A kamilla tea egészségügyi előnyei

Kép jóvoltából: Thinkstock/Gettyimages

A kamilla egy gyógynövény, amely a százszorszép család virágos növényéből származik. A friss és szárított kamilla virágokat évszázadok óta használják teák készítésére számos egészségügyi probléma gyógyítására. A kamilla illóolaj hatóanyaga a biszabolol, amely számos irritáló, gyulladásgátló és mikrobiális tulajdonsággal rendelkezik.

Nyugtató kamilla
A kamilla tea egy jól ismert gyógytea, amelynek gyógyászati értéke van. Ez megnyugtathatja és izomlazító hatású lehet. Az álmatlanság ellen is ajánlott gyógymód; Lefekvés előtt egy csésze tea elfogyasztása segíthet, mivel a kamilla enyhe nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. A meleg kamilla tea szintén gyógyír az irritált hasra. "Ennek a sörnek a napi fogyasztása lelassíthatja a hiperglikémia (magas vércukorszint) és a cukorbetegség szövődményeinek előrehaladását" - mondja Ishi Khosla, Delhi központú klinikai táplálkozási szakember.

Szépségfokozó
„A kamilla gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő és baktériumellenes természetűnek tekintik. Ezért úgy gondolják, hogy a pattanásokat és a forrásokat féken tartja, bár egyelőre nincs tudományos adat, amely ezt alátámasztaná. ”- mondja Dr. Jaishree Sharad, mumbai székhelyű bőrgyógyász. Mivel antibakteriális, ez a főzés (miután kihűlt) kisebb sebekre is alkalmazható, hogy elősegítse a gyógyulási folyamatot. Ez egyben hatékony öregedésgátló eszköz, mivel elősegíti a rendszer tisztítását. A kamilla teát balzsamként is használhatja száraz, viszkető bőrön. A szemre helyezett használt kamilla teazsákokat hatékony gyógymódnak tekintik a duzzanatok és a sötét karikák ellen.

Az egészséges kupád
Meleg vagy hideg - ez a te választásod. De ha inkább a hideg változatot részesíted előnyben, előbb forró vízben főzd a teát, majd hagyd kihűlni. Ez a koffeinmentes gyógynövényes infúzió finom és egészségesebb, ha mézzel vagy citrommal tálalják. Bár nincs korlátozás, a szakértők azt tanácsolják, hogy a kamilla tea bevitelét napi három-négy csészére korlátozzák.

Megvenni
A kamilla megvásárolható szárított virágfejként, infúzióként (tea), folyékony kivonatként, illóolajként, tinktúrákként (alkoholban koncentrálva), valamint krémek és kenőcsök alkotórésze is. A teazsák a legelterjedtebb forma, és számos élelmiszerboltban és szupermarketben található.

piros zászlók
Noha a kamilla tea híres pihentető hatásáról és koffeinmentes tartalmáról, az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete azt javasolja a terhes nőknek, hogy ne fogyasszák el ezt az infúziót, mivel méhösszehúzódásokat okozhat. Ez allergiás csalánkiütést okozhat asztmás betegeknél és érzékeny bőrűeknél is.