Mit lehet és mit nem lehet enni a nadrágtartóval

A legjobb ételválasztás a nadrágtartó viselése közben

Edmund Khoo, DDS, a fogszabályozás területén igazolt. Klinikai docensként teljes munkaidőben oktat alma mater-jében, a New York-i Egyetem Fogorvostudományi Főiskolájában, az Amerikai Fogszabályozó Testület diplomatája és az American Dental Education Association tanácsadó testületeiben dolgozik.

Tudja, mit lehet és mit nem lehet enni fogszabályozóval? A nadrágtartó nem jelenti azt, hogy a kezelés során pürésített, nyájas ételekkel fogsz élni. Annak ismerete, hogy milyen ételeket lehet és mit nem szabad enni a fogszabályzóval, segít az optimális eredmények elérésében a fogszabályozó kezelés befejezése után.

Első számú gondot kell jelentenie az ívek, szalagok és konzolok károsodásának megelőzésére, valamint a fogak mentesítésére a kezelés során. Ezzel a listával vegye ki a találgatásokat, és élvezze és ízletes legyen az ételválasztása. A

Lágy főtt szemek, puha kérges kenyér

Tej és joghurt

Sovány, puha hús, tofu

Sima dió kenhető

Különféle ételek fogyasztása

Kemény nyers zöldségek

Darálatlan teljes kiőrlésű gabona, kemény héjú kenyér

Hús csontból

Egész vagy vaskos diófélék és magvak

Gyümölcsök

A gyümölcs az egészséges étrend elengedhetetlen része. Javasoljuk, hogy a gyermekek naponta 1-2 csésze gyümölcsöt fogyasszanak. Annak ellenére, hogy a gyümölcs nagyszerű választás az egészségre, a fogszabályozók használata kihívást jelent.

A kemény gyümölcsök, mint például az alma, nagyon nehezen haraphatók be a fogakon lévő konzolok miatt. Az éretlen körte és az őszibarack ugyanezt a problémát jelentik. Vágja a kemény gyümölcsöket harapásnyi darabokra, hogy a hátsó fogakkal megrághassák őket. A

A bogyós gyümölcsök könnyen beleharapnak a nadrágtartó viselői számára, de ha a fogak gyengédek, különösen huzalcsere után, a legpuhább gyümölcs is rémálom lehet. Válasszon olyan gyümölcsöt, mint az áfonya, a málna és a szeder olyan napokra, amikor a fogai gyengék.

Zöldségek

A zöldségek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek a test növekedéséhez. A gyermekeknek napi 1-2 csésze zöldséget kell fogyasztaniuk. A gyümölcsökhöz hasonlóan a zöldségeket is kissé másképpen kell elkészíteni a nadrágtartót viselők számára.

A kemény, nyers zöldségeket, például a sárgarépát, a karfiolt és a brokkolit nehéz fogszabályozóval megharapni, és akár egy konzolt is lehúzhat a fogról. A nyers zöldségek elkészítésekor vágjon harapás méretű darabokra, amelyeket a hátsó fogakkal könnyen megrághat.

A legtöbb zöldséget főzve élvezhetik, ami a nadrágtartó viselőjének álma, mert a főzés automatikusan megpuhítja az ételt. Ha problémája van kedvenc zöldségének fogyasztásával, próbálja meg párolni, amíg megpuhul, vagy forralja puhára.

Gabonafélék

A szemek rostot, vasat és sok más tápanyagot tartalmaznak, amelyekre szükséged van. A teljes kiőrlésű termékek biztosítják az optimális tápértéket a bak számára.

A szemek általában könnyű ételcsoportot jelentenek a nadrágtartók viselőinek, mert a legtöbb gabonatermék nagyon puha és könnyen rágható. Van azonban néhány gabonatermék, a merevítő viselőjének óvatossággal kell eljárnia.

A kemény héjú kenyér, például a bejgli fogyasztása nehéz a merevítővel rendelkező személyek számára, mert nagyon nehéz beleharapni. Lágyítsa meg a kenyeret melegítéssel, vagy törje fel harapásméretű darabokra.

Az őrölt teljes kiőrlésű gabonák azért is jelentenek kihívást, mert beragadnak a fogszabályozók, a rögzítések és még a fogak közé is, ami miatt nagyon nehéz eltávolítani őket. Kerülje a kis magokat és szemeket.

Tejtermék

Az erős csontok és fogak a kalciumban gazdag étrendre támaszkodnak. A tejtermékek kalciumot, D-vitamint, káliumot, sőt fehérjét is biztosítanak számunkra. A tejtermékek kiváló választás a nadrágtartók viselőinek, mert a legtöbb tejtermék puha és nagyon kevés rágást igényel.

Válasszon a különféle tejtermékek közül, mint például az alacsony zsírtartalmú tej, az alacsony zsírtartalmú sajt és az alacsony zsírtartalmú joghurt. Ha laktóz-intoleráns, a szójaalapú tejtermékek nagyszerű tejtermék-alternatívák, amelyek általában puhák és könnyen fogyaszthatók merevítőkkel.

Lágy sajt elfogyasztása során előfordulhat, hogy az elakad a merevítők és a huzalok között. Próbáljon meg harapás nagyságú sajtdarabokat készíteni, vagy vásároljon olyan húros terméket, amely könnyen lehúzható.

A hús fehérjét és vasat szolgáltat. Mindkettő elengedhetetlen, különösen a növekvő testek számára. A hús azonban problémát jelent a nadrágtartók viselői számára, mivel rostos, ezért nehéz megrágni. A húros hús gyakran elakad a fogszabályozóban vagy a fogak között.

A kemény vágásokat annyira nehéz megrágni, hogy végül meglazulnak a zápfogakat körülvevő szalagok. A hús csontból történő fogyasztása, például csirkeszárnyak és bordák, veszélyesé válnak a nadrágtartó számára, mert azt kockáztatja, hogy leugrik egy konzolról.

Válasszon sovány, zsenge húsdarabokat, és vágja fel harapásméretű darabokra, mielőtt megeszi. Ezenkívül étkezés előtt távolítsa el a húst a csontból. Néhány jó választás a hal, a csirke és a sovány marha- vagy sertéshús. A tofu szintén jó vegetáriánus lehetőség, mivel puha.

Diófélék és magvak

A vegetáriánus csoport körültekintő kiválasztása elősegíti a nadrágtartó biztonságát, mert a diófélék és a magvak fogyasztása nagy kihívást jelenthet a nadrágtartók viselőinek.

A diófélék és a magok nagyon kemények, és nagyon kicsiek - két kihívást jelentő szempont azok számára, akik fogszabályozót viselnek. Egy kemény anyára vagy magra harapva könnyen letörhet egy szalagot vagy konzolt a fogról.

A diófélék és a magok felelősek az ívhuzalok hajlításáért is, annak ellenére, hogy esetleg nem törnek le semmit. A hajlított huzal a fogakat nem kívánt helyzetbe mozgathatja, ami értékes kezelési időt takaríthat meg Önnek.

Válasszon diókrémeket, például mogyoróvaj vagy mandulavaj, vagy durván őrölje meg kedvenc dióit és magjait, és használja őket joghurtjának feltétjeként.

Candy: A Non-Food Group

A candy nem hivatalos ételcsoport, de valljuk be, a legtöbb ember időnként élvezi az alkalmi édességeket. De az édesség elfogyasztása nagyon romboló hatással lehet a fogszabályozóra, esetleg a fog felszínére is. A

A cukorkákat két csoportra lehet osztani: keményre és ragacsosra. A karamella falatok ragaszkodnak a konzolokhoz és szalagokhoz, amelyek könnyen letörhetik őket. A kemény csokoládéval borított dió hasonló károkat fog okozni, mint a pálcika. A nyúlós cukorka meghajlítja az ívhuzalokat, és elakad a nadrágtartója alatt.

A fogszabályozó kezelés során kerülni kell az édesség fogyasztását. A fogak a fogszabályozóval szemben sérülékenyebbek, ezért a kezelés során nagyon fontos a túlzott cukor eltávolítása.

Összehozza az egészet: élvezze a változatosságot

A nadrágtartóval való étkezés nem feltétlenül unalmas. Most, hogy tudod, mit lehet és mit nem lehet enni fogszabályozóval, sokféle fogszabályozó étel közül választhatsz, amelyek könnyen elérhetőek és könnyen elkészíthetők.

Próbáljon különféle ételeket kiválasztani a fent felsorolt összes élelmiszercsoportból. Annak biztosítása, hogy az étrend egészséges maradjon a fogszabályozó kezelés alatt, ugyanolyan fontos, mint a kezelés általános eredménye.

Ha nehezen tud kapcsolatba lépni belső séfjével, és úgy találja, hogy a nadrágtartó-barát ételek nyájasak és egyszerűen unalmasak, próbáljon olyan fogszabályozó-barát szakácskönyvet vagy recepteket keresni, amelyek segítenek visszahozni az izgalmat az ízlelőbimbóiba.