Dekódolja Farhan Akhtar Fitness rutinját

Újradefiniálja a fitneszet

  • Által Tharayil Aishwarya Gopinath
  • 2018. december 18., 14:02.
  • Kategóriák:Cikk
  • Címkék:Egészség és sport, fitnesz és edzések

Énekes, zeneszerző, színész, költő és ami a legjobb, fitnesz rajongó. Farhan Akhtar sok tehetségű ember, és a fegyelmet jól kinézi. Megszereztük Farhan Akhtar fitnesz életmódját, és ha betartja ezeket a tippeket, pillanatok alatt átáll.

akhtar

Ellentétben más bollywoodi színészekkel, akik a szerepek miatt kapnak helyet, Farhan egészséges életmódot folytat a jobb élet érdekében. A Hindustan Timesnak adott interjújában azt mondta: „A fitnesz az egészség megőrzéséről szól. Ezt csinálod magadért és a szeretteidért. Egészségesnek lenni nem csak testépítést jelent, hanem életstílust is, amely általános szemléletében nyilvánul meg. Ez pozitívabbá és optimistábbá teszi, és növeli az energiaszintet. ”

A jól körülhatárolt teste mögött rejlő titok egy dologra vezethető vissza - szórakozás közben edzés közben. Az edzőterembe való eljutáson kívül megpróbál kísérletezni kerékpározással, röplabdázással, futballal és ejtőernyőzéssel.

Az étrendje is alapvető szerepet játszik. Farhan ragaszkodik ahhoz, hogy napi hat-hét kis étkezés legyen, kétóránként. Minden tartalmaz grillezett csirkét vagy olívaolajon pörkölt halat, tápanyagokkal töltött zöldségeket, például gombát és brokkolit, friss gyümölcsöket, kuszkuszt és quinoát. Továbbá, amikor italra vágyik, általában egy korsó sörhöz ragaszkodik, semmi máshoz.

Ha olyan vésett testre vágysz, mint Farhan Akhtar, csak tartsd be magad az ütemtervhez, és érezd jól magad, miközben ott vagy. Egyél egészségesen, de rendben van, ha egyszer megcsalsz egy kék holdban.