A legjobb 8 görög joghurt végleges rangsora

A vakíz teszt egy tiszta tejelő folyosó bajnokot határozott meg.

legjobb

A görög joghurt rossz rap-et kap. Majdnem kétszer annyi fehérjét tartalmaz, mint a szokásos joghurtot - de hozzáadott cukor nélkül egyes görög joghurtok íze kissé, jól savanyú lehet. Ennek a gúnyos bánásmódnak azonban nem minden változata egyenlő. Itt vannak a görög joghurtok, akik az a sztereotípia ellen küzdenek, hogy sima és édes ízzel kóstolják meg az Amazon Reviewers és saját ízléses tesztelőink szerint.

Hogyan döntöttük el, melyik görög joghurt volt a legjobb? Kezdetnek csak a görög joghurtot néztük meg. Természetesen alacsonyabb a cukor- és fehérjetartalma, mint a szokásos joghurté. Mindegyiknek több "élő és aktív kultúrát" kellett tartalmaznia az összetevők listáján, ami biztosította a megfelelő mennyiségű probiotikumot, a bélbarát baktériumokat, amelyek a krónikus betegség kockázatának csökkentéséhez és az immunfunkció fellendüléséhez kapcsolódtak. Végül mindegyik nem tartalmazott hozzáadott cukrot (gyümölcsökkel, diófélékkel, magvakkal és gabonafélékkel önmagában édesíthet). Olvassa el a jelenleg vásárolható legjobb görög joghurtot.

A joghurt nevében szereplő három nulla arra utal, hogy nem tartalmaz zsírt, hozzáadott cukrot és mesterséges édesítőszereket. Az egyik Amazon-véleményező megjegyezte: "Ízlik, nem ízlik alacsony zsír- vagy cukormentesen. Szép választás, ha kevesebb kalóriát használunk, mint a tejföl."

Egy tartályonként: 120 kalória, 0 g zsír, 14 g szénhidrát, 6 g cukor, 15 g fehérje, 65 mg nátrium.

Ez a joghurt tele van fehérjével. de az ízéből soha nem lehetne megmondani. Ahogy az egyik Amazon-véleményező fogalmazott: "Az úgynevezett vaníliatermékekkel ellentétben, amelyek valójában csak" simaak ", ez a VANILLA illata és íze van."

Egy tartályonként: 80 kalória, 0 g zsír, 9 g szénhidrát, 7 g cukor, 12 g fehérje, 50 mg nátrium.

Ami a reggeli dekadenciát illeti, ez a Chobani teljes tejből készült görög joghurt veszi a tortát. "Vaj, de jó vajas" - kommentálta ízlésünk egyik résztvevője. - De csak kissé túl savanykás, szinte olyan, mint a tejföl - mondta egy másik. Vigyázzon rá, hogy álljon ki a kiadós granola ellen, vagy egészséges mayo-alternatívaként szolgáljon a következő mártogatós receptben.

2/3 csésze adagonként: 127 kalória, 6 g zsír, 5 g szénhidrát, 4 g cukor, 13 g fehérje, 57 mg nátrium.

Ha kedveli a megasűrűségű görög joghurtot, nézze meg a Fage Total 0% -ot. Szinte minden kóstoló tombolt a "friss és tejszínes" ízben - de néhányat elárasztott az állaga. "Lekerekített, nem túl fanyar, de határozottan kissé a krétás oldalon" - mondta az egyik.

2/3 csésze adagban: 87 kalória, 0 g zsír, 6 g szénhidrát, 6 g cukor, 15 g fehérje, 57 mg nátrium.

A Wallaby Organic zsírtalanul görögül könnyen megy. "Vastag és nyúlós, de szuper kiegyensúlyozott" - mondta az egyik kóstoló. - Még azt sem érzem, hogy mézzel kell átitatnom! tombolt egy másik.

2/3 csésze adag: 87 kalória, 0 g zsír, 6 g szénhidrát, 3 g cukor, 15 g fehérje, 87 mg nátrium

Ha egy kemény görög joghurt rajongó vagy, nézd meg ezt a márkát - ez az izlandi változat gyakran még vastagabb is. "Szeresse az őrült krémességet - ez olyan sima" - mondta az egyik. Néhány görög joghurtos újonc elsöprőnek találta a textúrát: "Olyan komolyan pörgős, hogy krémsajtra vagy tejföllel emlékeztet!" - kommentálta egy másik. - Kicsit túl keserű, de töltelékkel szeretném.

2/3 csésze adagonként: 100 kalória, 0 g zsír, 7 g szénhidrát, 3 g cukor, 19 g fehérje, 57 mg nátrium.

Ízvizsgálatunkban a Fage Total 2% uralkodott, sima, gazdag textúrájú és nem túl savanykás íze miatt a legjobb értékeléseket érdemelte ki. "Ennek pontosan olyan íze van, mint a görög joghurtnak. Krémes és kiegyensúlyozott, minden keserűség nélkül" - mondta az egyik kóstoló. "Yum - olyan szellős és bolyhos, szinte mintha felverték volna!" tombolt egy másik.

2/3 csésze adagonként: 113 kalória, 3 g zsír, 6 g szénhidrát, 6 g cukor, 15 g fehérje, 50 mg nátrium.

A kóstolók imádták a Stonyfield Organic ezen zsírmentes kínálatának "következő szintű krémességét" és sima állagát. Okos megoldás, ha még nem ismeri a görög joghurtos folyosót - több résztvevő megjegyezte, hogy kevésbé sűrű és savanykásabb, mint a többi versenyző, és az egyik megkérdőjelezte, hogy valójában szokásos (nem görög) joghurt volt-e vagy sem.

2/3 csésze adagonként: 87 kalória, 0 g zsír, 6 g szénhidrát, 6 g cukor, 15 g fehérje, 63 mg nátrium.