A kígyó diéta fogyjon 35 kg-ot 15 nap alatt

Szerző: Troy Theodosiou

fogyjon

Ahhoz, hogy elkezdhesse a kígyó diétát, az első 48 órában böjtölnie kell. Ez azt jelenti, hogy a kígyólé kivételével semmit nem eszik és nem iszik. Az első két nap után alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet kell követnie, sok nem keményítőtartalmú zöldséggel és mérsékelt mennyiségű hússal és zsírral. A diéta célja, hogy a szervezete a ketózis metabolikus állapotába kerüljön, ahol teste fő energiaforrásként a glükóz helyett a zsírt használja. A ketózis ezen állapota gyakran társul a ketogén étrendhez.

Az első étkezés után az alapító újabb 72 órás kígyólé-gyorsítást javasol. Az egyetlen különbség az, hogy hozzáad egy tonik almaecetet és citromlevet. Ezúttal hosszabb böjtölést javasol, ha úgy érzi, hogy nem fogy el eléggé.

A kígyó étrendje a böjt és az újratáplálási ablakok között mozog. Ugyanaz, mint bármely korlátozó étrend, segít a fogyásban. A súly megtartása azonban nem csak diétát igényel; egészséges életmódválasztást és változásokat igényel.

Kígyólé összetevők: Víz Nátrium-klorid (Himalája rózsaszín só) Kálium-klorid Szódabikarbóna Magnézium-szulfát (élelmiszeripari Epsom-sók, opcionális) A Snake Diet webhely arra ösztönzi az embereket, hogy egy-két órás ablakon belül igyanak kígyólevet, mindaddig, amíg jól érzed magad'. Azt javasolja, hogy kezdjen 48 órás böjtöléssel, majd ismételje meg 72 órás böjtöléssel.

Fogynia kell ezen a diétán, mert megfosztja magát a kalóriáktól és ketózisba kerül. De mint nagyjából minden korlátozó étrend esetében, a leadott kilók visszaszerzésének kockázata is magas, ha visszatérünk a megszokott szokásokhoz.

A kígyó étrendet nem orvos vagy táplálkozási szakember készítette, és semmilyen kutatása nem támasztja alá állításait. Az étrendnek vannak hívei és rajongói, akik hatalmas fogyásról számolnak be.

Az étrendre adott vegyes válaszokat azonban nem szabad félvállról venni. Ennek ellenére felhasználhatja a kígyó étrendjének néhány főjét, és jól bevált és biztonságosnak tekinthető módon alkalmazhatja, mint az időszakos böjt (IF).

Minden új étrendet kritikusan és körültekintően kell szemlélni - különösen a rendkívüli étrendet. A legjobb dolog, ha szakképzett orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez fordul, ha tanácsot szeretne kapni a biztonságos és hatékony fogyásról.