A legjobb homoktövis-kiegészítők - a 2020-ra áttekintett 10 legjobb márka

Ⓘ A Top10Supps jutalékot kaphat, ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével. További részletekért olvassa el közzétételi oldalunkat.

áttekintett

Kiegészíti a felhasználói rangsorolási rendszert

Segítsen a felhasználói rangsorolási rendszerünk kiegészítésében, ha alább hagyja szavazatát. Kérem CSAK szavazzon a kipróbált termékekről. Termékenként csak egy szavazót kap.

  • UPVOTE: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és másoknak ajánlaná.
  • LETÖLTÉS: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és NEM ajánlaná másoknak.

Gyakran feltett kérdések a homoktövis-kiegészítőkről

Mi a homoktövis?

A homoktövis vagy Hippophae rhamnoides a Himalája hegységben, Európa északnyugati részén és Kína északi részén honos. A Hippophae név görögül fényes lovat jelent. Azt mondják, hogy Nagy Alexandar ezzel a bogyóval etette lovait. A lovak állóként megnövekedett állóképességgel, fényes hajjal és kabáttal rendelkeznek. Dzsingisz kánról azt is gondolták, hogy ezt a szuperélelmet táplálta lovainak, mielőtt háborúba lépett volna.

Ez egy tövises lombhullató cserje, amely jól fejlődik szegény talajokban, beleértve a homokot és a kavicsot is. Ez egy szívós növény, és nehéz körülmények között is képes túlélni. A nehéz körülmények fennmaradásának ez az igénye teszi lehetővé a növény számára a sok tápanyag megtartását és tárolását. A homoktövis bogyói fényesek, élénk narancssárga, kerek gyümölcsök. Számos alkalmazásban alkalmazzák őket a létől az arckrémig.

A homoktöviset gyakran szuper gyümölcsnek, funkcionális ételnek vagy szuperételnek nevezik. Gazdag antioxidánsokban és fitonutriensekben. Több mint 190 fitotápanyagot tartalmaz, és rendelkezik az ismert legerősebb antioxidánssal, a szuperoxid-dismutázzal. A fitonutriensek egy része likopin, flavonoidok és fitoszterolok. Gyakorlatilag minden ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, amelyekre a testnek szüksége van. A bogyók különösen gazdagok C-vitaminban. Magasak a karotinoidok, az E- és a K-vitamin, valamint a B1 és B12 vitaminok is. A homoktövis zsírsavtartalma, különösen az omega-7 miatt is nagyra becsülik.

Ezt a szuperélelmiszert ősi idők óta használják Indiában és Ázsiában az immunrendszer fellendítésére, a gyulladások csökkentésére és a szervezet méregtelenítésére. Tanulmányok azt mutatják, hogy elősegíti a szív egészségét és az emésztőrendszer egészségét. Lágyító hatású, a nyálkahártya támogatására és a bőr egészségére szolgál.

Helyileg krémekben és olajokban használják a bőr védelmére és a gyógyulás elősegítésére. Azt is kimutatták, hogy fokozza a kollagéntermelést és növeli a sejtek forgalmi sebességét. A magas antioxidáns tartalom megvédi a testet a szabad gyököktől.

Hogyan szedjem a homoktövis?

A homoktövis kiegészítőként általában gyümölcslé vagy kapszula. A különösen magas omega-7-tartalmú olajat gyakran azok veszik be, akik meg akarják védeni a nyálkahártyákat és elősegítik a bőr egészségét. A koncentrációk márkánként változhatnak. A szükséges homoktövis mennyisége minden egyedi helyzettől és a kívánt céltól vagy eredménytől függ.

A gyümölcslé nagyon savanyú a C-vitamin és az antioxidáns tartalom miatt. Az ízek kiegyenlítése érdekében a legtöbb kereskedelmi levet édesebb gyümölcslevekkel keverik. Emiatt sokan választják ezt a kiegészítést kapszula formájában.

Mindig kövesse a címkén található utasításokat, de a legtöbb márka napi 1-2 kapszulát javasol. Egyes kultúrákban a gyümölcsöket simán fogyasztják, vagy lekvár készítéséhez használják.

Hogyan válasszak egy jó homoktövis terméket?

Ha jó homoktövis-kiegészítőt keres, válasszon kevesebb töltőanyagot vagy adalékot tartalmazó étrendet. Figyeljen az omega-7 szintjére is. Egy jó minőségű homoktövis bogyó legalább 30 százalék omega-7-et tartalmaz. A létfontosságú tápanyagok többsége a bogyóban található meg, nem pedig a magban. A magolaj ugyan kínál bizonyos előnyöket, de válasszon nagyobb bogyóolaj- vagy gyümölcslé-tartalmú olajat.

Ha lehetséges, válasszon organikus vagy vadon betakarított homoktövis-kiegészítést. Ezeket a bogyókat gyakran természetes élőhelyükön termesztik, és a legnagyobb hatékonyságot kínálják. A homoktövis terepe az egyik oka annak, hogy ilyen csodálatos egészségügyi előnyöket nyújt.

Az ár is szempont, ha bármilyen kiegészítőt vásárol. Vannak termékek széles választékban kaphatók. A hatékonyság biztosítása érdekében fontos jó minőségű terméket vásárolni. Nem kell megvásárolnia a piacon a legdrágább terméket ahhoz, hogy jó homoktövis-kiegészítést kapjon, de meg kell vizsgálnia, hogy megkapja-e azt, amiért fizet.