A hasonló fogyás ellenére az alacsony szénhidráttartalmú étrend inzulincsökkentést eredményez, kisebb zsírsejteket, mint az alacsony zsírtartalmú étrend

Sikeresen hozzáadta figyelmeztetéseihez. Új tartalom közzétételekor e-mailt kapunk.

Nem tudtuk feldolgozni a kérését. Kérlek, próbáld újra később. Ha a probléma továbbra is fennáll, kérjük, lépjen kapcsolatba a [email protected] címmel.

LOS ANGELES - Az alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervek kisebb zsírsejteket eredményeznek, szemben az alacsony zsírtartalmú/magasabb szénhidráttartalmú tervekkel hasonló súlycsökkenés után, ami jobb anyagcsere-egészséget eredményezhet az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri világkongresszus egyik előadója szerint Betegség.

"Nagyon világos, hogy ha sok kisebb zsírsejt van, az anyagcsere-egészsége rendkívül javul." Tracey McLaughlin, MD, MS, a Stanfordi Egyetem Orvosi Központjának orvostudományi, endokrinológiai, gerontológiai és anyagcsere professzora elmondta előadása során. "Ahogy a zsírsejtek nagyobbak lesznek, megjósolják a cukorbetegség kialakulását."

Egy tanulmányban, amelyben értékelték a fogyás kardiovaszkuláris rizikófaktorokra gyakorolt hatását az inzulinrezisztenciával és túlsúlyos, de nem elhízott felnőttek körében, McLaughlin és munkatársai azt találták, hogy egy szerény, nagyjából 5 kg-os súlycsökkenés jelentősen javította az inzulinrezisztenciát, és ez a javulás a zsírral járt sejtméret.

"A zsírsejtek mérete még erősebb előrejelzője az inzulinrezisztenciának, mint önmagában az elhízás" - mondta McLaughlin. „[A vizsgálatban] minél többet fogyott, annál jobban javult az [inzulinhatás]; de minél jobban zsugorodott a zsírsejtek mérete, annál jobban javult az inzulin hatása. "

Az étkezési tervek makrotápanyag-tartalmát manipuláló étrend-tanulmányok azt mutatják, hogy a fogyás a kalória-korlátozástól függ - mondta McLaughlin. Azok a résztvevők, akik betartják a tervet, legyen az alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú/magasabb szénhidráttartalmú, fogyást tapasztalnak. A súlycsökkenés azonban önmagában nem eredményezheti az inzulinrezisztencia javulását.

"Fogyhat, de ha sok szénhidrát van, és az inzulin az égig ér, akkor a zsírsejtjei nem csökkennek annyira" - mondta McLaughlin.

A DIETFITS vizsgálat egyik részvizsgálatában McLaughlin és munkatársai 40 biopsziát nyertek kiinduláskor 40 résztvevőtől, és 6 hónapon keresztül igazolták az egészséges alacsony zsírtartalmú (n = 21; napi 20 g zsír) vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrend betartását. (n = 19; napi 20 g 5 g-mal nőtt több hét alatt). A súlycsökkenés és a BMI hasonló volt a csoportok között. 6 hónap múlva a kutatók zsírbiopsziát vettek a résztvevőktől étkezési tolerancia teszt előtt és 2 órával később, amikor az inzulinszint tetőzött.

Az alacsony szénhidráttartalmú diétás csoportban az inzulinszint továbbra is nagyon alacsony, kevesebb, mint 50 µU/ml volt, míg az alacsony zsírtartalmú étrendben magasabb volt az inzulinszint, amely a csúcsot meghaladta a 350 µU/ml-t. Az alacsony szénhidráttartalmú csoportban a keringő zsírsavak magasabbak és a lipolízis nagyobb volt.

Ezen túlmenően, az alacsony szénhidráttartalmú diétás csoport csökkentette a zsírsejtek méretét a kiindulási értékhez képest, míg az alacsony zsírtartalmú diétás csoportban a zsírsejtek mérete nem változott.

"Amikor elkülöníti a súly változásának és a zsírsejtek méretének változását - mivel a fogyás során a sejtjeinek zsugorodniuk kell - láthatja, hogy ez csak az alacsony szénhidráttartalmú csoportban nyilvánvaló" - mondta McLaughlin. "Minél nagyobb súlyt veszítettek, annál jobban zsugorodtak a sejtjeik, és ez a hatás enyhült az alacsony zsírtartalmú/magas szénhidráttartalmú csoportban."

McLaughlin szerint további vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy a zsírsejtek zsugorodása jobb egészségügyi előnyöket eredményez-e alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrend esetén.

Az Endocrine Today, a Cardiology Today és a Healio az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek világkongresszusának hivatalos médiapartnere. - írta Jill Rollet

Referencias:

McLaughlin TL. A nagyon alacsony szénhidráttartalmú és a nagyon alacsony zsírtartalmú étrend hatása a zsírszövetre és az FFA anyagcserére. Előadva: Az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek világkongresszusán; 2019. december 4-7. Los Angeles.

Közzététel: A közzététel idején a Healio nem tudta meghatározni a vonatkozó pénzügyi információkat.