Vegán útmutató a ragyogó bőrről

Írta: Lily Woods

A tavasz útjával ki ne akarna hibátlan, egészséges, gyönyörű bőrt? A boltokban olyan termékek keresése, amelyek kegyetlenségtől mentesek és vegánok, ijesztő feladat lehet, ezért íme egy útmutató a bőrtáplálás és a legjobb arc előrehozásának természetes módjairól idén tavasszal.

A legjobb a természetes

Mindenkinek a bőre a sajátja, és lehet, hogy olyan terméket talál, amelyik az egyik számára megfelelő. Függetlenül attól, hogy száraz, zsíros vagy pattanásos bőröd van-e, a természetes gyógymódok használata mindenkinek nagyszerű. Száraz bőr esetén a kókuszolaj csodákat tesz! Finom, körkörös mozdulatokkal az arcodra dörzsölve elősegíti a vér áramlását, valamint a bőr rugalmasságát és ragyogását. Ennek alkalmazása a test többi részén is nagyszerű módja annak, hogy a bőr általános állapotát hidratálja. Ha zsíros a bőre és nem akar több olajat adni hozzá, akkor a zabpehely maszk tökéletes! Nem csak felszívja a felesleges olajat, hanem a zab is kiváló módja a gyulladt vagy irritált bőr megnyugtatásának. Valami édesebbet? A cukros arcradírok csodálatos természetes módszer a bőrradírozásra, valamint a nemkívánatos vagy egyenetlen pigmentálódások és pattanásoktól való megszabadulásra.

Nem minden arról szól, hogy mit tesz a bőrére

Az egészséges, tápanyagokkal teli étrend kulcsfontosságú annak a páratlan ragyogásnak a megadásához. A kiegyensúlyozott étrend, tele vitaminokkal, például C, A és E, kulcsfontosságú ahhoz, hogy lehetővé tegye a bőr számára az idősebb sejtek regenerálódását, valamint az egészséges és foltmentes arcszín fenntartását. De hol találhatók ezek a vitaminok? Első szabály a ragyogó bőrt kereső vegán számára: az élénk, élénk gyümölcsök kéz a kézben élénk, élénk bőrrel. A gyümölcsök - például eper, kivi és narancs - rágcsálnivalója Önnek és a bőrének megkapja a napi szükséges C-vitamin adagot, amely lehetővé teszi a puha, rugalmas bőrt.

A tavasz úton van, akkor miért ne lehetne néhány tavaszi zöld? A sötétzöld zöldségek (vagy bármely más zöldségfélék) kulcsfontosságúak az A-vitamin vagy a vas egészséges szintjének fenntartásában, amely lehetővé teszi a sejtek folyamatos növekedését. A bőrödet is feszesen tartják, gyakran az életkor dacának forrásaként említik. Ha napi egy vagy több adag zöldséget eszik, például kelkáposztát vagy spenótot, vagy másokat, például a sárgarépát és az édesburgonyát, lehetővé teszi a bőr számára, hogy fenntartsa feszességét és fiatalságát, miközben az idősebb sejteket újakra cseréli.

Ezen vitaminok mellett a természetes zsírok és olajok is fontosak ennek a ragyogásnak a fenntartásában. Az olyan ételek, mint az avokádó, valamint a dió és a mag, beleértve a sütőtöket, a napraforgót és a mandulát, lendületet adnak az E-vitaminnak, miközben lehetővé teszik a bőr számára, hogy fenntartsa rugalmasságát és sima arcszínét. A hidratálás szintén kulcsfontosságú. Napi 6 és 8 pohár víz elfogyasztásával megszabadítja a testet a nem kívánt méreganyagoktól, és biztosítja, hogy bőre puha, feszes és ragyogó maradjon.

A természetes ragyogás még soha nem volt ilyen egyszerű!