Az ekcéma méregtelenítő: Az alacsony vegyi étrend a bőrgyulladás megszüntetésére

Активность, связанная с книгой

Описание

A bevált diétás program a bőrgyulladás - többek között az ekcéma, a dermatitis, a pikkelysömör, a helyi szteroid megvonás stb. - kiküszöbölésére.

Активность, связанная с книгой

Сведения о книге

Описание

A bevált diétás program a bőrgyulladás - többek között az ekcéma, a dermatitis, a pikkelysömör, a helyi szteroid megvonás stb. - kiküszöbölésére.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Az ekcéma méregtelenítő

Связанные категории

Отрывок книги

Az ekcéma méregtelenítő - Karen Fischer

Bevezetés

A háztartásomban van egy vegán, egy pescatárius és egy húsevő, aki érzékeny a szalicilátokra, a tejtermékekre és a szójára. Tehát itt vagyok veled. Tudom, hogy nehéz lehet, ha a családtagnál először diagnosztizálják az ekcémát és az étel érzékenységét. Tudom, milyen lemondani néhány ételről, amelyet szeretsz, mert bántanak. A főzés inkább házimunkát jelent, mint a szokásos ... mindaddig, amíg meg nem kapja a dolgát. Az étrendi változások eredményeként azonban családom és én már nem szenvedünk bőrbetegségektől, gyermekeim pedig nyugodtabbak és boldogabbak.

Saját tizenéves éveim stresszes és kínos események voltak, köszönhetően számos bőrproblémának, köztük súlyos kézi dermatitisznek. Fáradt és ingerlékeny voltam legtöbbször. Számomra ismeretlen azonban az ételek voltak a hibásak. Úgy gondoltam, hogy egészségesnek lenni annyit jelent, mint napi egy liter tej elfogyasztása, plusz egy tál ízesített joghurt elfogyasztása. Nyűgös gyerek voltam, és többnyire turmixokon, pirítóson, húson és három zöldséges vagy spagettibolognén éltem. Minden este jégkrémmel töltöttem desszertként. A tea és a csokoládé (koffein) testfájdalmakat okoztak nekem. Tejérzékeny voltam és tápanyag-hiányban szenvedtem, de fogalmam sem volt róla.

Húszas éveim végén kémiai expozíció, amikor bolhával bombáztam a házat, kiváltotta a testem felére terjedő pikkelysömöröt. Érzékeny voltam a vegyszerekre. Később rájöttem, hogy miután gargarizálta az aszpirint és duzzadt torokkal szállítottak kórházba, érzékenyen reagáltam a szalicilátoknak nevezett vegyi anyagra is. Sok vizsgálat után orvosom (többször) azt javasolta, hogy egészségesebben táplálkozzak és mozogjak. Először szkeptikus voltam. Tudományos bizonyítékra van szükségem, és sok mindenre, mielőtt bármilyen egészségügyi mozgalommal együtt járnék. Tehát szakképzett táplálkozási szakembernek tanultam, majd elvégeztem az egészségtudományi fokozatot, elolvastam minden megtalálható diétát és természetes terápiás könyvet, és végül megváltoztattam az étrendemet. Eleinte nehéz volt - még soha nem ettem salátát. Azonban újdonsült energiám elképesztő volt, és életemben először volt ragyogó, tiszta bőröm.

Tanulmányaim alatt volt egy villanykörte, amit soha nem fogok elfelejteni. Táplálkozási biokémiai osztályban kerestem a megoldást a szalicilát érzékenységemre. Ez nem csak rögzítette az érzékenységemet, hanem elősegíti a születendő gyermekem ekcémáját is.

Ayva lányomnál két hetes korában ekcéma alakult ki. Tíz hónapos korában a helyi kisgyermekközpont ápolója, aki néhány hónappal korábban látta, így kiáltott fel: "Van-e még gyermekének ekcémája?" Azt gondoltam: milyen durva megjegyzés, az ekcéma genetikai állapot és mi lehet Tegyek ellene? Táplálkozási szakember voltam, és nem gondoltam arra, hogy a kortizon krém és a sűrű kenőcsök mellett a babám kezelési lehetőségeit is megvizsgáljam. Amint az ápolónő megemlítette Ayvát, „szalicilátérzékenysége” lehet, ismét bekövetkezett egy villanykörte. Azt gondoltam: tudom, hogyan lehet ezt kijavítani.

Mivel Ayva egy évesnél fiatalabb volt, nem a kiegészítő kezeléssel kezdtem a szalicilát érzékenységének megfordítását. Ehelyett egy szokásos alacsony szaliciláttartalmú étrendet követtünk. Aztán egy napon Ayva, aki egyre nehezményezte, hogy különbözik a barátaitól, evett egy ételt egy barátja születésnapi partiján, és ekcémája visszatért a karjára, a lábára és az arcára. Most ekcémája nem mozdult el. Kétéves volt, és úgy gondoltam, itt az ideje olyan étrendet kialakítani számára, amely egyszerre tartalmaz alacsony szalicilát tartalmat és egészséges. A cél: testét erősebbé és kevésbé érzékenyé tenni az ételek iránt, hogy végül szélesebb választékot fogyaszthasson. Meglepetésemre és izgatottságomra két hónappal később Ayva bőre gyönyörű volt, és már nem volt szüksége helyi szteroid krémekre.

A barátok és a család elmondása szerint Ayva egyszerűen kinőtt az ekcémájából. Azt hittem, igazuk lehet, ezért leállítottam a rendszert, és Ayva ekcémája visszatért. Tehát visszatettem a programba, és ismét kitisztult az ekcémája. Míg idő és türelem kellett hozzá, végül kibővítettük Ayva étrendjét, hogy sokféle ételt ehessen anélkül, hogy ekcémája visszatérne. A legjobb az egészben, hogy már nem volt érzékeny a poratkákra vagy a dióra, és megsimogathatta családi macskánkat és klórozott medencékben úszhatott anélkül, hogy a bőre fellángolt volna.

Az ekcéma méregtelenítő

Amit el akarok mondani Önnek ebben a könyvben, valószínűleg nagyban különbözik az interneten olvasott tanácsoktól. Valójában néhány tanácsom közvetlen ellentmondásban lesz azzal, amit Ön szerint jót tesz a bőrének. Amit azonban meg fog találni, az az, hogy ez a program Önhöz van szabva, és az én tanácsomra tudományosan hivatkoznak, így ellenőrizheti a források érvényességét.

Tehát, ha kipróbált egy sor egészséges táplálkozási programot, és még mindig van ekcéma, akkor csak annyit kérek, legyen nyitott arra, hogy valami mást próbáljon ki. Azt is javaslom, hogy ne vegye össze jelenlegi ekcéma programját vagy étrend-kiegészítő rendszerét ezzel, mivel ez befolyásolhatja az eredményeit. Ha be kell fejeznie a jelenlegi egészségügyi programját, mielőtt megkezdené ezt, tegye meg. Nézze meg, hogyan megy, majd ha még mindig ekcéma van, állítsa le ezt a rendszert, és kezdje el a könyv egyik programját.

Tudom, hogy kétségbeesetten szeretné a lehető leghamarabb véget vetni a zavartságnak és a bőrirritációk frusztrációjának, de legyen türelmes. A legjobb eredmény érdekében legalább három hónapig próbálja ki a könyv programjait.

Szeretném világossá tenni, hogy a könyvben szereplő programok nem a tünetek ideiglenes elnyomására szolgálnak, mint egy antihisztamin gyógyszer. Mert amikor elnyomja a test segélykiáltásait (gyógyszerekkel és természetes italokkal), a tünetek újra és újra felszínre kerülnek, gyakran más formában, például asztmában vagy szénanáthában. A tünetek ilyen váltását „atópiás menetnek” nevezik. Tehát ahelyett, hogy a szuppresszánsokra hagyatkozna, használja ezt a könyvet, és végezze el a szükséges nyomozói munkát annak kiderítéséhez, hogy mi irritálja a bőrt. Ezután hagyjon időt arra, hogy teste belülről kifelé gyógyuljon. Ha a program végén még mindig vannak bőrproblémái, olvassa el 12. fejezet: „GYIK és problémamegoldás” (112. o.). Néha szükség van még egy kis nyomozói munkára, hogy lássuk, milyen ételek okozhatnak továbbra is problémákat.

A viszkető gyerekek lehetnek nyűgös gyerekek

Ha ekcémás gyermeke van, ösztönözze őket arra, hogy váljanak „élelmiszer-nyomozóvá”, és dokumentálják „viszkető ételeiket” és „boldog ételeiket” (amelyek nem viszketik). Legyen játék. Bátorítsd őket, hogy vezessenek Élelmiszerdetektív naplót, hogy részt vegyenek saját gyógyításukban.

Tudom, hogy nehéz megváltoztatni a gyermek étrendjét. A fiam kilenc és erős akaratú. Valójában nekem volt a világ két legzúzottabb étkezõje, és ha megváltoztathatom étkezési szokásaikat, bárki megteheti. Ha nem sikerül meggyőznie egy nyűgös ételt, hogy kövesse a programot, azt javaslom, hogy minél előbb olvassa el az Egészséges család, a boldog család (Exisle Publishing) cikket, mert ez visszahozza az örömöt az étkezési időkbe.

Mi van az allergiás tesztekkel?

Ha ételallergiás teszteket végzett, az nagyszerű. Ez egy jó kezdet, de az allergiás tesztek gyakran hiányosak, és nem képesek kiszűrni a kémiai intoleranciát. Az allergiatesztek pontatlanok is lehetnek, mivel gyakran az általad leginkább fogyasztott ételeket mutatják be, nem pedig azokat, amelyeknél intoleráns vagy. Ez a könyv megmutatja, hogyan lehet pontos diagnózist készíteni azokról az élelmiszerekről, amelyekre reagál, így tudni fogja, mit kell enni és mit szabad elkerülni, hogy ekcéma-mentessé váljon.

Mivel mindenki más, három ekcéma program közül lehet választani: az ekcéma méregtelenítő program, az élelmiszer-intolerancia diagnózis (FID) és a bőrkiegészítő program. Hivatkozni Az 1. fejezet további részletekért.

Egyéb bőrgyulladásos rendellenességek

Mivel ez a könyv más típusú bőrgyulladásokon segíthet, beleértve a pikkelysömör, a rosacea és a helyi szteroid megvonást, ekcéma helyett gyakran „bőrgyulladásra” vagy „bőrgyulladásos rendellenességre” utalok. Amikor az „ekcémára” hivatkozom, általában azért van, mert a tudományos kutatásokat ekcéma-betegeken végezték. Ha azonban más bőrbetegségben szenved, az információ továbbra is releváns az Ön számára.

Kiegészítők

Valóban hiszem, hogy a makacs bőrbetegségben szenvedőknek további segítségre van szükségük a tápanyagbevitel növelése érdekében. Az oka, hogy eleve ekcéma és más bőrkiütés van, gyakran diagnosztizálatlan táplálkozási hiányok váltják ki. Ezeket a hiányosságokat aztán gyógyszerekkel, antihisztaminokkal és más szuppresszánsokkal leplezik. A bőrgyulladás és a stressz a tápanyagokat is kimeríti a szervezetben, és a rendszeres egészséges étrend gyakran nem elegendő a bőr tisztaságának megőrzéséhez. Ennek oka lehet a rossz emésztés, genetika, zsírmáj és egyéb belső egészségügyi problémák. Bármi legyen is az eset, a kiegészítők felgyorsíthatják a gyógyuláshoz vezető utat.

Korábban olvasóim azt mondták, hogy nagyon nehéz megtalálni a megfelelő kiegészítőket. Tehát gyakran nem megfelelő termékeket vásároltak, és sok palackot kellett vásárolniuk nagy költséggel. Néhány betegem ragaszkodására, akik azt mondták: „Készítsen nekem olyan kiegészítést, amely megtisztította a lánya bőrét”, elkezdtem felírni a Bőrbarátot. És csaknem egy évtizeddel később, miután évekig teszteltem a termékeket, végre elindítottam saját bőrkiegészítő választékomat az egészségügyi programjaim kíséretében. Tehát kérjük, vegye figyelembe, hogy ezeket a kiegészítőket ebben a könyvben ajánlom, olyan kiegészítőkkel együtt, amelyek nem a saját márkám. Remélem, ez megkönnyíti az Ön számára a könyv által választott program követését.

Jegyzet: ha beteg és/vagy előírt gyógyszereket szed, kérjük, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt megváltoztatja az étrendjét vagy kiegészítőket szed.

Hasznos dokumentálni az utat a bőr tisztításához. Javaslom, hogy a program megkezdése előtt készítsen fényképeket a bőréről (vagy gyermeke bőréről), így nyomon követheti az előrehaladást. Ezután havonta készítsen új fotókat összehasonlítás céljából.

Jegyezze fel az előrehaladást

Ha a bőrkiütés javul, könnyen el lehet felejteni, milyen rossz volt a bőrgyulladása korábban. Volt egy hölgyem, aki egy hónap után felhívott, hogy panaszkodjon, hogy gyermeke bőre nem javult. Megnéztem az „előtte” fényképét, amelyen kiderült, hogy a hátát gyakorlatilag mintegy harminc nagy vörös üreg borította. Legfrissebb fotói szerint körülbelül húsz apró piros pötty volt a hátán. Még mindig viszkettek, de méretük és számuk jelentősen csökkent. Azt tanácsoltam az anyjának, hogy egy hónapnál tovább tarthat az ekcéma-mentesség és a folytatása, miközben fantasztikusan halad. Az előbbi és az utáni fényképet mellékeltem, hogy lássa az elért előrelépést - lásd o. 9.

Jegyzet: Annak érdekében, hogy ez a könyv rövid és lényegre törő legyen (hogy azonnal elkezdhesse), kihagytam azokat az információkat, amelyeket úgy éreztem, hogy alkalmasabbak a blogbejegyzésekhez. Tehát látni fog néhány helyet a könyvben, ahol azt javaslom, látogasson el a weblapjaimra, ha további információkat szeretne kapni egy adott témáról.

Minden jót kívánok, és ha további információra van szüksége, látogasson el www.eczemalife.com és www.skinfriend.com. Arra is felkérlek, hogy iratkozzon fel hírlevelemre, és csatlakozzon gondoskodó online közösségünkhöz, hogy további támogatást kapj a bőrtisztítás utad során. Lásd: ‘Hasznos források’ a következő oldalon: 220 további információkért.

Köszönöm, hogy bizalmat irántam iránt.

"Ha követem a könyv egyik programját, mennyi időbe telik, mire a bőröm jobb lesz?"

Lehet, hogy csak hetek kérdése, ha új ekcéma esete van, vagy sok hónap, különösen, ha évtizedek óta szenved a bőrproblémája. Azok az emberek, akik teljes mértékben elkötelezhetik magukat a program mellett, gyakran úgy találják, hogy számukra nyolc-tizenkét héten belül működik. Az egyetlen módja annak, hogy biztosan megismerje, az, ha elkezdi és maga meglátja.

Ez egy jó szabály, amelyet a bőrbetegség tisztázásának meghatározásához kell használni: ez a betegség minden évéhez egy hónapot vehet igénybe a gyógyulása. Például, ha az elmúlt tíz évben ekcémája volt, akár tíz hónapig is eltarthat, amíg ekcéma nem lesz; ha kevesebb mint egy éve van pikkelysömör, akkor egy hónap múlva tiszta bőrű lehet. Egy éves csecsemő, akinek a közelmúltban alakult ki ekcémája, egy-két hét múlva nagyszerűen nézhet ki ... Az elkötelezettség szintjén is múlik, hogy részt vegyen-e saját gyógyításában, és kövesse-e a könyvben szereplő tanácsokat.

Láttam olyan embereket, akiknek súlyos, egész életen át tartó ekcémájuk van, akik többször visszatérnek és egy évet vesznek igénybe, hogy teljesen meggyógyítsák az ekcémájukat, de a lényeg az, hogy jobbak lettek, és teljesen el voltak ragadtatva új, puha bőrüktől. Te is meg tudod csinálni - kérdés, hogy mely ételeket és vegyszereket indítsd el kiváltó tényezőként, tápláld a testedet tápanyagokkal és helyreállítsd az optimális májműködést. Vannak, akik könnyedén kidolgozzák a kiváltó ételeket, míg másoknak programot kell váltaniuk és tovább kell vizsgálniuk, de a lényeg az, hogy folytassák addig, amíg meg nem kapják a kívánt megkönnyebbülést.

’Mit jelent a méregtelenítés?’

A rendszeres „méregtelenítés” olyan tisztító folyamat, amelynek során egy ideig tartózkodik a különféle egészségtelen ételektől és italoktól annak érdekében, hogy csökkentse az elfogyasztott méreganyagok, telített zsírok és tejtermékek mennyiségét. Ez általában magában foglalja az egészséges méregtelenítő zöldséglevek és lúgosító élelmiszerek fogyasztását a szervezet sav-lúgos egyensúlyának javítása érdekében. Míg az Eczema Detox ezt megteszi, egy lépéssel tovább halad a bőrgyulladás megcélzásában.

Az Eczema Detox csökkenti a természetes vegyi anyagok, köztük szalicilátok és aminok bevitelét annak érdekében, hogy a máj megszakadjon a kémiai túlterheléstől. Kémiai túlterhelés akkor fordul elő, ha az elfogyasztott vegyi anyagok mennyisége meghaladja azt a sebességet, amellyel a máj képes méregteleníteni őket. Például minél több vegyi anyagnak van kitéve (bőrápolás, tisztítószerek és étrend révén), annál több vitamint és ásványi anyagot kell elfogyasztania ahhoz, hogy májának méregtelenítse ezeket a vegyi anyagokat. Az Eczema Detox ezen egyensúlyhiányok kijavítására szolgál.

1. fejezet

Harapó ételek: mi a kémiai intolerancia?

„Ha kétségei vannak, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget.” Jó tanácsnak tűnhet, kivéve azt a tényt, hogy a gyümölcsök és zöldségek teljesen természetes fitokémiai anyagokat tartalmaznak, amelyeket szalicilátoknak neveznek. Csakúgy, mint más visszaharapó növényi élelmiszereknél, a szalicilátok a ragadozók elleni harcban fejlődtek ki. Manapság sokan annyira szalicilát-intoleránsak, hogy nemcsak a gyógyszerekre, hanem a szalicilátban gazdag ételekre, például gyümölcsökre és zöldségekre is káros mellékhatásokat tapasztalnak.

DR WESTON A. ÁR

Lehet, hogy hallottál már „kémiai érzékenységről” vagy „kémiai intoleranciáról”. Ha érzékeny a vegyszerekre, akkor hátrányosan reagálhat a parfümökre, háztartási tisztítószerekre és a medencében található klórra. Valószínűleg érzékeny az ételfestékekre, a mesterséges aromákra és a tartósítószerekre. Sok egészségtudatos ekcéma szenvedő kerüli a mesterséges adalékanyagokat és a vegyszeres tisztítószereket, és úgy véli, hogy kémiailag alacsony életmódot folytatnak. Lehet, hogy kerülik a tejtermékből származó laktózt is, de még mindig ekcéma van. Az ekcéma fennállásának oka gyakran az ember étrendjének természetes vegyi anyagainak tulajdonítható. A sydney-i Alfred Royal Kórház allergiás egységén végzett kutatások szerint az ekcémában szenvedő emberek leginkább egy szalicilátnak nevezett természetes kémiai anyagra és kisebb mértékben tartósítószerekre, ételfestékekre, aminokra, nitrátokra, MSG-re és más glutamátokra reagálnak.²

Szalicilát intolerancia (szalicilát érzékenység)

A szalicilátok (ejtsd: suh-lis-a-lates) természetes növényvédő szerek, amelyeket a növények önvédelem céljából állítanak elő. A szerves gyümölcsök és zöldségek, amikor a kártevők megtámadják, visszatartó hatásként több szalicilátot termelnek. A szalicilátok természetes tartósítószerként is működnek - így nem csoda, ha az emberek hátrányosan reagálnak rájuk! A normál egészséges étrend legfeljebb 200 mg szalicilátot tartalmazhat, olyan ételekből, mint a paradicsom, avokádó, citrusfélék, teák és diófélék.³ Az ekcémában és más bőrgyulladásos betegségekben szenvedők gyakran nem veszik észre, hogy érzékenyek a szalicilátokra, és ezért évekig szenvedhetnek.

A szalicilátérzékenységről először 1902-ben számoltak be, amikor a beteg új aszpirin nevű gyógyszert (szalicilát gyógyszer) fogyasztott, és életveszélyes anafilaxiás reakciót és csalánkiütést tapasztalt.Sal A szalicilátfogyasztás által kiváltott asztmás rohamokról először 1919-ben számoltak be, és számos asztmás halt meg az aszpirin bevitele után az 1920-as években (az életmentő EpiPen-t még nem találták fel). a gyermekek hiperaktívak, és kutatásai megerősítették, hogy ennek eredményeként néhány gyermek gyengén teljesített az iskolában. until Csak a nyolcvanas években erősítették meg a szalicilátérzékenység és az ekcéma közötti kapcsolatot Loblay és Swain ausztrál kutatók az Alfred Királyi Kórház Allergiaegységétől. ⁷

Szalicilát érzékenység kutatás

Az alábbi táblázat azt mutatja meg, hogy hány százalékban szenvednek bizonyos körülmények között a szalicilát-provokációs tesztek.⁸, ⁹

Dr. Weston Price szerint „A [szalicilátokra] adott reakciókat akkor okozzák, amikor az arachidonsav a leukotriéneknek nevezett gyulladásos vegyi anyagokba ütközik, tágult ereket, összehúzódó hörgőjáratokat és nyálkaképződést okozva. A szalicilátok kumulatív hatást fejtenek ki a szervezetben, és idővel felépülnek. Így egyesek nagyon jól érzik magukat, amikor először nyers vegán étrendet kezdenek, hogy később szalicilát intolerancia alakuljon ki. ”11

Ha már számtalan szakembert látott és több tucat gyógyszert, diétát és krémet kipróbált, és még mindig ekcéma van, valószínűleg még nem diagnosztizált kémiai érzékenysége van. Ha érzékeny a szalicilátokra, akkor az egyéb ekcéma-kezelések sikertelenek lesznek, amíg alacsony szaliciláttartalmú étrendet nem hajtanak végre.

A szalicilát-intolerancia és a kémiai intolerancia jelei és tünetei

Nem minden szalicilát- és kémiai érzékenységi tünet jelentkezik egy személyben. A tünetek változatosak és enyhék lehetnek