„A legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a hasi tánc online elsajátítására!” - Entertainment Weekly

Itt, a Dancerholic.com webhelyen hetente kapunk e-maileket weboldalunk látogatóitól, akik a legjobb hastánc osztályt keresik NYC-ben, Chicagóban vagy az Egyesült Királyságban. Mások azt kérdezik tőlünk, miért nem kínálunk hastánc órákat a stúdiónkban. A válaszoló mindig ugyanaz. Miért érdemes egy helyi stúdióból tanulni, amikor online hozzáférhet a világ legjobb hastánc órájához, közvetlenül otthonról?

Most bárki megtanulhatja a hastáncot könnyedén otthonról! Váltson kezdőből szakértővé több mint 50 lépésenkénti videóval, privát edzéssel, amely minden más hastánc osztályt legyőz!

Tól től: Mariella Monroe íróasztala

Profi hastáncos és képesített edző

énvarázslatos, hogy könnyedén és legrövidebb idő alatt kegyesen és magabiztosan mozgathatja testét, mint egy tapasztalt hastáncos, anélkül, hogy fizetne drága órákért, vagy öntudatos lenne az élő órákon.

Most megteheti . és megteheti otthonról is, hetek és évek múlva, anélkül, hogy pénzt, időt és erőfeszítést pazarolnánk a hagyományos tánciskolákra.

„ Esetleg a leggyorsabb módja annak, hogy bárki elsajátítsa a hastáncot. És mindezt megteheti otthona magánéletéből. ”
- Cosmopolitan Magazine, 2012

A BellyDancingCourse „Masterclass” rendszer nagyon egyszerű ...

50 videó, teljes futási idővel 8 óra mélyreható leckék
Könnyen követhető formátumban bemutatott lépésenkénti hastánc oktató program
3 különböző tanár, akik a hastánc 5 fő stílusát taglalják.
Alkalmas mind a kezdőknek, mind a tapasztalt táncosoknak.
Tanuljon meg több mint 40 elszigetelt testmozgást, mindegyik vizuálisan bemutatott és verbálisan leírt, képernyőn megjelenő vizuális segédeszközökkel.
Minden alapvető mozdulatot az első 2 óra lefed, így gyorsan fel tudsz állni.
Tisztán látni az összes mozgást több látószög, beleértve a teljes testet és a közeli nézeteket. Ezután hajtsa végre a megtanult mozdulatok folyékony kombinációit!

Bemutatkozik…

Tehát mi teszi ezt az első számú hastánc tanfolyamot?

Mi a hastánc? (A hasi tánc orgonája)

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a hastánc a legrégebbi táncforma a világon, gyakorlatilag minden ősi kultúrában gyökerezik a kelettől Indiáig és Közép-Keletig. Valószínűleg a legnagyobb tévhit a hastáncról az, hogy a férfiak szórakoztatására szolgál. Bár a férfiak többsége bizonyosan élvezi a hastáncot, ez nem a szándék.

A történelem során ezt a ritualizált kifejezést általában más nőknél hajtották végre, általában termékenységi rítusok vagy partik idején, amelyek egy fiatal nőt készítettek házasságra. A legtöbb esetben, a történelem során sokszor, a férfiak jelenléte nem megengedett.

A hastánc természetes a nő csont- és izomszerkezetében, a mozgások inkább a törzsből, mint a lábakból és a lábakból erednek. A tánc gyakran a test különböző részeinek elkülönítésére összpontosít, érzéki mintákban önállóan mozgatja őket, összeszőve az egész női formát. A hastáncot általában mezítláb hajtják végre, sokan azt gondolják, hogy hangsúlyozzák a táncos, az arckifejezése és a Földanya közötti intim fizikai kapcsolatot.

A hastánc jelmezek gyakran színes, folyó ruhadarabok, ékezetes sálakkal és fátylakkal. Gyakran előfordulnak (rézből készült és zill) néven ismert ujjcimborák, valamint egzotikus ékszerek, köztük érmékből készült bonyolult övek, amelyek a korábbi napokban a család vagyonát képezték, így hordozhatóak voltak abban az esetben a nőnek gyorsan kellett mozognia vagy menekülnie. A tánc során használt egyéb érdekes kiegészítők a kardok, kígyók, nagy edények, sőt hatalmas kandeláberek, lángoló gyertyákkal kiegészítve. Néhány női mágus még a hastánc és a varázslat művészetét is ötvözi.

A hastánc Amerikában élvezte első jelentős elismerését, amikor a híres táncos Kis Egyiptom fellépett a chicagói világkiállításon 1893-ban.

Az amerikaiak lenyűgözték magukat az egzotikus testritmusok és a zene iránt, végül sok néma filmbe is belefoglalták őket, alig néhány évvel később. A jelmezek és a táncstílusok jellegzetes hollywoodi fellángolást kaptak, és hatással voltak a táncosokra a Közel-Keleten, ezáltal új szintre emelve a művészeti formát. A hastáncosok ismertek sok kellék használatáról. Az áramló fátyolos hastánc az 1900-as évek előtt nem volt dokumentálva, de mára elég népszerű az egész világon

A kis Egyiptom világkiállítása óta a hastánc óriási népszerűségnek örvend az Egyesült Államokban és az egész világon az elmúlt évszázadban. A legtöbb nagy táncstúdió tartalmaz hastánc tanfolyamokat, és az online hastánc tanfolyamok nagyon népszerűvé váltak. Hastáncfesztiválok, műhelyek és szemináriumok folyamatosan zajlanak, és vonzzák az érdeklődő, érintett férfiak és nők nagyszámú közönségét. A komoly táncosok most intenzíven tanulmányozzák a művészeti formát, Közép-Keletre és máshova utaznak, hogy megtapasztalják azt, ahol keletkezett.

Miközben gondolkodom rajta, sok weboldal látogatónk e-mailt küld nekünk, akik olcsó hastánc-jelmezt keresnek. A mi ajánlásunk mindig ugyanaz, ellenőrizze az Amazon-ot.

A hastánc története

A hastánc „nyugati” elnevezésű név a hagyományos „nyugat-ázsiai” táncnak, különösen a raqs sharqi. Nyugaton néha közel-keleti táncnak vagy arab táncnak is nevezik.

A „hastánc” kifejezés a francia „danse du ventre” fordítása, amelyet a viktoriánus korban alkalmaztak a táncra. Ez valami félrevezetés. Míg sok a hasi mozgás, de mivel a test minden része részt vesz a táncban; a legjellemzőbb testrész általában a csípő.

Az ilyen testmozgások miatt a hastánc gyakorlatok az elmúlt években egyre népszerűbbek. A hastánc elsajátítása nagyon népszerűvé vált, és sok online hallgató nagy sikerről számolt be. Sok hallgató arról számol be, hogy a híres hasi szerepet néhány napon belül meg lehet tanulni. A legtöbb új hastáncos hallgató azt állítja, hogy hastáncot akar tanulni, hogy lefogyjon és megerősítse testét.

A hastánc országtól és régiótól függően sokféle formát ölthet, jelmezes és táncstílusban egyaránt, és Nyugaton új stílusok alakultak ki, mivel népszerűsége világszerte elterjedt. Bár a tánc kortárs formáit általában nők adták elő, a táncok egy része, különösen a nádtánc, a férfi előadási formákból ered. Az Egyesült Államokban számos táncórán tanulnak férfiak és nők egyaránt.

A Raqs sharqi (szó szerint „keleti/keleti tánc”) a nyugatiak számára ismertebb stílus, amelyet világszerte éttermekben és kabarékban adnak elő. Gyakrabban női táncosok adják elő, de néha férfiak is táncolják. Szóló improvizációs tánc, bár a hallgatók gyakran koreográfiás táncokat adnak elő egy csoportban.
Raqs baladi, (a szó szoros értelmében „helyi tánc”, vagy „népi” tánc) a folklór stílus, amelyet egyes korosztálybeli férfiak és nők társulatosan táncolnak egyes közel-keleti országokban, általában ünnepi alkalmakkor, például esküvőkön. Ezt az elnevezést azonban Egyiptomban szinonimában használják Raqs sharqival, mint a „hastánc” általános kifejezésével.

A hastáncot Nyugaton népszerűsítették a 18. és 19. század romantikus mozgalma alatt, amikor az orientalista művészek romantikus képeket ábrázoltak az Oszmán Birodalom háreméletéről. Ekkortájt a közel-keleti országok táncosai különböző világkiállításokon kezdtek fellépni, gyakran tömegeket vonzva, amelyek a tudományos és technológiai kiállításokéval vetekedtek.

Ebben az időszakban használták először a „keleti” vagy „keleti” tánc kifejezést. Számos táncos, köztük a francia író, Colette, „keleti” táncot folytatott, néha saját értelmezéseiket hitelesen adva át.

Legyünk reálisak - nem könnyű megtanulni táncolni otthon. azonban, a hastánc megtanulása otthon könnyebb, mint szinte bármely más táncstílus, főleg, ha még soha nem táncoltál. A kezdők hastánc mozdulatai:

gyengéd a testre, így nem valószínű, hogy megsérti magát, még ha rosszul is téved.
nem kell sok rugalmasság vagy erő, ezért nem fog küzdeni a mozdulatok eléréséért.
ne járjon rohangálással vagy ugrással, ezért nem számít, ha néhány extra kilót cipel.

Sokan azt gondolják, hogy a hastánc mozdulatok nehézek, de valójában teljesen természetesek. A legtöbb nő számára a csípő mozgatásának legfőbb akadálya, mint a hastáncos, szellemi, nem fizikai. Csodálatos látni az arcuk megjelenését, amikor a fillér leesik!

Bár a művészet elsajátítása évekig is eltarthat, létrehozhat egy egyszerű hastánc-koreográfiát, csak néhány alapvető mozdulattal. Az alábbi videoklip egy csoport nőt mutat be a Club Med-nél, akik nyaralásuk alatt hastáncot tanultak. Előadásuk nem biztos, hogy tökéletes, de csak egy hete tanulnak! Nincs olyan tánc, amely ennyire kompetenssé válhatna!

Hogy igazságos legyek, nem mindenki válik olyan ügyessé néhány óra után. Természetesen ezek a lányok elismert hastáncoktatóval, Michelle Joyce-val tanították őket. Ez azonban azt mutatja, hogy néhány hónap után könnyen magabiztosan táncolhat, ha rendelkezik megfelelő hastánc-oktatóval.

De először szeretném tisztázni, miért érdemes megtanulni a hastáncot.

Hastánc mint gyakorlat

Ha vonzza a hastánc, hogy az ember fitt és tónusú legyen, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy a kezdő szintű hastánc nagyszerű hely a kezdéshez, különösen, ha alkalmatlan vagy, és különösen gyengéd bevezetésre van szükséged a testmozgáshoz.

Sok tapasztalt oktató tanítja kezdő diákoknak, hogyan érjék el a csípőmozgásokat a lábak segítségével, és a hasi mozdulatokat csak sokkal később magyarázzák, így az első hét után nem ér el tónusú hasat. Az utazási lépéseket a haladóbb szinteknél is meg lehet tartani, ezért egy tipikus kezdő osztályban nincs sok kardiómunka.

Általánosságban elmondható, hogy ha jobban érdekli a testmozgás, mint a tánc megtanulása, akkor azt javaslom, hogy inkább a Zumbát próbáld ki - nem kell aggódnod a technika vagy a rutinok megtanulása miatt, egyszerűen felteheted a DVD-t, és elkezdheted a bukkanást . De feltételezve, hogy TANULNI akarsz megtanulni táncolni. . .Semmi sem jobb szerintem, mint megtanulni a hastáncot. Számos hastánc-tulajdonsága van, az alábbi kép klasszikus.

Hogyan tanítsd meg magad a hastáncra

Egy ideális világban azt tanácsolom neked, hogy ne tanítsd magad. Hacsak nem vagy már tapasztalt táncos egy másik műfajban, nem leszel tisztában az elkövetett hibákkal, és valószínűleg sok rossz szokást tanítasz meg magadnak. Semmi sem helyettesítheti azt a tanárt, aki valóban látja a testét, és rossz testtartást vagy rossz irányt mutat. Sokkal gyorsabban haladna előre. Ennek nem kell személyesen történnie - több oktató is van, akik például Skype-on keresztül oktatnak. Ez azonban még mindig drágább, mint megvásárolni egy DVD-t és magad csinálni, és előfordulhat, hogy a költségvetésed nem húzódik meg. Nézzük tehát, milyen lehetőségei vannak.

A hastáncos DVD-k széles választéka áll rendelkezésre, de a hastáncos DVD-k oktatásának minősége rendkívül változó, és könnyen elpazarolhatja a pénzét, ha rosszat vásárol. Őszintén hiszem, hogy Marilla Monroe a világ legjobb tanúsított edzője és profi hastánc oktatója.

Van, akinek nagyon kevés magyarázata van, ami egy kezdő számára haszontalan (gyanítom, hogy némelyiket azért csinálták, hogy vonzó fiúkat vonzzanak, nem pedig komoly diákokat!) A másik végletben vannak olyan DVD-k, amelyek kiváló munkát végeznek a mozdulatok lebontásában. Amint tudod, hogy mit csinálsz, türelmetlen leszel, amikor újra és újra meghallgatja a magyarázatokat.

Amire vágysz, az egy DVD, amely részletes bontást kínál teljes magyarázattal, valamint a gyakorlatok szünet nélküli kombinációit.

Így, ha tudod, mit csinálsz, pontosan úgy csinálhatod az órát, mint egy hastánciskolában. Az utolsó elemnek egy rövid koreográfiai rutinnak kell lennie, így megtanulhatja, hogyan kell az összes lépést összerakni egy tánc elkészítéséhez.

Veena és Neena indiai ikrek DVD-sorozata népszerű és széles körben elérhető az üzletekben, de meglehetősen egyszerűek, és a legtöbb ember úgy találja, hogy meglehetősen gyorsan kinövi őket. Ha mindet megtalálod helyben, akkor elegendőek az induláshoz - de szerintem vannak jobb oktatók odakinn.

Ezért ajánlom Michelle Joyce DVD-jét, de valószínűleg online kell majd megvásárolnia.Hastánc alapjai: Teljes lecke koreográfiával kezdőknek Haladó táncosként ez a kezdők DVD-je túl egyszerű számomra, de ajánlottam új kezdőknek, és remek visszajelzéseket kaptam tőlük. Ez nemcsak világos és nagyon könnyen követhető, de meglehetősen motiváló is, amely arra ösztönzi Önt, hogy tartsa magát a valóban kifizetődő táncformához. Nem meglepő, tekintve Michelle Joyce hastánc oktatói hírnevét.

Kétségtelen, hogy az üzlet legismertebb és legjobb tanítója és edzője Mariella Monroe, és őszintén szólva nem tudom itt ajánlani az Ultimate Belly Dancing Master Class-ot. Sok hallgatója teljes munkaidőben foglalkoztatja a hastánc restartereit szerte a világon. Talán egy hastánc-vendéglő van a közeledben, ahol Mariella egyik volt tanítványa a főnök.

Hastánciskolák

Mint mondtam, remélem, hogy inkább belegondol egy iskolába, ahelyett, hogy megpróbálná saját maga megtanulni. Saját táncstúdiót működtetek, és aktív Hastánc-osztályunk van. A gyorsabb előrelépés mellett valószínűleg rájön, hogy a hastánc osztály bemutatja a testvériséget, és több szórakozást és barátságot nyújt számodra, mint azt el tudod képzelni. Őszintén szólva hallgatóink többsége otthon kezdte az Ultimate Belly Dancing Master Class-ot, vagy valami hasonlót.

Ha úgy gondolja, hogy településén nincsenek hastánc órák, először próbálkozzon a Google-lal. Meglepődve tapasztalhatja, hogy vannak olyan osztályok a környéken, amelyekről nem tudott.

Kérjük, ne legyen öntudatos abban, hogy csatlakozzon egy osztályhoz méreted vagy korod miatt! Túl jól tudom, hogy a többi táncos mennyire versenyképes - sőt, gagyi - lehet balett-, jazz- vagy flamencoórán, stúdiónkban hetente foglalkozunk ezzel a hozzáállással. Az egyik ok, amiért beleszerettem a hastáncba, az az, hogy a hastánc osztály minden tanulója annyira versenyképtelen és elfogadó.

Egy tipikus felnőtt hastáncórán minden korú nőt láthat. Osztályainkban 18 és 78 év közötti nők vannak, minden formában és méretben. Nincs szükség csupasz középsőre sem. Az egyetlen kötelező felszerelés egy csípőre kötött sál. A legtöbb kezdő hosszú pólót és egy zsákos nadrágot vagy cigány szoknyát visel (nagyobb méretet vegyen rugalmasított derékkal, így alacsonyan viselheti a csípőjét). De meglepő, hogy hány nő büszkén mutatja meg a hasát az első ciklus végére, striák vagy sem! Sokan teljes hastánc-jelmezben érkeznek, így bármi úszik a hajón.

Miért ne próbálná ki?

Ha kapott ebből értéket, kérjük, ossza meg a Pinteresten