A „hollywoodi” diéta

A hollywoodi rezsim gazdag gyümölcsfogyasztásból áll. Úgy gondolják, hogy a hollywoodi diéta 1920 körül jelent meg. A diéta igazi őrületet okozott a filmváros sztárjai között, akik fogyni akartak. A hollywoodi rezsimnek azonnali eredményei vannak, de veszélyes lehet, ezért csak nagyon rövid ideig ajánlott betartani. A hollywoodi rezsim csak egy hétig tart, és megígéri, hogy elősegíti a gyors fogyást. Fő jellemzője, hogy kizárólag gyümölcsökön alapul, kevesebb banánon.

A hollywoodi étrend program főként egzotikus gyümölcsökön, különösen ananászon, grapefruiton, papayán és görögdinnyén alapszik.

A hollywoodi diéta feltételei: Hogyan lehet fogyni, csak a gyümölcsöket fogyasztva

Az ananász, a papaya és a görögdinnye a hollywoodi rezsim gyümölcse. Ezek a gyümölcsök tartalmaznak egy enzimet, amely megkönnyíti a fehérje emésztését és belülről égeti el az összes zsírt. A hollywoodi étrend alapvető szabálya, hogy miután megette ezeket a gyümölcsöket, két órát kell várnia, mielőtt bármilyen más gyümölcsöt elfogyasztana. Semmi új, ez a koncepció jelen van a Montignac diéta szintén. Ezek a gyümölcsök keverhetők is, és megtartják tulajdonságaikat.

Az első héten reggel, délben és este csak friss gyümölcsöt, lehetőleg egzotikus gyümölcsöt kell enni. Ezután fokozatosan a keményítőt tartalmazó kenyér és zöldség kerül vissza az étrendbe. Minden készétel tilos.

A hollywoodi étrend előnyei és hátrányai:

A hollywoodi rezsimnek van néhány jó része . Miután a rendszernek tanított alapelvei egyszerűek a gyakorlatban, és nem nehéz betartani. A korlátozott hús- és tejfogyasztás miatt a szakemberek szerint ez az étrend megfelelő étrend a szervezet megtisztítása és tisztítása érdekében. A rövid távú fogyás pedig biztosított.

Másrészt a hollywoodi étrendnek vannak hátrányai. Ez a nagy mennyiségben elfogyasztott gyümölcsből származó cukor nem előnyös. Az étrend nagy fehérje- és zsírhiányt hoz. Nagyon monoton, a program egyre növekszik az éhség és a fáradtság érzetét, és elősegíti az izomtömeg csökkenését. Ezért tilos a rendszert hosszú ideig követni.

A hollywoodi rezsimet körültekintően és különösen visszaélés nélkül kell követni. Nagyon fontos, hogy ne haladja meg az egy hét étrendet. A táplálkozási szakemberek nem javasolják a fehérje hiányosságai miatt, amelyek telepíthetők, ha ezt az étrendet hosszú távon követik. Egy ilyen étrend végén fokozatosan kell visszatérni a kiegyensúlyozott és változatos étrendhez.

Mindig gyűjtöttem különböző szépségápolási tippeket és trükköket nekem és barátaimnak. Tehát a Beautips-nél megosztom ezt az ismeretet önökkel, barátaim - hogy kipróbáljam őket. Kérjük, hagyjon egy megjegyzést alább, hogy megtudja véleményét cikkeimről, biztosan válaszolok rájuk!