Mi a legjobb BCAA kiegészítő a nők számára? Tekintse át a legfőbb por és kapszula opciókat

Lehet, hogy arra gondolsz, hogy egy kiegészítő szedése csak azoknak a testépítőknek szól, akik ömleszteni akarnak.

bcaa

De találd ki még egyszer.

Az elágazó láncú aminosavakat (BCAA) tartalmazó étrend-kiegészítők ideálisak a tonizáláshoz, a gyógyulás javításához, sőt a fogyáshoz is, növelve a kalóriakiadást, és lehetővé téve a testének, hogy több energiát vegyen fel a zsírégetésből.

További információ erről egy másodperc alatt.

Emiatt egyre népszerűbbek azok a nők körében, akik fogyást, hangot adnak, növelik állóképességüket és általában javítják edzésüket.

És ki nem akarja ezt?

Ha érdekel az erő és az állóképesség, az immunrendszer működésének javítása és a fogyás, akkor ezek a BCAA-k lehetnek a legjobb kiegészítő lehetőségek az Ön számára.

Itt van az öt legjobb BCAA-kiegészítő a nők számára.

A top 5 BCAA nők véleménye

1. FitMiss női BCAA por

Ítéletünk: Összességében a legjobb

Ez egy nagyszerű BCAA por, amelyet kifejezetten fitt nőknek terveztek. A test szükségleteinek három kulcsfontosságú BCAA-t - leucint, valint és izoleucint - tartalmaz 3: 2: 1 arányban.

A BCAA egyedülálló keveréke tökéletes az izomfehérje szintéziséhez, az izom helyreállításához és az anyagcsere fokozásához, ami azt jelenti, hogy ez a termék a legjobb a tónusosabb testalkat felépítéséhez.

Ha aggódik amiatt, hogy az edzés mellett felhalmozódik egy por, akkor nem kell fenyegetni. A BCAA-k keverékét ebben a porban a sovány izomtömeg növelésére tervezték.

Lehetővé teszi az izmaid gyorsabb helyreállítását, és megakadályozza az izomfájdalmat edzés után, vagyis gyakrabban edzhet, sovány izmokat építhet és növelheti az anyagcserét.

Ezzel a megnövekedett anyagcserével és a termék étvágycsökkentő összetevőivel képes lesz hangot adni, miközben továbbra is lefogy.

A Strawberry Margarita aroma népszerű a vásárlók körében, és a por jól keveredik a vízzel, hogy sima és frissítő ital legyen az edzés előtt vagy után.

Ez a termék azonban tartalmaz mesterséges édesítőszereket, például szukralózt és mesterséges aromákat, amelyek, bár javíthatják a por ízét, lehetséges mellékhatásokkal járhatnak.

Ez a kiegészítés az egyik legalacsonyabb BCAA mennyiséget is tartalmazza, mindössze 2 gramm adagonként, ami pozitív lehet, ha Ön még nem ismeri a BCAA-kat, de előfordulhat, hogy adagonként többet keres.

Előnyök:

  • Fokozott anyagcsere
  • Gyorsabb izomjavítás
  • Ösztönzi a fehérjeszintézist a sovány izomnövekedés érdekében
  • Fékezi a fogyás étvágyát

Hátrányok:

  • Alacsony BCAA mennyiség adagonként
  • Mesterséges aromák és édesítőszerek

2. IdealLean BCAA nők számára

Ítéletünk: Legjobb zsírvesztésre

Ahogy a neve is sugallja, ez a kiegészítés az egyik legjobb zsírégető BCAA, mivel kifejezetten sovány izomépítésre tervezték, ugyanakkor lehetővé teszi a fogyást is.

Egy másik ok, amiért ez a por elősegíti a fogyást, az az, hogy nem tartalmaz hozzáadott cukrot, szénhidrátot vagy kalóriát így ragaszkodhat a kalóriatartalmú étrendhez, miközben feltölti az edzés céljainak eléréséhez szükséges energiát.

Ez a 2: 1: 1 arányú keverék 2 rész leucint, 1 rész izoleucint és 1 rész valint tartalmaz, amely ideális a fehérjeszintézishez és a testalkat felépítéséhez. Adagonként 5 g BCAA-val ez a por nem túl erős, és az edzés előtt vagy után is bevehető.

A zsírvesztés elősegítése érdekében a keverék tartalmaz citrullin és glutamin. A glutamin elengedhetetlen a normális testi folyamatokhoz és elősegíti az izmok helyreállítását, míg a citrullin fokozza a keringést, elősegítve a tested számára a tápanyagok gyorsabb felszívódását.

Az étrend visszaszorításával és az anyagcsere felgyorsításával a táplálékkiegészítő további súlycsökkenést vált ki.

Ez azt jelenti, hogy az edzés után nem lesz kedve uzsonnát ragadni, és ha eszik, a megnövekedett anyagcsere lehetővé teszi, hogy gyorsabban égesse el a kalóriákat.

Azt is tartalmazza magnézium amelynek számos egészségügyi előnye van, beleértve a stressz csökkentését, és további lendületet ad az energiának.

A többi BCAA-hoz hasonlóan az IdealLean segít a gyógyulásban, így rendszeresebben edzhet az izomfájdalom vagy a fáradtság érzése nélkül. Az ízek közé tartozik a zöld alma, a narancssárga paradicsom, a szőlőrobbanás és az áfonya gránátalma, de ezek tartalmaznak mesterséges édesítőszereket, például szukralózt.

Ezenkívül a keverék kókuszvizet tartalmaz, amely ideális az edzés közbeni folyadékpótláshoz.