Kipróbálna egy teljes burgonyás fogyókúrát?

Lehet a burgonya a trükk a fogyáshoz? Getty

Hány ír embert ismersz, aki nem szereti a burgonyát ?! Nem sok, igaz? De tudsz olyanokat, akik kipróbálnák ezt a diétát?

Chris Voigt, a washingtoni állami burgonya bizottság vezetője két hónap alatt 21 kilót fogyott, és a csak burgonya diétán 60 ponttal csökkent koleszterinszintje.

Ő és az orvosa elképedtek. Azért tette, hogy bebizonyítsa az állam egészségügyi tisztviselőinek, hogy a burgonya minden megfelelő tápanyagban gazdag volt, ezért nem szabad betiltani az iskolai étkezéstől.

Itt kell megtenni, amint az ehow.com vázolja:

1. Egyél csak burgonyát, reggel, délben és este. Sütve, pürésítve, párolva, pörkölve és lében fogyasszuk őket, de soha ne sütjük meg.

2. Soha ne adjon hozzá tejet vagy vajat. Használjon metélõhagyma, menta, kömény, kurkuma, édeskömény, kömény, paprika, kapor, szerecsendió, rozmaring és friss fokhagyma. A burgonyapüré elkészítéséhez használjon burgonyalevet vagy gyógyteákat.

3. Nagyon fontos - Hagyja a bőrt a burgonyán. A bőr a burgonya ásványi anyagának több mint 75% -át teszi ki.

4. Igyon sok vizet és gyógyteákat.

És ez az - valóban egyszerű, bár talán kissé monoton.

Kipróbálna egy egész burgonyás étrendet? Tudassa velünk a megjegyzéseket!

* Eredetileg 2013 novemberében jelent meg.