A keto diéta olyan bélgombákat céloz meg, amelyek nagy szerepet játszhatnak a demenciában

A ketogén étrend - közismertebb nevén „keto” - népszerű a vércukorszintre és az inzulinrezisztenciára gyakorolt hatása miatt, de nem ez a mértéke a különféle előnyöknek. Egy új tanulmány szerint ez a fajta étrend változást okozhat az Alzheimer-kórban érintett bélgombákban is ... jó módon, ezzel csökkentve a pusztító állapot kialakulásának esélyét.

Az eredmények a Wake Forest Baptista Orvosi Központból származnak, ahol a kutatók azt találták, hogy a keto diéta specifikációinak megfelelően módosított mediterrán étrend fogyasztása csökkentette az enyhe kognitív károsodás (MCI) és az Alzheimer-kór társuló bélgombákat. Korábbi kutatások azt találták, hogy azok az emberek, akiknek a bélben magasabb a gombák szintje, nagyobb valószínűséggel szenvednek ezekben a körülményekben.

A keto étrend naponta nagyon alacsony szénhidrátmennyiséget, meglehetősen magas fehérjetartalmat és nagy mennyiségű zsírt fogyaszt. Az elképzelés az, hogy a test egy tipikusan kényelmetlen alkalmazkodási periódus után a zsír helyett energiává válik cukor helyett. Viszont a cukor hiánya az étrendben nagy szerepet játszhat az étrend összefüggő egészségügyi előnyeiben.

A legújabb tanulmány ebben a témában kettős-vak, randomizált vizsgálat volt, amely idősebb felnőtteknél azonosította a bél mikrobiómájában élő gomba - legismertebb „jó” baktériumairól. Bár a gombákat egészséges felnőtteknél és MCI-ben szenvedőknél is megtalálták, az utóbbi csoportban több mint kétszer akkora volt, mint a kognitív problémák nélkül.

Az eredmények azt mutatták, hogy a ketogén étrend hat hete után ennek a bélgombának a jelenléte csökkent, ami az élet későbbi szakaszaiban bizonyos fokú védelmet nyújt az MCI és az Alzheimer-kór ellen. A tanulmány vezető kutatója, Hariom Yadav kifejtette:

Bár nem teljesen értjük, hogy ezek a gombák hogyan járulnak hozzá az Alzheimer-kórhoz, ez az első ilyen jellegű tanulmány, amely feltárja szerepüket mentális egészségünkben, amely reményeink szerint felgyújtja a tudományos közösség gondolkodását, hogy jobban megértsük őket Alzheimer kór. Ez azt is jelzi, hogy az olyan étkezési szokások, mint a ketogén étrend, csökkenthetik a bélben található káros gombákat, amelyek hozzájárulhatnak az Alzheimer-kór agyi folyamatainak csökkentéséhez.