Kukorica selyem kivonat: előnyök, mellékhatások és adagolás

Mi a kukoricaselyem?

A kukoricaselyem a kukoricaszár tetején és oldalán található szálak neve - stigmák néven. Ezeket a bojtszerű rostokat a nőstény kukorica növények használják a hím növény pollenjének megfogására. Az emberek általában a kukorica héjának ezt a melléktermékét dobják el, amikor ételre készítik. Azonban generációk óta számos betegség kezelésére használják. A kukoricaselyem az őslakos amerikai és kínai gyógyszerek, valamint számos európai hagyomány egyik bevett alapanyaga (x).

A kukoricaselyem, latinul stigma maydis néven is ismert, számos előnnyel jár. Ide tartozik a gyulladás és a megnagyobbodott prosztata kezelése. Ez a húgyhólyag- és húgyúti fertőzések és a vesekövek kezelésére is alkalmas. Ez még segíthet a magas vérnyomás és a cukorbetegség kezelésében is.

Régen az emberek kukoricaselymet főztek és teának ittak. Kivonata étrend-kiegészítőként kapható por, folyadék vagy kapszula formájában. Ezzel a további kényelemmel soha nem volt ilyen egyszerű kihasználni ennek az erőteljes növénynek az előnyeit.

Kukorica selyem előnyei

A kukoricaselyem jó vitamin- és ásványi anyagforrás, például kalcium, kálium és nátrium. Flavonoidoknak nevezett vegyületeket is tartalmaz, amelyek számos előnyéért felelősek. A benne található flavonoidok közül a kutatók úgy vélik, hogy a maysin nevű anyag felelős egyes egyedülálló terápiás hatásaiért (x).

A flavonoidok olyan vegyületek, amelyek antioxidánsként hatnak. Az antioxidánsok fontosak az oxidáció megelőzésében, amely folyamat lebontja a sejteket, és káros lehet optimális egészségükre. Ez azt jelenti, hogy az alább említett alkalmazások mellett a kukoricaselyem elősegíti az általános sejtek egészségét.

A kukoricaselyem előnyei évszázadok óta ismertek a hagyományos gyógynövényen belül. Most új, izgalmas kutatások folynak annak az előnyöknek a megállapítására, amelyek miatt ez annyira áhított.

Kukorica selyem a vesék számára és a vizelet egészsége

A kukoricaselyem kivonat vízhajtóként működik. Ez azt jelenti, hogy segíti a vizet a vizeletrendszeren keresztül és a testen át. Ez egyben demulcent is, amely arra utal, hogy képes megnyugtatni az urotheliális felületeket (x). Emiatt ennek a kivonatnak az egyik leggyakoribb felhasználása a húgyúti egészség megőrzésének elősegítése vagy a specifikus húgyúti betegségek enyhítése (x).

Ha valaha húgyúti fertőzése volt (UTI), akkor tudja, hogy fájdalmas és kellemetlen lehet. A kezelésükre gyakran használt antibiotikumok szintén nem kívánt mellékhatásokat okozhatnak. A kukoricaselyem-kivonatot történelmileg a UTI-k hatékony gyógymódjának tekintik, de a modern tanulmányok csak most kezdik alátámasztani ezt a felhasználást. Egy tanulmányban azonban 42 aktív UTI-ben szenvedő férfi és nő a tünetek folyamatos csökkenését tapasztalta öt, 10 és 20 napos kivonat (x) után.

A kukoricaselyem kivonat csökkentheti a vesekövek előfordulását azáltal is, hogy kiöblíti a húgyutakban felhalmozódó ásványi törmeléket. Ez azonban a kivonat hagyományos felhasználása, amelynek konkrét mechanizmusait, dózisait és hatékonyságát még nem kell meghatározni. Ennek felderítésére azonban jelenleg tanulmányok folynak.

Prosztata egészség

A jóindulatú prosztata-hiperplázia (BPH) nagyon gyakori előfordulás a megnagyobbodott prosztata által jelzett férfiaknál. Noha önmagában általában nem káros, zavaró és kellemetlen tüneteket okozhat, beleértve a vizelés fokozott gyakoriságát és sürgősségét.

Vényköteles gyógyszerek léteznek ezekre a tünetekre, de a kukorica selyemkivonat természetes módszer lehet ezek csökkentésére. Az emberek régóta használják erre a célra, és az állatkísérletek kezdik megerősíteni a hatékonyságát. Egy klinikai vizsgálatban például a kutatók tesztoszteron injekcióval szintetikusan indukálták a BPH-t patkányokban. Kukorica selyemkivonattal történő kezelés után a tünetek drámai módon csökkentek.

A laboratóriumi vizsgálatok eredményei szintén azt sugallják, hogy a kukorica selyemkivonatban található maysin védő hatással lehet a prosztatarák ellen (x).

Csökkenti a vérnyomást

A kutatások szerint a kukoricaselyem kivonat magas káliumtartalmának köszönhetően segíthet a magas vérnyomásban (emelkedett vérnyomás). Egy vizsgálat során a kivonat egy adagja órákon belül jelentősen csökkentette a résztvevők vérnyomását (x). Mivel a magas vérnyomás potenciálisan súlyos egészségi állapot, fontos, hogy jelentkezzen be egészségügyi szakemberével, mielőtt megkísérelné kezelni kiegészítőkkel.

Csökkenti a vércukorszintet

Ha a vércukorszint krónikusan megemelkedik, amint ez a cukorbetegeknél gyakran előfordul, ezt hiperglikémiának hívják. A kontrollálatlan hiperglikémia különféle tüneteket okozhat, sőt orvosi vészhelyzethez vezethet. A kukoricaselyem kivonat hagyományos „antidiabetikus”, és segíthet a vércukorszint kezelésében. Pontosabban segíthet csökkenteni a vércukorszintet a hiperglikémia idején. Állatkísérletek szerint a kukoricaselyem vízkivonatai csökkentik a cukorbeteg egerek vércukorszintjét az inzulin növelésével és a hasnyálmirigy (az inzulint termelő szerv) károsodott sejtjeinek helyreállításával (x, x, x). Ismételten, mivel a cukorbetegség szintén súlyos egészségügyi állapot, mindenképpen forduljon szakemberhez, mielőtt megkísérelné ezt a betegséget kiegészítőkkel kezelni.

Gyulladáscsökkentő

A kukoricaselyem gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Tanulmányok során a kutatók számos gyulladásgátló vegyület normális működésének megszakadását észlelték. Az érpermeabilitás nőtt és a gyulladás csökkent (x). A krónikus gyulladással küzdők számára a kukoricaselyem hasznos lehet a szokásos gyulladáscsökkentőknél kevesebb mellékhatással járó tünetek kezelésében.

Antioxidáns

Az oxidáció leírja azt a normális folyamatot, amely a test oxigén-anyagcseréje során következik be. Ez a folyamat olyan „szabad gyököket” hoz létre, amelyek károsíthatják a sejteket, hacsak az antioxidánsok semlegesítik őket. Az olyan krónikus állapotok, mint a szívbetegség, a cukorbetegség és a rák, összefüggenek az oxidációval (x). A kukoricaselyem kivonat a természetes antioxidánsok - különösen a flavonoidok - gazdag forrása. Tanulmányok azt találták, hogy csökkenti az oxidatív károsodást (körülbelül a C-vitaminnal azonos szinten), és ösztönözheti a szervezet saját antioxidánsainak (x, x) termelését is.

Kipróbáltad már az Aloe Vera kivonatot? Itt van, miért kellene

Fáradásgátló

A kukoricaselyem kivonat szintén hozzájárulhat az állóképesség növeléséhez és a fáradtság elleni küzdelemhez. Egy vizsgálat során az extraktummal kapott állatokban magasabb volt a máj glikogén (üzemanyag) szintje, ezért nagyobb testtűrést mutattak (x). Csökkentheti az izmok oxidatív károsodását megerőltető testmozgás után, javítva a helyreállítási arányt (x). Azok számára, akik az edzőterem előtt vagy után válogatnak, ez a kivonat az Ön számára lehet.

Tudtad?

A kukoricaselyem több káliumot tartalmaz grammonként, mint a banán.
A kukoricaselyem tea használata állítólag segíti a gyermekeket az ágy nedvesítésében.
A kukorica botanikai neve, a zea mays, egy hopi szóból származik, amely „élet okának” vagy „anyánknak” fordítandó.

Kukorica selyem kivonat mellékhatásai

A kukoricaselyem gyógyászati felhasználása nagyon alacsony mellékhatások előfordulását mutatta, amelyek enyheek (x). A jelentett ritka esetek a következők:

Csökkent káliumszint azoknál, akiknél a vér káliumszintje már csökkent.
Allergiás reakció - Bőrkiütés, gyomorgörcs, torokfeszülés és szédülés fordulhat elő kukorica vagy kukoricatermékek allergiája esetén (x).
Alacsony vércukorszint - Mivel a kukorica selyem természetesen csökkenti a vércukorszintet, ha már problémája van az alacsony vércukorszinttel, kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné a kiegészítést.

Lehetséges káros kombinációk

Bár ritka, bizonyos gyógyszerekkel együtt alkalmazva fennáll a mellékhatások lehetősége. Ha vényköteles gyógyszereket vagy egyéb növényi kiegészítőket szed, konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt hozzáadná a kukoricaselymet a kezeléshez. Ő együttműködhet Önnel a gyógyszerek katalógusában, és megtudhatja, hogy kölcsönhatásba léphetnek-e egy kiegészítővel.

Kukorica selyem kiegészítő adagolás

A kukoricaselymet és kivonatait a legtöbb ember számára biztonságosnak tekintik (x). De a modern humán vizsgálatok hiánya miatt jelenleg nincs konkrét adagolási javaslat.

A napi 1200 mg (1/2 teáskanál) adag vízzel ésszerű mennyiség, amellyel ki lehet kezdeni. Konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel a személyes adagolás finomhangolásához az adott alkalmazástól függően.

Alsó vonal

Számos előnnyel és nagyon kevés mellékhatással a kukoricaselyem bevett népi gyógymód a leggyakoribb állapotok ellen. A korok felhalmozott bölcsességét ma a modern tudomány megerősíti, és kényelmes porított kivonaton keresztül lehet hozzájutni!

Akár húgyúti fertőzésre, akár energia növelésre használják, a kukoricaselyem számtalan potenciálisan nagyszerű alkalmazást kínál. Azok számára, akik szeretnének még egy kis erőfeszítést az edzőteremben, ez a kivonat érezhetően változást hozhat.