Projekt_R

Negatív étkezési ciklus

Negatív étkezési ciklus. Fogyott és hirtelen leállt? Próbálta már a diétát, és a fogyás egyáltalán nem történt meg? A héten elmélyülten filmezünk valamit, amit „negatív étkezési ciklusnak” nevezünk.

fogyás

Ez FŐBB probléma bárkinek, aki fogyni próbál

A negatív étkezési ciklus befolyásolhatja az izomtömeget (ami elengedhetetlen a zsírégetéshez), az anyagcserét, az energiát, az alvást, a hangulatot, és ami a legfontosabb - megnehezítheti a következő alkalommal, amikor megpróbál fogyni.

Ebben a videóban mélyebben elmélyülünk, hogyan lehet sikeres kalóriadeficitet létrehozni (nem vagyunk kalóriaszámlálók), és miért NEM olyan egyszerű, mint „kevesebbet egyél és többet mozogj”. Félve félrevezették.

Ha keményen dolgozik, hogy lefogyjon, és eredményei lassúak voltak (vagy nem léteztek) a teljes videó után a hét végén.

Megvizsgáljuk az étellel való negatív és pozitív kapcsolat közötti különbségeket, hogyan javíthatja a testzsírégetés képességét, és miért a testtömeg mellékterméke a fogyás, nem csak kevesebb étel.