Elhízás: Mi más az időseknél

Az elhízás nagyon komoly problémát jelenthet. Nem csak stresszt okoz a testen, különösen az ízületeken és a szerveken. Emellett számos más egészségügyi problémával is jár. Ezek között van a cukorbetegség, a magas vérnyomás, sőt a halál is. Amerikaiak milliói élnek az elhízás veszélyeivel. Michelle Obama első hölgy férje elnöksége alatt az elhízás elleni küzdelem egyik legfőbb célkitűzésévé tette. Arra késztette a gyermekeket, hogy egészségesebb iskolai ebédeket kapjanak, és több szabadtéri játék mellett szólt, különösen a városi közösségekben. Mégis, amikor idősebb emberekről és elhízásról van szó, a beszélgetés megváltozik; az elhízás nem olyan negatív szó. Ez az idősek elhízásának paradoxona.

Miért más az idősek elhízása?

A. - ban megjelent cikk szerint Cleveland Clinic Journal of Medicine, az elhízás valójában növeli az időskorúak élettartamát. A fiatalabb emberek számára az elhízás a korai halálhoz és a korai halálhoz vezető komplikációkhoz társul. Meglepő módon az elhízás valóban segít az időseknek hosszabb, egészségesebb életben élni. Más tanulmányok is alátámasztották ezt a következtetést. Ebben rejlik a paradoxon: úgy tűnik, hogy ami megöli a fiatalabb embereket, valójában az idősebb embereknek segít.

Miért jó az idősek elhízása a hosszú élettartamra? Ez komplikált. A válasz része, hogy több testzsír segít megelőzni az esések okozta sérüléseket. Az extra rétegek csillapítják a csontokat, és segítenek megállítani a töréseket és töréseket. Mivel a zuhanásból eredő halálozás az időskorúak egyik vezető halálozási oka, ez azt jelenti, hogy a nagyobb testtömegű idősek ritkábban halnak meg zuhanás következtében. Nyilvánvalóan ez alacsonyabb halálozási arányt eredményez a jól betöltött személyeknél. Hasonlóképpen, az idős emberek nagyon szenvednek, ha gyengék vagy alulsúlyosak. A fogyás drasztikusan befolyásolhatja izomtömegüket, és megterhelheti a testet az új táplálkozási állapot újrakalibrálásához. Bár a fogyás könnyebb lehet a gyengébb ízületeknél vagy izmoknál, ami javíthatja egyes idősebb emberek mobilitását, a fogyás veszélyes szerencsejáték lehet. Néhány és még az idősebb emberek számára is jobb a kissé túlsúlyos. Ezért paradox az idősek elhízása.

Szarkopénikus elhízás

A szarkopén elhízás a Cleveland Clinic tanulmány szerzői szerint az, amikor a test elveszíti az izomtömeget és hízik. Ez természetesen az életkor előrehaladtával történik, mivel az izmok a 20-30-as években csökkenni kezdenek. Ennek ellenére különösen veszélyes az idősebb emberek számára. Az izomtömeg nagyon fontos, mivel elősegíti az idősek mozgását és függetlenségét. Sőt, a függetlenség a mentális és érzelmi egészségtől a fizikai egészségig mindent érint, különösen a napi testmozgást és a szív- és érrendszeri egészséget illetően. Mivel a jelenlegi mérési rendszerek magukban foglalják a testtömeg-index rendszer használatát, amely nem veszi figyelembe az izomtömeget, az idősebb emberek úgy tapasztalhatják meg az idősek elhízásának ezt a veszélyes formáját, hogy az orvos nem is tudja. A helyzet addig tarthat, amíg az állapot gyengeséget és maradandó károsodást okoz a mobilitásban. A súlyos szarkopénikus elhízás észrevétele és leállítása segíthet az idős emberek életében, függetlenül a személy súlyától.

A válasz a gondozóknak

A szeretett személy súlya miatt aggódó gondozónak mindig konzultálnia kell orvosával. Ezt minden táplálkozási vagy életmódbeli változtatás előtt meg kell tenni. Az orvos megállapíthatja, hogy milyen egészséges testsúly-tartománynak kell lennie a személy egyéni igényeinek megfelelően. Ráadásul az orvos segíthet a terv elkészítésében az idősebbeknek, hogy eljutjanak és/vagy ezen a tartományon maradjanak. A táplálkozási szakember az időseket étrend-kiegészítők felé is irányíthatja, hogy segítsen fenntartani az egészséges testsúlyt és biztosítani minden nap a tápanyagok egész napos értékét. Ez segíthet az idős embernek a lehető legtöbbet kihozni egészséges testsúlyából. Ezenkívül elősegítheti a csontok jó egészségét, és energiát ad az idősebbeknek a társasági élethez és a testmozgáshoz, ami növeli a hosszú élettartamot. A gondozók ne habozzanak táplálkozási és súlyproblémákat felvetni egy szeretteik orvosával. Az ilyen dolgok megalapozzák a jó egészséget.