Lehetséges-e élesztő kenyér? Csodálatos 2019-es kérdés

2 perc

  • 144 részvény
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Tumblr
  • LinkedIn
  • Digg
  • Del
  • VKontakte
  • Reddit
  • Puffer
  • Xing
  • Gmail
  • Az én helyem
  • Vonal
  • Flipboard
  • Fincsi
  • Viber
  • Távirat
  • Sóvárog
  • Keverd össze

Élesztőkenyér: Folytatjuk az egészséges táplálkozás témáját. Ezúttal releváns híreink vannak azok számára, akik fogyni akarnak, és nem híznak.

lehetséges-e

Lehet-e élesztő kenyeret enni?

Augusztus 29-én 19:00 órakor az STB csatornán premierezik az ország legjelentősebb projektjének, a Zvazhenі tchaslivі kilencedik évadjának bemutatóját. A műsorvezető Anita Lutsenko. Edzők - Marina Borjemskaya, Irakli Makatsaria. Ebben a szezonban 9 férfi és 9 nő küzd egy új és boldog életért. Közülük sokan biztosak abban, hogy a túlsúlyuk miatt pontosan az, hogy nincs személyes életük és kapcsolataik az emberekkel. A projekt állandó táplálkozási szakértője, Svetlana Fus továbbra is tanácsot ad az olvasóknak a helyes táplálkozással kapcsolatban, és hasznos recepteket oszt meg.

Korábban elmondta, hogyan kell enni nyaralás közben, tippeket osztott meg arról, hogy lehet-e vizet inni vízzel, és válaszolt egy gyakori kérdésre - miért gyógyulunk. Most megtudjuk, hogy ehető-e élesztőkenyér.

Gyakran felteszik nekem a kérdést: „Lehet-e élesztő kenyeret enni?” Először javaslom felidézni, miből készítették elődeink kenyeret. Teljes kiőrlésű liszt és élesztő volt. A kenyér, amelyet ma árusítanak üzleteinkben, nagyon homályosan hasonlít az általuk fogyasztott egészséges termékre. Ennek megfelelően az ilyen kenyér használatából adódó problémák sokkal többé válunk.

Ezért azt javaslom, hogy ne használjon élesztőkenyeret nagyon finomított tiszta lisztből, amely nem tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat vagy élelmi rostokat. És cserélje ki teljes kiőrlésű kenyérre.

Lehetséges sütemény?

A nem finom termofil gombákhoz, amelyeket kenyérsütésre használnak, a margarint vagy a kenést fehér finomított liszthez adják. A kenhető anyagok rákkeltő anyagokat tartalmaznak. Természetesen, ha havonta egyszer megeszel egy élesztős zsemlét, semmi rossz nem fog történni. De ne tegye étrendjének alaptermékévé.

A kiegyensúlyozott étkezés mindig nagyobb jóllakottságot nyújt. Ha az étrendben több növényi étel lesz, hámozatlan, finomítatlan, akkor kevésbé valószínű, hogy ilyen ételeket fogyaszt.

Ezért teljes kiőrlésű kenyeret választunk. Az élesztő sütése rendkívül ritka.

Melyek a jó táplálkozás titkai? Mondja meg nekünk megjegyzéssel. Kérjük, ne felejtse el megosztani a cikket barátaival és családtagjaival.