Rugalmas fogyókúra és IIFYM (ha megfelel a makróknak)

Активность, связанная с книгой

Описание

Rugalmas fogyókúra és IIFYM (ha megfelel a makróknak)Szerezd meg álmod testét azzal, hogy megeszed, amit szeretnél!

Arra készül, hogy felfedezze, hogyan építheti fel saját életmódját a várt alkalmasságával anélkül, hogy bűnösnek érezné magát, és nem hagyja ki kedvenc ételeit.

A legtöbb diéta problémája az, hogy ezeket nem könnyű betartani. Nagyon kemény irányelveik vannak, amelyeket minden ember nem tud megfelelően betartani. Valamikor meg akarja enni a kedvenc ételeit, de az étrend feltételei miatt nem eheti őket.

A rugalmas étrend azonban akkor is segít elérni a várt célt, ha kedvenc ételeit eszi. Tehát ez a könyv rengeteg ötletet ad Önnek arról, hogyan teheti rugalmasabbá életét kedvenc ételeivel.

Az alábbiakban bemutatjuk, mit tanulhat ebből a könyvből:

Ismerje meg a rugalmas fogyókúra jelentését és előnyeit

Ismerje meg azokat a lépéseket, amelyeket követnie kell a várt cél elérése érdekében (főleg kezdőknek)

Ismerje meg a rugalmas étrend egyhetes étkezés-tervezését az induláshoz

Tudjon meg néhány alapvető receptet, amelyet be kell építenie az étkezésbe

Tudjon meg néhány gyakori hibát, amelyet minden kezdő adagol, és nem szabad ezeket a hibákat megtennie

Soha ne érezd magad bűnösnek semmilyen étel miatt, mert a módok meg vannak adva a könyvben. Csak lépésről lépésre olvassa el teljesen. Élvezze rugalmas életét a könyvben szereplő összes ötlet követésével.