"Annyira megszállott lettem a skála felett" - A karcsúsító klubok károsak-e a mentális egészségére?

„Félsz?” - kérdezi tőlem anyám, amikor egy kábelköteghez vagyok kötve, amely a Center Parcs Longford-tó mentén halad.

klubok

Egyáltalán nem féltem. Biztos, hogy a légi kaland legfélelmetesebb része elmúlt - mérlegelni a hámot.

Néhány hónap telt el azóta, hogy utoljára lemértem magam, és ez egy kis sokk volt. Tudtam, hogy kicsit szigorúbbnak kell lennem magamban, de karácsony estéje volt, és nyaralni voltam, így próbáltam elfelejteni a számot.

Tekerj az új évre, és a rettegett szám még mindig nagyon friss volt a fejemben, tudtam, hogy fogyni akarok, és készen állok tenni erre.

Az elmúlt három évben háromszor is csatlakoztam egy karcsúsító klubhoz, és minden egyes alkalommal, amikor egy kő körül veszítettem, elegem lettem, elhagytam a klubot, lassan visszahelyeztem, majd visszamentem.

Idén januárban kísértésbe estem, hogy visszamegyek, de amikor eszembe jutottak a heti mérlegelések, amelyek annyi szégyent és csalódást hoztak, feltettem magamnak a kérdést - megéri-e? Megéri-e kockáztatni a mentális egészségét, hogy 10 kilóval könnyebb legyen?

Kathryn elmondta, hogy számára ez nem így volt, és hogy a fogyókúrás klubba való belépés sikeres volt a fogyása miatt, de nem a mentális egészségi állapota miatt.

"Csatlakoztam egy fogyókúrás klubhoz, és egészségesen elvesztettem egy pár követ, és sikerült ezt távol tartanom" - mondta.

„Mindazonáltal nem váltottam ki ezt a szuper versenyképes oldalt a fogyás tekintetében, ami végül étkezési rendellenességet váltott ki, ami anorexia volt.

"Nyilván nem gondolom, hogy ez a karcsúsító klub hibája, csak az agyam bekötése, de fontos, hogy tágra nyílt szemmel menj be."

Barry Murphy, a Bodywhys, az ír étkezési rendellenességek szövetségének kommunikációs tisztje szerint az étkezési rendellenesség kiváltható egy karcsúsító klub látogatásával, de ez a rendellenesség kiváltható akkor is, ha az illető nem látogat klubba.

"Feltételezem, hogy ez a klub megközelítésétől függ" - mondta nekem.

‘Tudod, hogy a kiváltó az igazán aktiválást jelenti, én ezt megérteném. De tudod, az étkezési rendellenességek működése miatt az emberek felveszik a dolgokat egy környezetben, mert ezt akarja az étkezési rendellenesség.

"Tehát akkor is, ha nem járnak karcsúsító klubba, a fogyás és más viselkedés felé hajlamosak a környezetükben lévő egyéb dolgok alapján."

Minden karcsúsító klubnak más rendszere van, de végső soron ugyanazok - egy heti találkozó, amely mérlegeli az egyéneket és táplálkozási tervet nyújt számukra a súlycsökkenés maximalizálása céljából.

Heti díjuk 10 euró körül van, és ha egy hetet elmulasztasz anélkül, hogy ünnepként foglalnád le, akkor fizetned kell a kimaradt hét.

A 25 éves Gavin azt mondja, hogy ez az elszámoltathatóság jót tett neki, és hogy nagyon pozitív tapasztalata volt több mint öt és fél kő elvesztése egy karcsúsító klub révén.

"Azt hiszem, ennek a legjobb része az elszámoltathatóság" - mondta nekem.

„Mintha minden héten ugyanabban az időben mérlegelné magát, stb. - a terv majdnem másodlagos.

„A terv elősegíti az egészséges, kiegyensúlyozott életmódot, hangsúlyt fektetve a fehérjékre, a zöldségfélékre és a gyümölcsökre, egy-egy tejtermékkel és szemes gabonával. Ez kombinálva a kezelések mérséklésével.

"Csak fogyni akartam, és ez egy egyszerű, hozzáférhető módszer volt erre!"

A legtöbb karcsúsító klub népszerűsíti az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely teret enged a csemegéknek és az alkoholnak, és nem vág ki egyetlen ételcsoportot sem - ami nagyon vonzó sok ember számára, aki néhány fontot szeretne leadni.

A tagok azonban továbbra is nagyon korlátozottnak érezhetik magukat, ami egészségtelen hozzáállást válthat ki az étellel szemben.

Zara Barry, a pszichológia hallgatója elmondta, hogy úgy érezte, hogy a karcsúsító klubhoz való csatlakozása után megszállottja lett a skálán szereplő számnak.

"Egy karcsúsító klubba mentem, miután megsérült a térdem, és annyira ellene vagyok" - mondta.

"Tudom, hogy az eszem jobb és fogyni kell, de a heti mérlegelések valamilyen módon végül kiváltottak. Annyira megszállott lettem a skála felett.

"Ha a léptékre léptem, és csak fél fontot vesztettem, akkor egy teljes kudarcnak éreztem magam.

"Végül abbahagytam, mivel túl nagy nyomást gyakoroltam magamra, és a skála megszállása nem volt jó lelki egészségemre."

Eltekintve attól, hogy ezek a klubok kihasználhatják a fogyás iránt elkeseredett embereket, az a dolog, amelyet leginkább károsnak tartok, az, hogy nem hangsúlyozzák a testmozgást.

Az ilyen klubok nem ösztönzik a tagokat a testmozgásra a súlycsökkentési terv részeként, és ez azért van, mert kizárólag a mérlegről lépnek le, és semmi mást - és az edzőterembe járó emberek nagyobb valószínűséggel lassabban fogynak, miközben gyarapodnak. izom.

És mivel mindannyian hallottuk már többször, az izom súlya meghaladja a zsírt.

Korábban még egy klubban is jártam, ahol annak ellenére, hogy heti egy fontot vesztettem, a vezető elmondta, hogy valószínűleg nagyobb különbséget látok a skálán, ha kivágom az edzőtermet.

Az 53 éves Orla három különböző karcsúsító klubban járt az elmúlt 25 évben, és mint én, csábítottam, hogy januárban újra csatlakozzak, de úgy döntött, hogy nem akarja még egyszer a súlya megszállottjainak érezni magát.

"Elvesztettem a súlyt, és többször visszahelyeztem, miközben különféle karcsúsító klubok tagja voltam" - mondta.

„Még egy karcsúsító klub jegyzője voltam, azzal a céllal, hogy vezető legyek, de soha nem értem el a célsúlyomat, csaknem néhányszor, de ennél a klubnál ez nem volt elég.

"Bár úgy gondolom, hogy a karcsúsító klubok jó néhány ember számára, és akkor működik, de nagyon kevesen tartják távol.

"Természetesen az az elképzelés, hogy folytatnod kell, de nem tartom reálisnak, ha minden héten klubba járunk, amikor ugyanazt halljuk, valahányszor nagyon ismétlődik, és úgy érzem, hogy megszállottá válsz!"

Kétségtelen, hogy sok embernek, például Gavinnek, sikere van ezekben a klubokban, de amint látja, hogy ezeknek a fogyókúrás kluboknak minden hónapban be vannak ragasztva a hirdetések, vegyen egy másodpercet, és kérdezze meg magától: vajon én vagyok-e olyan ember, aki megszállottá válik, ha csatlakozom karcsúsító klub?

Ha igen, akkor azt mondanám, hogy beszéljen szakképzett orvossal arról, hogy mi lenne a legjobb útvonal a fogyás tekintetében.