Webhely-hozzáférési kód

Írja be hozzáférési kódját az alábbi űrlapmezőbe.

Ha Ön Zinio, Nook, Kindle, Apple vagy Google Play előfizető, megadhatja a webhely hozzáférési kódját az előfizetői hozzáférés megszerzéséhez. Webhely-hozzáférési kódja a digitális kiadás Tartalomjegyzék oldalának jobb felső sarkában található.

legjobb

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre a legfrissebb tudományos hírekért

Az átlagos amerikai embernek nehéz lenne akár egy napot is elmennie anélkül, hogy látná valahol az interneten említett „keto” szót. Az egykoron kívüli étrend népszerűsége felrobbant az elmúlt években. Fogyókúrázók milliói szerte a világon a ketózis filozófiáját alkalmazzák, hogy segítsenek nekik fogyni és megtanulni szeretni megjelenésüket. A dietetikus és táplálkozási szakértők először 2017-ben kezdték el a keto bevezetését a közéletben, és azóta egyre nagyobb vonzerőt mutat.

A keto étrend alaptételét nem igazán nehéz megérteni. A keto rendszer mögött álló cél egyszerű; ez segít a felhasználók testének a „ketózis” állapotába kerülni. Amikor a test ketózisban van, a szénhidrátok helyett inkább energiát használ zsírként. A diéta trükkös része az, hogy kitaláljuk, hogyan lehet a felhasználó testét megváltoztatni az energia megszerzésének módján. Jellemzően ez a folyamat magában foglalja a fogyókúrázók zsíros, alacsony szénhidráttartalmú étrendjét, hosszabb ideig.

De a szilárd keto diéta fenntartása nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek eredetileg tűnhet. Sok diétázó, aki még nem ismeri fel a ketózis diétát, úgy találja, hogy a szénhidrátok csökkentése sokkal nehezebb, mint gondolták. Ez következetlen diétához, súlygyarapodáshoz, valamint a friss elszántság és kudarc ördögi köréhez vezethet.

A ketózis állapotának eléréséért és fenntartásáért folytatott küzdelem az egyik oka annak, hogy a keto diétás tablettaipar gyorsan rendkívül népszerűvé vált. A Keto diétás tabletták segíthetnek a vágyakozás csökkentésében, a ketonszint növelésében és még sok másban. Míg a ketózis diétás tabletták pontos működése termékenként változhat, a piacon található számos keto-kiegészítő meglehetősen sokat segíthet a keto-diéta hatékonyságának maximalizálásában.

De nem minden fogyókúrás tabletta jön létre egyenlően. A súlycsökkentő kiegészítők iparban különösen elterjedtek a csalásokkal, és a keto diéta pirulák piacának gyors növekedése számos hatástalan vagy kontraproduktív kiegészítés létrejöttéhez vezetett. Nevetséges állítások, nem ellenőrzött tanulmányok vagy akár hamis hírességek jóváhagyása a keto diétás tabletta átverésének árulkodó jelei. A mai útmutató elmagyarázza azokat a főbb módszereket, amelyekkel a fogyasztók felismerhetik az átverés-kiegészítést és megvédhetik magukat.

Ennél is fontosabb, hogy a piacon a legjobb és legnépszerűbb keto tabletták átfogó áttekintése 2020-ban mindent megad az olvasóknak, amire szükségük van ahhoz, hogy a ketózis-kiegészítők használatával gazdagítsák diétás tapasztalataikat.

A legjobb keto diétás tabletták rangsorolása 2020-ban

Csapatunk széles körben kereste a 2020-ban elérhető legjobb ketogén fogyókúrás tablettákat. Kutatóink számára a legjobb diétás pirula megtalálása a vállalattól kezdődik, nem csak magától a terméktől. A szilárd vállalat rendkívül átlátható, közvetlen lesz az árképzéssel kapcsolatban, és tisztában van termékének korlátaival.

Több tényezőt használtunk rangsoraink előállításához, mint amennyit egyetlen listában meg tudunk magyarázni. De általános referenciaként a következő kritériumokat használtuk a keto diétás tabletták megítéléséhez és rangsorolásához:

Átláthatóság. Mint fentebb kifejtettük, a vállalat átláthatósága minden. Arra számítunk, hogy a listán szereplő vállalatok átláthatóak legyenek a kiegészítésük összetevőivel, valamint a számlázási feltételekkel és költségekkel kapcsolatban. Azok a szervezetek, amelyek rendkívüli díjakat számítanak fel, vagy nem tudják felsorolni összetevőiket, gyakran gondot okoznak.

Tudományos támogatás. Számos keto-kiegészítő ugyanazokat az általános kutatási tanulmányokat fogja használni hatékonyságuk alátámasztására. Jelentős tudományos háttérrel rendelkező termékeket kerestünk szakértői vélemények alapján.

Használja az utasításokat. Semmi sem rosszabb a fogyasztói biztonság szempontjából, mint egy olyan termék vásárlása, amely nem rendelkezik információkkal arról, hogyan kell megfelelően használni. A rangsorolt ​​termékeink címkéjén általában nagyon egyértelmű használati utasítás található.

1) Egészséges Keto Ketosis Booster

Az egészséges Gen Keto azt állítja, hogy a keto-kiegészítésük egyszerű módja a felhasználóknak az „étvágyszabályozás kezelésében”, maximalizálni a felhasználói energiát, javítani a mentális tisztaságot és még sok mást. Sok fogyasztó izgatottan hallja majd, hogy ez a kiegészítés nem követelheti meg a felhasználóktól, hogy még a szénhidrátokról is lemondjanak a ketózis áhított étrendi állapotának elérése érdekében. A sok keto diétához kapcsolódó merev étkezési tervek gyakran arra kényszerítik a diétákat, hogy lépjenek ki a folyamatból, ami megnehezíti a fogyasztók számára a fogyást a keto diétás folyamat fenntartható használatával.

A Keto egy hónapos ellátása hatvan kapszulát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a felhasználóknak naponta két kapszulát kell bevenniük ahhoz, hogy megszerezzék a képlettel járó előnyöket. Ennek a kiegészítésnek az összetevői a „KetoPower BOOST Blend” mögött vannak elrejtve, így nehéz egyértelmű bontást adni arról, hogy az egyes összetevők mennyi vannak jelen a kiegészítésben. Ennek a kiegészítésnek a legfontosabb elemei azonban a következők:

A Power Keto Boost terméktermékének hivatalos webhelye elégedett vásárlók véleményeivel van tele. Nehéz megmondani, hogy ezek a vélemények valódiak-e vagy sem, ezért a fogyasztók esetleg külső ellenőrökhöz fordulnak igazolás céljából.

Ár: 39,99 USD/üveg

2) Haladó Keto BHB kapszulák

Ez a keto-kiegészítő elsősorban a bonyolult és gyakran hatástalan ketózis-diéták alternatívájaként forgalmazza magát, amelyek fenntartása sok fogyasztónak küzd. Ez a kiegészítés számos lehetséges előnnyel jár, különösen, ha a fogyásról és a célzott zsírégetésről van szó. Mint mindig, a fogyás és a zsírhullás számos előnye van; az ezt a kiegészítést hatékonyan használó fogyasztók jobb edzéseket, megemelkedett energiaszinteket és még sok mást tapasztalhatnak.

A Facebook-hozzászólások képernyőképek és a termék webhelyének vége felé jelennek meg; a fogyasztók elmagyarázzák, hogy az Advanced Keto segített nekik „sokkal gyorsabban” belépni a ketózisba, mint a szabadalmaztatott formula nélkül. Ismét azt javasoljuk a fogyasztóknak, hogy keressenek alternatív forrásokat, hogy ellenőrizzék e felülvizsgálatok jogszerűségét.

Az ebben a kiegészítésben szereplő összetevők nem szerepelnek átláthatóan a weboldalán. Azt azonban tudjuk, hogy a képlet elsősorban BHB-t vagy béta-hidroxi-butirátot tartalmaz. Ezt a vegyületet gyakran használják, hogy segítsék a fogyasztókat a testi ketózis állapotában.

Ezt a kiegészítést napi két kapszula lenyelésével kell bevenni. Egy havi készlet harminc adag Advanced Keto-t vagy 60 kapszulát tartalmaz.

Ár: 69,97 USD/üveg

3) Keto Lean Ultra

Sok más ketózis-kiegészítéshez hasonlóan állítólag ez a termék is működik, „még ha egyáltalán nem is diétázol”. A termék hivatalos honlapja szerint a Keto Lean Ultrát egy 49 éves háziasszony fedezte fel Ohióban. Nem tudjuk ellenőrizni a történet jogszerűségét, de valójában nagyon kevéssé fontos, ha áttekintjük a népszerű új képlet mögött álló legfontosabb tényezőket.

A Keto Lean Ultra következetes használatával a fogyasztók testüket „zsírégető gépekké” változtathatják. A Keto Lean Ultra hatékonyságának elsődleges oka a Magnézium BHB, egy „áttörő só”, amelyről ismert, hogy segíti az embereket a gyors fogyásban. A webhely előadója szerint napi 200-400 mg magnézium BHB maximalizálhatja a keto diéta természetes előnyeit.

A termék weboldala azt is elmagyarázza, hogy két másik összetevő, a magnézium BHB és a tápanyagokban gazdag ételek hozzájárulhatnak a keto étrend fenntarthatóbbá és hatékonyabbá tételéhez.

Ár: 69,00 USD/üveg

Miért adjunk hozzá Keto-kiegészítőket étrendjéhez?

Néhány oka annak, hogy valaki keto-kiegészítőket szeretne hozzáadni a meglévő ketózis-kezeléséhez. Míg a keto diétás tabletták nem helyettesíthetik a nehéz munkát és a kísérő testmozgást a keto étrendben, ezek a kiegészítők minden bizonnyal megkönnyíthetik a dolgokat. Egyes keton-kiegészítők csökkenthetik az étvágyat, mások pedig minimalizálhatják a magas szénhidráttartalmú ételek iránti vágyat.

A keto diéták típusai

Sok fogyasztó tévesen feltételezi, hogy csak egyféle ketózis-étrend létezik. A legtöbb szakértő szerint három különböző típusú ketogén diéta van, amelyet az emberek követnek. Ide tartozik az SKD (szokásos ketogén diéta), a ciklikus ketogén diéta (CKD) és a célzott ketogén diéta. Ezen étrendi modellek működésének megértése hasznos lehet annak magyarázatában, hogy a fogyasztók miért és hogyan használhatják a keto diétás tablettákat.

A szokásos ketogén étrend valószínűleg az jut eszünkbe, amikor az átlagfogyasztó a keto-ra gondol. Ez a diéta sok zsírt, mérsékelt mennyiségű fehérjét és nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz. A ketogén étrend ezen formáját gyakran kombinálják alacsony vagy közepes intenzitású testmozgással, például gyors séta, jóga vagy könnyű kocogás.

A célzott ketogén étrend megköveteli, hogy a diétázók szénhidrátot fogyasszanak, de csak edzés előtt vagy után. A diéta fő célja, hogy segítse a nagy intenzitású edzéshez szokott embereket abban, hogy megtartsák nyereségüket a ketózis állapotának elvesztése nélkül.

A ketogén étrend végső népszerű fajtája ciklikus. Ez a diéta valójában azt javasolja, hogy a szakemberek egy ideig magas szénhidráttartalmú ételeket fogyasszanak, majd további ideig ne fogyasszanak szénhidrátokat. Néhány fogyókúrázónak ez azt jelenti, hogy 5-6 napig ne fogyasszon szénhidrátot, majd 1-2 napig fogyasszon magas szénhidráttartalmú étrendet. Mások számára a ciklus nagyobb lehet, akár két vagy három hétig is tarthat.

A legtöbb fogyasztó számára a keto diétás tablettákra vonatkozó speciális használati utasítások az alkalmazott étrend típusától függenek. Például problémát jelenthet a keto diétás tabletták szedése olyan napokon, amikor magas szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt. Annak kiderítésére, hogy a keto diétás tabletták megfelelnek-e az Ön konkrét ketogén étrendjéhez, mindenképpen végezzen speciálisabb kutatást ebben a témában.

De egy kevéssé ismert tény a keto diétás tablettákkal kapcsolatban az, hogy a felhasználóknak nem kell a keto étrendet folytatniuk ahhoz, hogy profitálhassanak belőlük. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a súlyos állapotok, mint például a rohamok, kezelhetők a keto-kiegészítőkben található egyes összetevők használatával. Szeretnénk figyelmeztetni az olvasókat, hogy az erre a konkrét előnyre vonatkozó tanulmányok viszonylag korlátozottak. Míg egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a keto-kiegészítők súlyos fizikai állapotok kezelésére használhatók, további kutatásokra van szükség.

Egy dolgot figyelembe kell venni, hogy sok orvosi szakértő és dietetikus megkérdőjelezi a keto diéta tabletták hatékonyságát. Míg maguk a tabletták ritkán veszélyesek, nem helyettesíthetik a keto diéta tényleges követelményeit. A ketózis állapotának fenntartása általában olyan egyszerű, mint kevesebb szénhidrát fogyasztása és több zsír, semmi több és kevesebb fogyasztása.

Az ön számára megfelelőek a keto fogyókúrás tabletták? Ezt csak Ön és dietetikusa/orvosa döntheti el. Olvassa el, hogy megtudjon egy kicsit többet arról, hogyan működnek a keto diéta tabletták.

Mi a BHB?

Amikor egy ketogén étrend a ketózis testi állapotát eredményezi, az általa generált energiaformát béta-hidroxi-butirátnak vagy BHB-nek nevezik. A BHB a májban termelődik, és az általunk fogyasztott zsírból jön létre. Lehet, hogy a név kissé ijesztően hangzik, de nem kell aggódni. A vegyi anyag fő hátránya, hogy természetes módon az emberi testben termelődik. Testünk mindig glükóz- és zsíralapú ketonokat is használ, hogy biztosítsa számunkra a szükséges energiát.

Támogatói szerint ketogén fogyókúrás tabletták, a keto étrend azért működik olyan jól, mert arra kényszeríti a testet, hogy több BHB-t termeljen energiához, és zsírokat égessen a testünk által alkalmazott szénhidrátok helyett. És tudományos bizonyítékok utalnak arra, hogy ez is így lehet. A béta-hidroxi-butirát rendkívül bőséges a szervezetben, a ketonok körülbelül 78% -át tartalmazza természetesen az átlagos emberi véráramban.

A legtöbb keto-kiegészítő BHB tabletta. Ez azt jelenti, hogy úgy lettek megtervezve, hogy a test több BHB-t termeljen és használjon. Egyes fogyókúrázók úgy gondolják rá, hogy a ketogén étrend egyedülálló zsírégető tulajdonságait könnyedén „elindíthatják”. Bár a tudósok nincsenek teljes egyetértésben a BHB tabletták valódi hatékonyságával kapcsolatban a fogyás előmozdításában, van ok azt gondolni, hogy a BHB-kiegészítők szedése elősegítheti a ketózis testi folyamatának elindítását.

A BHB ketonok előnyei

A BHB tabletták használatának legnyilvánvalóbb első előnye, hogy segítenek a testnek gyorsabban belépni a ketózis állapotába. Különösen akkor, ha ezeket a tablettákat egy bevált, alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrenddel együtt alkalmazzák, valóban javíthatják a test energiájának zsírégetésének sebességét. De ezek a tabletták általában nem csak a keto-diétát használók számára nyújtanak eredményeket.

A BHB-vel kapcsolatos főbb előnyök közül néhány: