Téma: A hegyi kerékpárok jóak-e a testmozgáshoz?

LinkBack

Meneteszközök

Keresési szál

Kijelző

A hegyi kerékpárok jóak-e a testmozgáshoz?

A kerékpár mérlegelésének első számú oka a fogyás. Nem szeretek semmit, ami köze van az edzőteremben végzett aerob edzésekhez - nem futópadok/lépcsőmesterek/elliptikák stb. nagyon sok testedzést kapott. A 2 év alatt, amit megemeltem, egy fontot sem fogytam el - de nem ezért emeltem, így rendben volt (valójában tisztességes mennyiséget híztam). Most még csak 23 éves vagyok, de a családban szívbetegségek futnak, és körülbelül 6'0 "235 éves vagyok - körülbelül 30 fontot szeretnék lefogyni, hogy csökkentsem a szívbetegségek, a cukorbetegség kockázatát, és csak magam egészségesebb.

Meg tudom valósítani ezt hegyikerékpáron NÉLKÜL a nehéz terhelésű utakon, amelyekre a kerékpárok készültek? Leginkább a városi utcákon/parkos utakon/könnyű koszokon fogok járni (de ki tudja, talán előrehaladásom során még "keményebb" dolgokba keveredem, de most 100% -ban reális vagyok). Vagy váltsam át a gondolkodásomat és szerezzek helyette egy országúti biciklit?

Ez minden bizonnyal meg is valósítható, bár a marhahúsos alkatrészek extra súlyát körbeveszi, amelyeket az off-road visszaélések kezelésére terveztek. Ez és a szélesebb gumik egy kicsit nagyobb gördülési ellenállást eredményeznek a járdán, a hajtómű kissé alacsonyabb lesz stb.

De ez megint biztosan lehetséges. Csak egy FYI, sok vállalat gyárt hibrid kerékpárokat, amelyek valahol a közúti és a hegyi kerékpár között helyezkednek el.

A kerékpár mérlegelésének első számú oka a fogyás. Nem szeretek semmit, ami köze van az edzőteremben zajló aerob edzésekhez - nem futópadok/lépcsőmesterek/elliptikák stb. rengeteg testmozgást kapott. A 2 év alatt, amit megemeltem, egy fontot sem fogytam el - de nem ezért emeltem, így rendben volt (valójában tisztességes mennyiséget híztam). Most még csak 23 éves vagyok, de a családban szívbetegségek futnak, és körülbelül 6'0 "235 éves vagyok - körülbelül 30 fontot szeretnék lefogyni, hogy csökkentsem a szívbetegségek, a cukorbetegség kockázatát, és csak magam egészségesebb.

Nem, ez a rövid válasz.

Mit gondolsz, miért hívják "kövér gumiabroncs" kerékpároknak ? Nem, mert a gumik zsírosak - a versenyzőket jellemzik.

És mindazok a fogaskerekek? Az átlagos MTB'r egy lusta kövér disznó - aki nem bírja a valódi fogaskerekek tolását!

ÉS szerezd meg - minden MTB'r, aki 1895 előtt kezdett lovagolni, meghalt! Mindegyikük!

Ez 100% -os halálozási arány!

Ne sétálj - fuss másfelé! Az MTB-k nem csak nem egészségesek, de halálosak is.

fogyni = országúti kerékpár
valójában élvezze magát = hegyikerékpár

(csak félig viccel.)

Bármely elismert márkájú hegyikerékpár (nincs Wal-Mart cucc) jó lesz a testmozgáshoz. Csak lovagoljon rendszeresen, és figyelje az étrendet is. A kerékpározás sok kalóriát is éget, ha sok sík terepen és dombokon halad. Minden attól függ, hogy milyen típusú lovaglást végez. Elkezdtem tornázni egy Cannondale '04 F300 keményfarokkal. Megváltoztatta a közúti félig csúszásgombokat a járdán való járáskor, és fordítva, amikor a szennyeződéseket hajtotta. A Hardtails nagyon sokoldalú kerékpár, és jó starterkerékpár lenne. Szeretem a közúti és a hegyi kerékpározást is, így végül lapos sávos országúti kerékpárt és teljes felfüggesztésű kerékpárt is szereztem. Most nagyjából bármilyen terepen tudok lovagolni, amin szeretnék lovagolni. Ami csak testgyakorlással kezdődött, "szenvedéllyé" vált

Ön közel sem olyan nehéz, mint néhány ember, aki ide posztol.
A kerékpározás jót tesz az erőnlétednek (mindaddig, amíg távol tartod magad az autóval bekövetkező balesetektől, és elrepülsz a sziklákról, amelyek túl sokat jelentenek a képességeid számára).

Személy szerint utálom a futást, de egy-négy órányi kerékpározás, változó intenzitással és kellemesen tolerálható környezetben, nagyon szórakoztató és jó edzés.

Személy szerint utálom a futást, de egy-négy órányi kerékpározás, változó intenzitással és kellemesen tolerálható környezetben nagyon jó móka és jó edzés.

Ne higgyen ezeknek az embereknek, Moszkva!

Az MTB-k meghíznak és megölnek!

Nem érted, hogy minden MTB'r, amely még nem halt meg, köztudottan haldoklik?

A kerékpár mérlegelésének első számú oka a fogyás. Nem szeretek semmit, ami köze van az edzőteremben zajló aerob edzésekhez - nem futópadok/lépcsőmesterek/elliptikák stb. nagyon sok testedzést kapott. A 2 év alatt, amit megemeltem, egy fontot sem fogytam el - de nem ezért emeltem, így rendben volt (valójában tisztességes mennyiséget híztam). Most még csak 23 éves vagyok, de a szívbetegség jár a családban, és körülbelül 6'0 "235 éves vagyok - körülbelül 30 fontot szeretnék lefogyni, hogy csökkentsem a szívbetegségek, a cukorbetegség kockázatát, és csak magam egészségesebb.

Meg tudom valósítani ezt egy hegyikerékpáron NÉLKÜL a nehéz terhelésű utakon, amelyekre a kerékpárok készültek? Leginkább a városi utcákon/parkos utakon/könnyű koszokon fogok járni (de ki tudja, talán előrehaladásom során még "keményebb" dolgokba keveredem, de most 100% -ban reális vagyok). Vagy váltsam át a gondolkodásomat és szerezzek helyette egy országúti biciklit?

Nem tévedhet a hegyikerékpározással. Semmi, csak jó nem származik abból, ha biciklizik, nemhogy hegyi kerékpározás. Lassan és okosan vegye fel a sportot. Vezessen a határain belül, de el kell köteleznie magát és lovagolnia. Jön a fogyás. Összpontosítson arra, hogy szórakoztató és kihívást is tartson. Tűzzön ki egy célt, vezessen naplót. Tedd személyessé. Menj ki és lovagolj, mert ez terápiát, nyugalmat ad neked, és mert van okod lovagolni (remélhetőleg nem csak a fogyáshoz). Menj bele. Kihívja magát nagyobb és jobb akadályok elé. Legyen szenvedély a kerékpározás. Tessék égni. arrrrghhhhh, ooops elragad.

Bármit is döntesz, ne menj bele félig. Túl sok hegyikerékpárt láttam egy garázsban, amely port gyűjtött. A kerékpározás túl drága egy sportág, csak azért, mert fogyni akar. Tudom, hogy utálod az aerob edzéseket, de ha a legfontosabb motiváció az, hogy borotválj le néhány fontot, akkor a gyors tempójú séta, vagy a kocogás vagy az úszás fog cselekedni. Nem ezt mondom, mert szeretem a hegyi kerékpározást, hanem azért, mert pont olyan voltam, mint te. Unatkozó tornaterem patkány, aki szórakoztatóbb és kifizetődőbb alternatívát keresett, amelyet rendszeresen megtehet.

Remélem, hogy tesó segít.

Köszönöm srácok, azt hiszem, maradok az MTB-knél. Ki tudja, milyen hamar használom őket fejlettebb túrákra, amit akkor sem tudok majd megtenni országúti kerékpárral, ha akarom.

imridingmybike - feltörsz, ember.

Remélem, hogy tesó segít.

ez valójában nagyban segít. Mindent tudok arról, hogy megpróbálom tartani a drága hobbikat (szeretem a fotózást és az autókat), de későn korlátoztam a kiadásaimat - a jövő év elején megpróbáltam beköltözni a gf-be, így mindketten megtakarítunk . Legfeljebb egy 400 dolláros kerékpárt + 100 dollár kiegészítőket (sisak, számítógépes dolog-a-ma-bob a mérföldek és a sebesség kiszámításához, valamint a rövidnadrágot) engedhetek meg magamnak.

Egyébként a legnagyobb félelmem az, hogy olyan srác leszek, aki egy hónapig motorozott, majd feladta - csak azt kell mondanom magamnak, hogy emeléskor ragaszkodtam hozzá, és ez sincs másként (amíg Látok néhány jutalmat). Ami azt illeti, hogy izgalommal/izgalommal élvezem a kerékpározást, azt hiszem, ezt nagyon jól fogom csinálni. Gyerekként/tizenévesen kerékpároztunk, és SZERETTEM. Gondolom, csak kiesett a hobbiból.

Mellékesen említem: van egy helyi kerékpáros bolt, amelynek árusítása van, és van egy Marin Bobcat eladó 300 dollárért az ajtón (ha még mindig megvan, vagyis). A "Milyen biciklit vegyek?" fórumon, de csak egy választ kapott. Van valami jobb az árhoz? 300-350 dolláros tartomány? Meg kéne próbálnom kicsikarni egy kicsit több pénzt, ha sokkal jobb kerékpárt tudok szerezni? Aztán megint szükségem van egy 500 dollárra (ha megengedhetem magamnak), tekintettel arra, hogy valószínűleg nem fogok olyan keményen lovagolni, mint amennyit lovagolni akartak?

Még egyszer köszönöm a motiváló bejegyzést.