A hírességek táncolnak a súlyról

táncolnak

- Adam Taylor, társult sajtó - AP

Írta: STEPHANIE CARY, Torrance (Kalifornia) Daily Breeze
2012. május 18. - 10:23

Mi a közös Kirstie Alley, Marie Osmond és Kelly Osbourne között?

A trió elismeri az ABC „Dancing With the Stars” című nagy sikerű show-ját hihetetlen súlycsökkentő útjaik megindításáért.

A híresség a híresség után azt mondja, hogy látták a testüket átalakulni, miközben megjelentek a reality versenysorozatban.

És nemcsak nők. Az idei szezonban Jaleel White testátalakítását annak a kemény munkának tulajdonítja, amelyet partnere, Kym Johnson mellett végzett.

"Azt hiszem, körülbelül 12 fontot fogyott, vagy valami hasonlót" - mondja Johnson. "Azt hiszem, ez jobban átalakítja a testét. Nem kellett fogynia, vagy bármi más, de határozottan lefogyott."

Bár a páros kiesett a versenyből május 1-jén, a közönség Johnson mellett táncolhat az újonnan megjelent "Dancing With the Stars: Cardio Dance for Weight Loss" című DVD-jével.

Johnson és a "Dancing With the Stars" profi Mark Ballas különféle stílusú táncprogramokat állított össze, hogy segítse a nyilvánosságot ugyanazok a fogyás eredményeinek elérésében, mint a show résztvevői.

Ez a tánc franchise sorozatának legújabb DVD-je, amely tartalmazza a "Dance with Julianne: Cardio Ballroom" játékot Julianne Hough-val és a "Latin Cardio Dance" -t Cheryl Burke és Maksim Chmerkovskiy szereplésével.

"Azt hiszem, mindenki nézi a műsort, és látja, hogy a hírességek átalakítják testüket, és mi csak azt szerettük volna, hogy ezt mindenki otthon megtehesse" - mondja Johnson. - És új táncmozdulatokat tanul, miközben formába lendül.

Az új DVD felmelegedést tartalmaz, amely bemutatja az edzés során használt aláírási lépéseket.

Három rutin létezik táncstílusokkal, köztük a samba, a salsa és a swing.

Míg a tánc általában jó az egész test számára, a szamba különösen jó a magodnak, a combodnak és a fenékednek; és a swing - amely egyesíti a jitterbugot, Lindy Hopot és a jive-t - nagyszerű lábedzés.

"Úgy gondolom, hogy a tánc az egész testet megcélozza, és nem veszed észre, hogy edzel, mert túl sokat fókuszálsz a lépések megtanulására, ezért úgy gondolom, hogy ezért olyan jó edzés. És a lábadat célozod meg, igazán testformálja az egész testét "- mondja Johnson.

"Valószínűleg a jive a legintenzívebb tánc mind közül, csak azért, mert valóban figyeli a lábait, és nagyon jó pulzust kap, mert olyan gyors, és rengeteg csavarás van, ami nagyon jó a középszakasz. "

A megtanult mozdulatok minden hétfő este láthatók a "Tánc a csillagokkal" c. Műsorban, de a DVD elkészítéséhez nincs szükség partnerre.

És ha valaki megtaníthatja a mozdulatokat, az Johnson.

Az ausztrál bennszülött háromszor nyerte el az áhított "DWTS" tükörgömb trófeát - először az ausztrál változatban, majd az amerikai 9. évadban Donny Osmond partnerrel, és ismét a 12. évadban Hines Warddal.

3 évesen kezdett táncolni, amikor balett-, jazz- és tap-osztályokat vett, de 13 éves koráig nem kezdte el a társastáncot.

Johnson szerint a "Tánc a csillagokkal" elősegítette a tánc - különösen a társastánc - népszerűbbé tételét.

"Most sok srácot látunk táncolni, és azt hiszem, ez mindazoknak a focistáknak köszönhető, akik megjelennek a show-ban, és hűvössé teszik" - mondja. - Mindenképpen megint jó stílusú lett a társastánc.

Johnson fitt teste nem csak a táncnak köszönhető. Szerinte az egészséges étrend és az adagkontroll is fontos, és bár a műsor sugárzása alatt nincs sok ideje másra, szabadidejében élvezi a Pilates programot és a túrázást.

Johnson három másik DVD-t készített a franchise-ban, köztük a "Cardio Dance", a "Dance Off the Pounds" és a "Dance Body Tone".

Azt mondja, hogy a "Cardio Dance for Weight Loss" más, mert vannak új táncrendek, és lassabb ütemben indulnak, és haladnak egy olyan fejlett rutinig, amely magában foglalja a jive-ot.

Johnson azt javasolja az embereknek, hogy a saját tempójukban vegyék be, szüneteltetve és visszatekerve, ha eltévednek, és a fejlettebb rutinhoz igazodva dolgozzanak.

De legfőképpen azt akarja, hogy az emberek jól érezzék magukat, miközben csinálják.

"Nagyon sok barátomnak adtam, és imádják. Úgy érzik, hogy egyszerre táncolnak és remek edzésen esnek át, de ez nem unalmas vagy unalmas, mint futópadon futni" - mondja Johnson.

"Ez csak nagyon szórakoztató, és remek edzéseket fog elérni. És egyszerre megtanul néhány szórakoztató táncot."

Ami pedig a szezon végén elnyeri a "Tánc a csillagokkal" címet, nem hajlandó fogadni senkire.

"Különösen ebben a szezonban csodálatos a tánc, ezért úgy gondolom, hogy bárki, aki megmaradt a versenyből, esélyes a tükörgömb trófeájának megszerzésére" - mondja Johnson. "Nagyon szoros verseny lesz ebben a döntőben."