Feliratkozás/Bejelentkezés

Minden csütörtökön

Digital Edition

Minden hétfőn

Digital Edition

Minden csütörtökön

Digital Edition

Minden hétfőn

Keep'er Fit

Nehéz legyőzni egy jó kupát, és még jobb, ha segít összehúzni ezt a derékvonalat.

kupa

Igen, a teaivás segíthet a fogyásban, de minden a teát fogyasztjuk.

Az „átlagos” csésze teád lehet az első dolog, amit reggel vagy 10 órás teaszünetnél megfogsz, de van egy jobb lehetőség!
A zöld tea vagy a Herbalife tea nemcsak frissítő, de nagyszerű egészségügyi és wellness előnyöket is nyújt.

A minap felfedeztem egy cikket a zöld tea előnyeiről. Íme néhány megállapítása;

A zöld tea csökkenti a zsírt
Amikor a cukor és a zsír belép a szervezetbe, ezek egy esszenciális anyaggá szintetizálódnak, az úgynevezett trigliceridet.

Ez a szintézisfolyamat a vékonybélben és a májban megy végbe, és a triglicerid a vér más áramlásán keresztül a test más részeibe kerül.

A triglicerid nagyon fontos anyag, mert energiát biztosít a test különböző funkcióinak támogatására.

Probléma azonban akkor merül fel, ha a szervezetben túl sok triglicerid található. A felesleges triglicerid zsírzá alakul, és ez elhízást eredményezhet.

A zöld tea képes ellensúlyozni a triglicerid-felesleg veszélyét, mivel nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz. A polifenolok egy bizonyos enzimet aktiválnak a szervezetben, és ez az enzim feloldja a felesleges trigliceridet. Ez azt jelenti, hogy csökken a test zsírtartalma, ha rendszeresen zöld teát iszol.

A zöld tea stimulálja az anyagcserét
A zöld tea számos erős antioxidánst tartalmaz, amelyek sok szempontból hasznosak lehetnek a tested számára.

Ezen antioxidánsok egyikét epigallocatechin-gallátnak vagy EGCG-nek hívják, és képes stimulálni a szervezet anyagcseréjét és felgyorsítani a fogyást.
A zöld teában található koffeinnel együtt az EKGC stimulálja a központi idegrendszert, és felszabadítja a zsírt a véráramba, így a test felhasználhatja a zsírt üzemanyagként.

A zsír tüzelőanyagként történő felhasználásának ez a folyamat termogenezis néven ismert, és többlettermeléssel, felesleges víz leadásával és testzsír elégetésével jár.

A koffein önmagában is termogenezist okozhat, de sokkal hatékonyabb, ha az EKGC-vel és a zöld teában található egyéb anyagokkal kombinálják.

A zöld tea javítja az állóképességet edzés közben
Tudnia kell, hogy a testmozgás az egyik leghatékonyabb módja a fogyásnak.

Nem csak kalóriát éget el, hanem emeli az energiaszintet és nagyban hozzájárul az izomépítéshez, ami fokozza az anyagcserét.

A zöld teában jelen lévő katechin-polifenolok arra ösztönzik az izomsejteket és a májat, hogy több zsírsavat használjon.

Ennek eredményeként a tested lassabban fogja használni a szénhidrátokat. Ha több szénhidrát marad a szervezetben, hosszabb ideig sportolhat, és a test több kalóriát fog égetni.

Zöld tea és alkohol
A zöld/gyógytea elfogyasztása egy este előtt pozitív hatással lehet a májra.
Egy januárban publikált tanulmányban 200 patkány négy héten át krónikusan alkoholos volt, a zöld tea megakadályozta a máj károsodását.

A zöld tea jelentősen csökkentette az alkohol okozta oxidatív stresszt és minimalizálta a máj zsírgyarapodását.

Herbalife termogenezis tea
Ez az a tea, amelyet minden nap fogyasztok, különösen reggel és edzés előtt. Leginkább zsírégető, energizáló teaként írható le.

Ugyanolyan pozitív hatása van a zöld teának, de négyféle íz közül választhat (málna, citrom, őszibarack és eredeti).

Mindegyik csésze 80 kalóriát éget el, és egyúttal megadja azt az energetizáló emelést, amelyre reggel, napközben és még az edzés előtt is szükség van. A termékkel kapcsolatos további információkért vegye fel a kapcsolatot az alábbi adatokkal.

Következtetés
A zöld és a Herbalife tea összességében csak négy százalékkal képes felgyorsítani az anyagcserét, és ez csak egy csésze 80 kalóriát jelent, ami nem járul hozzá sokat a fogyáshoz.

Ha le kell fogynia vagy zsírokat kell levonnia, akkor a zöld vagy a Herbalife tea egész napos fogyasztása nem a válasz. A zöld tea és a Herbalife tea azonban felhasználható az egészséges testsúly fenntartására, és rengeteg más előnnyel is járhat a tested számára.

Tehát csak néhány napra adja hozzá a Herbalife teát az életmódjához, és érezni fogja a különbséget. #keeperfit

Minőségi újságírást kaphat bárhol, bármilyen eszközön. Digitális előfizetéssel naprakészen tarthatja saját otthona kényelmét.
Bármikor | Bármely hely | Bárhol