

Katya Bakat színésznő és televíziós műsorvezető, akinek számos film- és televíziós projektje van. Vezető szerepet játszik az Empire Queen fantázia varázslatfilmben, a Terra Winter királynő főszerepét játssza. Ezután a romantikus vígjátékban szerepel, a Nászút a paradicsomban című filmben, amely a valóságot versenyzők csoportját keresi, akik hírnév Saint Luciában. Végül Katya befejezte az African Mystique forgatását, amely egy szomáliai kalózok által elfogott párról szól Afrika partjainál. Mindhárom film megjelenését 2020-ban tervezik.

Katya jobban ismert a L’Officiel Latvia és az FHM Australia feldolgozásáról. Korán kezdett modellkedni, 14 évesen az IMG Models írta alá. Azóta Pacco Rabbana, Armani, Lanvin, L'Oréal, Bulgari Jewelry, Tony Ward Couture, Fernando Alberto Atelier, Lee + Lani Fürdőruha és Forever Faded Denim munkatársa.

Miután Katya modellnek bizonyult, elkezdett mozogni a színészkedés és a vendéglátás felé. Katya a Lee Strasberg Színház- és Filmművészeti Intézetben tanult. A nagy költségvetésű akciójáték-filmben, Angel Has Fallen (Gerald Butler, Morgan Freeman és Nick Nolte) és az Árnyékfarkasok (Thomas Gibson) kísérleti show-ban szerepelt.

Katya otthont hív Los Angelesnek, aktív életmódot folytat, és naponta gyakorolja a jógát, az ökölvívást és a harcművészeteket. Amikor nem dolgozik, Katya szívesen olvas, filmeket néz és utazik. Előnye, hogy több nyelven beszél, köztük angolul, ukránul, franciául és oroszul. Katya közgazdász diplomát szerzett.

Namita Nayyar, a Women Fitness elnöke őszinte interjút folytatott Katya Bakat színésznővel, tévés műsorvezetővel és modellel, ahol edzéséről, étrendjéről, haj- és bőrápolási titkairól, valamint a színészi és modellvilágban elért kivételes eredményeiről beszél.

Namita Nayyar:

Oroszországban születtél. 14 éves korában fedezték fel, amikor édesanyjával sétáltál Szentpétervár utcáin, és egy cserkész nő azt mondta, próbáld ki a modellkedést. A modellverseny castingja zajlott, a bírók pedig az IMG Models képviselői voltak, akik aztán aláírtak az IGM-mel, és később elhagytad Oroszországot, hogy folytathasd a modell karrieredet. Ez az életed eseménye olyan magasra lendítette a modell karrieredet, ahol modellként és színésznőként a világ tetején jártál. Meséljen többet erről a meseútról?

Katya Bakat:

Köszönöm, hogy ismeri a történetemet, de túlznám, ha elmondanám, hogy mese történet. Igazán hálás vagyok, hogy alkalmam volt dolgozni az egész világon, új embereket megismerni, csodálatos modellekkel, fotósokkal, tervezőkkel, ügynökségekkel, sminkesekkel dolgozni. Csak néhány igazán tehetséges ember! De a helyzet az, hogy ez egy nagyon nehéz út volt, tele kihívásokkal, magányossággal, csalódást okozó és elutasítással. 15 évesen leszel felnőtt. Feladatokat kell vállalnia, döntéseket kell hoznia, a prioritásokról kell döntenie, ahelyett, hogy azt csinálná, amit más tizenévesek. Ugyanakkor ez engem azzá tett, aki ma vagyok - felelősségteljes, megbízható, fegyelmezett és motivált.

Namita Nayyar:

Ön mint színésznő számos közelgő film- és televíziós projekten dolgozik. Nemrég megjelent orvosként a nagy költségvetésű akciójátékfilmben, az Angyal elesett, és főszerepe van a Nászút a paradicsomban című filmben. Önnek főszerepei vannak a hamarosan megjelenő Empire Queen és African Mystique filmekben. A kis képernyőn főszerepet játszik a készülő Magic 7 sorozatban, amelyet a Shadow Wolves? Meséljen többet a mágikus utazásáról a filmek világában?

Katya Bakat:

Szerettem volna felfedezni a színészetet a modellezés után, mert úgy éreztem, hogy teljesebb kreatív potenciál rejlik benne. Meg akartam mutatni az érzelmeimet, a különböző karaktereket. Végeztem a Lee Strasberg Film Intézetben és Színházban, amely felkészített arra, hogy színészi pályafutásom folytatása érdekében LA-ba költözzek. Azóta is ezt folytatom.

Ez az interjú kizárólag Namita Nayyar, a womenfitness.net elnök által készített, és nem engedélyezhető másolat, másolás vagy tárolás bárhol vagy egészben, külön engedély nélkül.

Namita Nayyar:

Ön a világ vezető médiaszemélyisége, színésznő, modell, televíziós sztár, színházi művész, márkanagykövet és fitnesz szakértő. Hogyan kezeled egy ilyen figyelemre méltó többdimenziós életmódot?

Katya Bakat:

Ez egy erős leírás! Köszönöm, ellaposodtam! Úgy érzem, mintha sokrétű ember lennék. Meggyőződésem, hogy az embernek nem kell korlátoznia önmagát vagy irányát. Több területen lehetünk profik. Különösen a szórakoztató világban van ez most összekapcsolva. A színésznők ruházatot modelleznek és terveznek; énekesek könyvet írnak, miközben szépségvonalakat és fitneszmárkákat vezetnek. Szerintem csodálatos, hogy ebbe a sok irányba haladhatunk. Most lehetősége van fejleszteni tehetségét és követni álmait. Bármilyen területen kívánja.

Úgy érzem, hogy az érdekeim bókolják egymást. Mint modell, meg kell néznem bizonyos utat, és ez vezérelte az egészséges életmód és fitnesz iránti érdeklődésemet. A színjátszás jobb modell lett. Tévés hosting segít a blogomban és a weboldalamon.

Namita Nayyar:

Milyen gyakorlatok tartalmazzák az edzésprogramot vagy az edzésprogramot, amelyet érdemes megosztani?

Katya Bakat:

Van egy csoport olyan gyakorlat, amit csinálok, és mindenhol elvégezhető, felszerelés nélkül. Az alkalmasság kulcsa a különböző tevékenységek feltárása. Kaliforniában élek, és szerencsés vagyok, hogy egész évben csodálatos napsütéses időjárás van, strandok és túraútvonalak vannak a kezem ügyében. Hatékony tevékenységnek tartom a túrázást vagy a napi járást (10 000 lépés). A deszka egy nagyon hatékony edzéstípus.

Ha érdekel, hogy milyen rutinjaim vannak, akkor valójában a YouTube-csatornámon, a HappyHealthyFancy vagy a HappyHealthyFancy.com oldalon vannak.

Namita Nayyar:

Különleges étrendet tartasz, vagy szigorú menüt tartasz, hogy egészséges és fizikailag megfelelő maradj?

Katya Bakat:

Nem diétázom, de van rendszeres táplálkozási rendem. Nem követem a Keto-diétát, és nem közbeavatkozom. Csak nagyon figyelek a szénhidrátokra (főleg az egyszerűekre). Ezenkívül nem eszem gyorsételeket, konzerveket, üdítőket és laktózt. Nekem működik, de mindenkinek nem fog menni.

Namita Nayyar:

Izzó bőröd van és gyönyörű hajod van. Ossza meg velünk hajápolási és bőrápolási rutinját.

Katya Bakat:

Köszönöm! Nehéz gondoskodni a szőke hajról! Más szőke meg fogja érteni ezt!

A hajápolásnak kívülről és belülről kell származnia. Amit eszel, hatással van a bőrödre. Bio zöldségek, friss tengeri ételek, friss gyümölcs, rengeteg víz. A hidratálás az első számú szabályom. Hidratálja magát ki és be. Védje meg magát a naptól. A fényvédő krémnek lennie kell. Legyen napos, felhős, nyár vagy tél. Mindig meg akarom védeni a bőröm a káros UVA sugaraktól. Bizonyos kiegészítők és vitaminok, például a biotin és az A&E vitamin hasznosak a bőr, a haj és a körmök számára. Az otthoni vagy a szalonban végzett hajkezelések nagy előnyt jelentenek. Rendszeresen látogatom a bőrgyógyászomat, aki segít, ha bármilyen aggályom van a bőröm miatt. Az a tanácsom (elismert hírességek bőrgyógyásza), hogy a tisztítást elengedhetetlenné tegyem a bőrápolásban. A termékek alkalmazása előtt kétszer meg kell tisztítania a bőrét. Alapvetően tiszta palettával kezdje, mielőtt bármit is tenne.

Namita Nayyar:

Meséljen többet az erőfeszítéseiről, mivel aktív életmódot folytat, jógát, bokszot, harcművészetet és testedzést végez. Most áttér a fitneszre és a wellnessre, és egy YouTube-csatornát épít fel arról, hogy miként tud megfelelni a forgalmas életmódnak. Az egyik videód a https://www.youtube.com/watch?v=uWZHBcAPssA.

Katya Bakat:

Ez úgy alakult, hogy mindannyian elzárkóztunk Covid miatt. Készültem az otthonomban, és az edzőtermek zárva voltak. Évek óta napi rendszerességgel járok edzőterembe. Most meg kellett vizsgálnom a kidolgozás különböző módjait. Mi lenne hatékony, és nem csak a futópad ideje lenne? Amit kitaláltam, azt megtehetjük futás közben, vagy amikor csak kevés az edzőtermi időm, akkor is, ha régóta nem vagyunk karanténban.

Namita Nayyar:

Tanácsok és motivációs szavak az inspiráló és kezdő színésznőknek, akik mind a rajongói vagytok, és szívesen megtudnák Öntől, hogy feljutottak a színészet terén elért sikerlétrára?

Katya Bakat:

A siker nem véletlen; A „szerencsésség” kemény munkát, motivációt, lendületet, kitartást, tanulást, tanulást és szenvedélyt jelent, amit szeretsz. Tartson távol a negatív, pusztító emberektől, akik megpróbálják elbátortalanítani. Soha ne kételkedj az értékedben.

Namita Nayyar:

Merész és elbűvölő forgatásokat készítettél Pacco Rabbana, Armani, Lanvin, L'Oréal, Bulgari Jewelry, Tony Ward Couture, Fernando Alberto Atelier és Lee + Lani Fürdőruhák számára. Hogy ilyen testbiztos vagy és tanácsot adsz honfitársaidnak?

Katya Bakat:

Nagyon sok önmunka.

Ismert tény, hogy a modellek többségének sok bizonytalansága van a testével kapcsolatban. Szó szerint lehet tökéletes alakja, de mégis úgy gondolja, hogy jobb is lehet. Ez fizikailag és mentálisan sem egészséges irány. Ez az étkezési rendellenességek, a depresszió és a szorongás útja. Azt hiszem, a mindennapi lány és nő tud egy-két dolgot arról, hogy csak kívülről van, a végső képeket igazságként fogadja el, amikor a valóság az a kép, amelyet egy teljes csapat modell alkot, nem is beszélve arról, hogy egy modell dolgozik azért, hogy kinézzen egy bizonyos módon.

Nagyon örülök, hogy ez egy új korszak a modellkedésben. Az, hogy nem szuper sovány testtípus, nem kritérium. A sovány nem egyenlő az egészséggel, de fitt és egészséges lehetsz. Az egyensúlyról és a magabiztosságról szól. Mindez belülről fakad - önszeretet és önmagad elfogadása. Ez magad megértésével, bölcsességével és érettségével is jár.

Namita Nayyar:

Mit szeretnél mondani a Womenfitness.net weboldalról és a látogatóknak szóló üzenetről?

Katya Bakat:

Gyönyörű nőim! Beleszeret a magával, a testével, az elméjével és a szellemével való törődéssel. Értékes az időd és energiád. Legyen kedves és terjessze a szeretetet.

Namita Nayyar:

Ma a közösségi média létfontosságú szerepet játszik abban, hogy üzenetét továbbítsa követőinek és rajongóinak. Mi az üzenete az Instagram 443k követőinek?

Katya Bakat:

Köszönöm, srácok, hogy velem voltatok és megosztottam az utamat Nagyon becsülöm mindannyiótokat. Örülök, ha bármelyikőtöket biztatni és motiválni tudom, vagy ha tudásom és tapasztalatom jobbá teheti a napot. Vagy akkor is, ha csak felvidít, valaki úgy érzi, ahogy te. Mindig örömmel hallom visszajelzését! Köszönöm, hogy elolvastad az interjúmat!

Katya Bakat közösségi média jelenléte és elismerései

Instagram: @katyabakat

Ez az interjú kizárólag Namita Nayyar, a womenfitness.net elnök által készített, és nem engedélyezhető másolat, másolás vagy tárolás bárhol vagy egészben, külön engedély nélkül.