Orvosi rendelések: Egyél ezt a 20 ételt a prosztatarák legyőzésére

A színes gyümölcsökben rendszeresen fedeznek fel erős rákellenes tápanyagokat. Fotó: Flikr.

Ha prosztatarák miatt kezelik, minden eddiginél fontosabb az egészséges táplálkozás. A tested túlórán dolgozik a rák leküzdésében, miközben kettős feladatot lát el az egészséges sejtek helyreállításában, amelyek olyan kezelések mellékhatásaként károsodhattak, mint a kemoterápia és a sugárzás. Ugyanakkor sok rákkezelés - különösen a kemoterápia - olyan mellékhatásokkal jár, amelyek elvezetik az erőt és elrontják az étvágyat. Íme ötletek arról, hogyan lehet biztosítani az összes szükséges tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához, növelve a prosztatarák visszaverésének esélyét.

Korlátozza a kalóriabevitelt. A felesleges kalória káros a rák növekedésére.
A szív egészséges, a prosztata egészséges. A szívbetegség a nem. 1 gyilkos, még prosztatarákban szenvedő férfiaknál is. Fogyasszon szívből egészséges, avokádót, lazacot, lenmagot, zabpehelyet, bogyókat, étcsokoládét, legalább 70% kakaótartalommal.
Fontos az elfogyasztott ételek változatossága. Ne egyél folyamatosan ugyanazokat az ételeket.
Ne feledje, hogy a kiegészítők kiegészítők. Nem célja az egészséges táplálkozás helyettesítése. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést szedne, mivel ezek befolyásolhatják a rákkezelés hatékonyságát.
A mediterrán étrend nagyon egészséges étkezési stílus, amely csökkenti a prosztatarák kockázatát. Ez az étkezési mód magas friss gyümölcsökben és zöldségekben, fokhagymában, paradicsomban, vörösborban, olívaolajban és halban, kevés vörös húsban.
Csökkentse az állati zsírt étrendjében. Tanulmányok azt mutatják, hogy a felesleges zsír, elsősorban a vörös hús és a magas zsírtartalmú tejelő, serkenti a prosztatarák növekedését.
Kerülje az olyan transz-zsírtartalmú ételeket, amelyekről ismert, hogy elősegítik a rák növekedését. A transzzsírok megtalálhatók a margarinokban, a mikrohullámú pattogatott kukoricában, a sült és néhány süteményben.
Növelje a halbevitelt, amely sok hasznos omega-3 zsírsavat tartalmaz. Ideális esetben hideg vizes halakat - például lazacot, szardínia, makréla, tonhal és pisztráng - hetente legalább kétszer egyél. Ezt a halat buggyantani, sütni vagy grillezni kell. Kerülje a sült halat.
Jelentősen növelje a friss gyümölcs, gyógynövények és zöldségek bevitelét minden nap. A rákellenes tápanyagokat rendszeresen fedezik fel a színes gyümölcsökben és zöldségekben, friss fűszernövényekben, leveles zöldségfélékben, diófélékben, bogyókban és magvakban.
Kerülje a magas kalciumtartalmú diétákat, amelyekről kimutatták, hogy serkentik a prosztatarák növekedését. Naponta legfeljebb 1-2 adag ajánlott.
Növelje természetes C-vitamin-fogyasztását - ide tartoznak a bogyók, a citrusfélék, a spenót, a sárgadinnye, az édes paprika és a mangó.
Igyon zöld teát hetente többször.
Kerülje a felesleges tartósított, pácolt vagy sózott ételeket.
Egyél vörös szőlőt, igyon rendszeresen 100% szőlőlevet vagy vörösbort.
Egyél gyakran leveles sötétzöld zöldségeket.
A keresztesvirágú zöldségek rákvédőek. Ide tartoznak a káposzta, a brokkoli, a karfiol, a fehérrépa, a gallérzöld, a kelbimbó és a rutabaga.
A paradicsomban és különösen a paradicsomtermékekben nagyon magas a likopin, egy erős rákellenes anyag. Ide tartozik a paradicsomszósz, a paradicsompüré és a ketchup.
Használjon olívaolajat, amely nagyon egészséges, gazdag E-vitaminban és antioxidánsokban. Az avokádó szintén jó forrás.
Kérdezze meg orvosát, hogy napi 2000 NE D3-vitamin-kiegészítést szed-e. Ez segíthet megerősíteni az immunrendszert a rák elleni küzdelemben.
Kutatások szerint napi 4-5 csésze kávé társulhat az általános prosztatarák csökkent kockázatával, valamint a halálos és magas fokú prosztatarák előfordulásának csökkenésével.

Az újonnan prosztatarákban diagnosztizált betegek kapcsolatba léphetnek a világszerte elismert prosztatarákos sebésszel és Dr. David Samadi urológiai onkológussal ingyenes telefonos konzultációért és a prosztatarák kockázatának további megismeréséért a 212-365-5000 telefonszámon vagy a prostatecancer911.com webhelyen.