A legjobb 4 szelet kenyérpirító (2020-as vélemények) - Mire jó az egészséges szendvics?

A szendvics az egyik legnépszerűbb étel kényelme és nem annyira kifinomult feldolgozása miatt. Bármelyik kedvenc étellel együtt fogyaszthat, a gyümölcsöktől, például epertől, málnától, mangótól, édes lekvártól kezdve a sós fajtáig, mint a tojás, szalonna, sajt ...

A szendvics név először 1726-ban jelent meg - a negyedik szendvics gróf neve után - John Montague. Ez a fajta kenyér azonban már régóta létezik - Kr. E. Húsvét alatt egy zsidó almából és borsóból készült szendvicseket evett, így megszületett a szendvics.

Ahelyett, hogy minden nap folyamatosan eszünk dolgokat, helyettesíthetjük más szendvicsekkel.

A szendvicsek az ideális reggeli menü elfoglalt emberek, például diákok vagy irodai dolgozók számára. Ha azonban nem figyel oda a szendvicsek kiválasztására vagy elkészítésére, akkor extra kalóriákat és zsírokat tartalmazó reggelit fogyaszthat.

A tápanyagok kiegyensúlyozása érdekében, hogy megfeleljen a hallgatóknak és az irodai alkalmazottaknak, meg kell említenie az egészséges szendvics elkészítésének néhány módját.

Érdemes megtekinteni: A legjobb 2 szelet kenyérpirító - A teljes lista 14 típusú kenyérpirítót

Mogyoróvajas szendvics
Szendvics zöldségekkel
Szendvics hússal, halzal és tojással
Egyél teljes kiőrlésű szendvicset
Megjegyzések szendvicsek fogyasztásakor
- # 1 Kerülje a fagyasztott hús szendvicseket
- # 2 Ne használjon túl sok sajtot
- # 3 Kerülje a fehér kenyér szendvics fogyasztását
- # 4 Kerülje az előre csomagolt szendvicseket
Néhány tipp az egészséges szendvics elkészítéséhez
- # 1 Add a ropogósságot:
- # 2 Édesség hozzáadása:
- # 3 Alternatív módszer:
- # 4 pirítós:
Íme néhány legjobb 4 szelet kenyérpirító, elfogadható áron, amely megfelel az Ön számára:
- # 1 Hamilton Beach Modern 4 szeletes kenyérpirító (24791)
- # 2 Cuisinart CPT-180 Metal Classic 4 szeletes kenyérpirító
- # 3 KRUPS KH734D reggeli szett 4 helyes kenyérpirítóval
- # 4 FEKETE + DECKER TR4310FBD 4 szeletes kenyérpirító

Mogyoróvajas szendvics

A mogyoróvajas szendvics új érzetet kölcsönöz az ízének.

Édes, a mogyoróvaj íze nagyon finom, de nagyon könnyű elkészíteni, és csak 5 perc alatt egészséges reggelit fogyaszthat.

Szendvics
Mogyoróvaj (földimogyoró)
Banán
édesem
Mandulás szeletek, hasított magok (opcionális)

Kenje meg a mogyoróvajat kenyéren, szeletelje a banánt és tegye a tetejére, szórjon mézet, szórjon meg mandulát, hasított magokat.
Tegyen még egy darab kenyeret, enyhén nyomja a torta szélére, és süsse meg a serpenyőben (ne adjon olajat vagy vajat), amíg 2 oldalával ropogós lesz, és kész.

Szendvics zöldségekkel

Szendvicsek készítésekor az emberek gyakran gondolják a zöldségeket valamire, ami a szendvicsek fogyasztásával jár.

Szelet uborka, paradicsom, saláta,… vagy bármilyen gyümölcs és zöldség, amit magának szeret.

Az olyan gyümölcsök, mint a sárgadinnye, görögdinnye szeletek, dinnye, körte, alma, gazdag és jellegzetes ízt teremtenek a szendvicsek számára.

A kutatók arról számoltak be, hogy a zöldségekkel és gyümölcsökkel felszolgált szendvicsek a legegészségesebb és legfrissebb fogások reggelire.

Szendvics hússal, halzal és tojással

Ha nem tudja, mit kombináljon szendvicsekkel reggelire, gondoljon fehérjében gazdag ételekre, például húsra, halra és tojásra.

Az egészséges fehérje fogyasztásának titka az, hogy kerüljük a túl sok zsíros hús, hal és kalória kiválasztását egy szendvicsben. Szendvicsek készítéséhez csirkét, halat, pulykát vagy akár tonhalkonzervet vagy lazacot is választhat.

A recept minden szendvicsfajtához nagyon egyszerű, és az íz növelése érdekében kombinálnia kell a sajttal. A túl sok sajt elfogyasztása azonban nem tesz jót az egészségnek.

Válasszon alacsony zsírtartalmú sajtokat, vagy különféle finom zöldségeket és gyümölcsöket adhat hozzá sok sajt helyett. Válasszon alacsony zsírtartalmú sajtokat, mint például a svájci, és korlátozza a magas zsírtartalmú sajtok, például a Cheddar fogyasztását.

Egyél teljes kiőrlésű szendvicset

A teljes és tápláló szendvics elfogyasztásának egyik titka az egészséges kenyér választása.

A teljes kiőrlésű szendvicsek sok nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaznak a szervezet számára. Különösen, ha diétázik, a teljes kiőrlésű szendvicsek remek választás.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy magas rosttartalmú kenyereket, például nyers kenyeret vagy teljes kiőrlésű kenyeret használjon, mert ez a kenyér segít feltöltődni, elkerülni az éhségérzetet.

Megjegyzések szendvicsek fogyasztásakor

# 1 Kerülje a fagyasztott hús szendvicseket

A feldolgozott és fagyasztott ételekkel felszolgált szendvicsek kényelmesek és gyorsak. Számos feldolgozott hús azonban egészségtelen, mert magas a zsír-, só- és tartósítószer-tartalma.

Válasszon friss ételeket, például csirkét, pulykát, tenger gyümölcseit, valamint friss zöldségeket vagy gyümölcsöket, amelyeket szendvicsekkel kombinálhat.

# 2 Ne használjon túl sok sajtot

A sajt tápláló étel, aromája miatt sokan kedvelik.

Néhányan általában sok sajtot adnak a szendvicsekhez, de a túl sok sajt elfogyasztása nem tesz jót az egészségnek. Válasszon alacsony zsírtartalmú sajtokat, vagy különféle finom zöldségeket és gyümölcsöket adhat hozzá sok sajt helyett.

Ezért használják ki ezt és ez nem jó, ettől hízhat.

# 3 Kerülje a fehér kenyér szendvics fogyasztását

A fehér kenyér sok tartósítószert és feldolgozott lisztet tartalmaz, így nagyon kevés a táplálék. Szeletelhet teljes kiőrlésű kenyeret vagy teljes kiőrlésű kenyeret. Ha akar, használhat salátát szendvicsek készítéséhez, nem feltétlenül kenyeret.

# 4 Kerülje az előre csomagolt szendvicseket

A munka jellege és az idő rohanása miatt sokan előre csomagolt kenyeret vásárolnak reggelire vagy ebédre.

Vagy azért, mert nem tudják, hogyan kell szendvicset készíteni, vagy nem tudják, mit kell enni. Az előre csomagolt szendvicsek azonban általában feldolgozott lisztek. A szalonnát sok adalékkal is feldolgozzák.

Nem csak ez, ha sok szendvicset használunk nap mint nap, táplálkozási egyensúlyhiányhoz vezet. Ez akár unalomhoz vagy elhízáshoz is vezethet.

Reggel akár 15 perccel korábban is fel kell készülnie, hogy egészséges szendvicseket készítsen a családjának.

Kiválaszthatja azokat az összetevőket, amelyek mindenkinek jók, vagy egyezhetnek az érdeklődésükkel, szívességükkel.

Néhány tipp az egészséges szendvics elkészítéséhez

# 1 Add a ropogósságot:

Tedd egyedivé a szendvicset ropogós gabonafélék, perec vagy keksz hozzáadásával. A gabonafélék hozzáadásának előnye, hogy több rostot és egyéb tápanyagot biztosít, és az étel egészséges választássá válik.

# 2 Édesség hozzáadása:

Sok édes összetevő, amelyet hozzáadhat egy szendvicshez, például szirup (főleg juharszirup), szeletelt banán, némi méz, barnacukor vagy más bogyós gyümölcs. (mint az áfonya, a gránátalma magja…).

# 3 Alternatív módszer:

A mogyoróra allergiás emberek krémsajtot használhatnak a fehérje kiegészítésére. Az alacsony zsírtartalmú krémsajt magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú. A mogyoróvaj helyettesíthető napraforgómag, mandula vagy sült kesudió használatával is, a test elviselhetőségétől függően. A sült diót sokoldalú turmixgépben pürésíthetjük vaj készítéséhez.

# 4 pirítós:

Ezáltal a szendvicsek ropogósabbak és finomabbak lesznek. Ezenkívül könnyű földimogyoróvajat kenni pirítósra, mert a kenyér már nem hajlamos a szúrásra, mint a normál.

A teljesen gyors és kényelmes kenyérpirítóval időt takaríthat meg, és szuper gyors reggelit készíthet, amely még mindig tápláló.

A kenyérpirító nagyon egyszerű és kényelmes. Csak szeleteljen minden szendvicset, nyomja meg a gombot és várjon néhány másodpercet, hogy megkapja a ropogós, forró kenyérszeleteket. A kenyér serpenyőben sütéséhez képest a gáztűzhelyek elég kényelmes kenyérpirítót használnak, és számos előnyük van.

Ha családjának sok tagja van, a kenyérpirító használata teljesen gyors és lerövidíti a reggeli elkészítésének idejét. Használhat egy 4 szeletes kenyérpirítót, amelyet elfogadható áron sokat árulnak az Amazon-on.

Íme néhány legjobb 4 szelet kenyérpirító, elfogadható áron, amely megfelel az Ön számára:

# 1 Hamilton Beach Modern 4 szeletes kenyérpirító (24791)

A Hamilton Beach mindig sok háziasszony választása, mert a márka termékeit nagyra értékelik formatervezésük, minőségük és tartósságuk miatt.

Ha vonzó apprearance kenyérpirítót keres, elfogadható áron, akkor ez az eszköz az Ön számára. 50 dollárnál kevesebbet birtokolhat a legfontosabb funkciókkal és modern dizájnnal rendelkező kenyérpirítóval.

A Hamilton Beach Modern Chrome számos olyan beállítással rendelkezik, amelyek problémamentesen használhatók pirítóshoz, gofrihoz vagy popsütthez. Ráadásul ez a kenyérpirító egyenletesen pirítja mindkét oldalát, kiszáradás nélkül, és mégis megőrzi puhaságát és nedvességét.

Ezenkívül a kompakt méret és a könnyű tisztítás nagy pluszt jelent ehhez a termékhez. Sok felhasználó értékeli ennek a kenyérpirítónak az ésszerű méretét, amely bárhová elhelyezhető a konyhában, de mégis jól néz ki. Néhányan úgy gondolják, hogy ez egy szép kenyérpirító, amelynek alján könnyen tiszta tálcák találhatók, amelyek segítségével a felhasználók gyorsan tisztíthatják a rendetlenséget.

Az elfogadható ár és a figyelemfelkeltő megjelenés ellenére ezt a kenyérpirítót alábecsüli a törékeny műanyag fogantyú minősége. A fogantyú annyira gyenge, hogy ha nem használja gondosan, néhány használat után eltörik.

Ha Hamilton Beach ezt a fogantyút műanyagról fémre változtatja, akkor talán ez lesz a márka rendkívül csúcsterméke.

# 2 Cuisinart CPT-180 Metal Classic 4 szeletes kenyérpirító

A Cuisinart márka sokféle minőségi és változatos terméket gyárt, amelyek közül sok embert érdekel a kenyérpirító.

Ez a kenyérpirító nagyon jó visszajelzést kap az ügyfelektől. Először is beszéljünk egyedi megjelenéséről. A Cuisinart CPT-180 gyönyörű kialakítású, sok retro elemet tartalmaz, ami egyedülálló tulajdonság a Cuisinart termékeinek megkülönböztetésére más márkáktól.

Nem csak, hogy 6 beállítással rendelkezik, amelyek közül választhat nagyszerű funkciókkal. Különösen közülük jellemző a fagyasztott kenyér leolvasztása. Nem kell megvárni, amíg a kenyér megolvad, majd meg kell grillezni, a Cuisinart CPT-180 segít felolvasztani, majd automatikusan pirítani. A praktikus újramelegítő gomb segít megtartani a kenyérhez megfelelő hőmérsékletet égés nélkül, ha nem sikerül időben kihozni. Megpiríthatsz akár 1,5 hüvelyk vastag kenyérszeletet, de még mindig remekül működik, nedvesség marad benne.

A Cuisinart CPT-180 éppen megfelelő méretű, nem túl nagy vagy kicsi egy 4 szeletes kenyérpirítóhoz. Különösen megfizethető középkategóriás ár, 2-3-szor olcsóbb, mint a többi drága, nem professzionális kenyérpirító.

A Cuisinart CPT-180 legnagyobb mínusz pontja, hogy a rendszeres használat után a minőség romlik. A kenyeret már nem egyenletesen pirítják és helyette felmelegítik. Akkor csak 4-ről 2-re csökkentheti a szeletek számát, még 1-re is, hogy jól meg lehessen pirítani a kenyeret.

# 3 KRUPS KH734D reggeli szett 4 helyes kenyérpirítóval

Ennek a márkának a termékei mind elfogadható áron vannak, mind minőségi szempontból értékelik őket.

A KRUPS talán legkedveltebb pontja a rések széles mérete, amely sokféle kenyeret könnyen megpiríthat. Bio gabonakenyeret tehet anélkül, hogy feltörné vagy megpróbálná behelyezni a résekbe. A pirítós előtt nem kell felaprítania a bageleket.

A kiolvasztás funkció tökéletesnek minősül a kenyérpirítóhoz is. A fagyasztott kenyér felolvasztása, majd megsütése végig történik. Az eredmény tökéletesen pirított kenyérszelet, közepén már nem kemény és hideg.

A KRUPS KH734D különlegessége más márkákhoz képest, hogy rendelkezik egy hosszú oldalú huzallal. Ez akkor nagyon hasznos, ha a konyhában nincs elérhető hálózati csatlakozó.

A kenyérpirító egyetlen hátránya számomra a kenyérpirító hőmérséklete, amikor működik. Ne próbálja megérinteni, inkább maradjon távol, ha nem akarja, hogy megégjen.

# 4 FEKETE + DECKER TR4310FBD 4 szeletes kenyérpirító

A Black & Decker egy 1910-ben alapított amerikai márka, amely rangos és minőségi elektromos szerszámokat és hardver tartozékokat gyárt.

A Black & Decker új szelet hozott a kenyérpirító színében. Az ombre színe valóban kellemes és egyedi. Mindenféle konyha kialakításának megfelel, a hagyományostól a modernig.

Az egyedülálló színek mellett a Black & Decker TR4310FBD hosszú élettartama miatt is nagyra értékelik. Sok felhasználó osztotta meg, hogy néhány éve használják ezt a Black & Decker kenyérpirítót, de még nem változtatták meg, és még mindig tökéletesen pirított.

Szállításkor nem szükséges összeszerelni, csak közvetlenül csatlakoztassa a konnektorhoz, majd használja. Ráadásul a fogantyúk és a pirítás beállítására szolgáló gombok nagyon egyszerűen használhatók. A hőmérséklet-szabályozás valóban jól működik, különlegessége van, amely lehetővé teszi a bagelnek csak az egyik oldalának megpirítását, ha szükséges

Bár számos erős pontja van, a Black & Decker TR4310FBD hosszú kenyéridő miatt nem tudott tökéletes kenyérpirítóvá válni. Vicces azt mondani, hogy ez a kenyérpirító nem türelmetlen embereknek szól. Próbáljon csak türelmes lenni néhány percig, az eredmény utána megéri a fáradságot, mert a Black & Decker pirított kenyere nagyon finom.

Dan Cookly (drótvágó)

Itt, a San José-i (Kalifornia és Beyond) független kézműves söröknél mindannyian a finom kézműves sörök, valamint az őket főző Független kézműves sörök és házi készítők felelősségteljes élvezéséről, főzéséről, megosztásáról és népszerűsítéséről szólunk. A közösségről, a sokszínűségről, a befogadásról és annak megünnepléséről szólunk, hogy mitől fantasztikus a kézműves sör. És az oktatásról, a tanulásról és az érdekképviseletről szólunk. Talán megtérő is;) Általában felelősségteljes, szórakoztató és pozitív. Szintén az átláthatóságról szól, őszinteségről, valódról, hitelességről és igazról.

De amikor a szar lemegy és egyenesen rossz. Amikor a kézműves sört és mindent, ami nagyszerűvé teszi, a globális szervezetek választják annak érdekében, hogy továbbra is relevánsnak tűnjenek, és igyekezzenek csípősek lenni, mindig hiszek abban, hogy felhívom a BS-t, elmondom úgy, ahogy van, számon kérem a dolgokat és bojkottálni. Különösen, ha a zsíros megavállalati rendszerek nem hajlandó résztvevőinek márkáiról van szó. Ez is megosztottságot teremt. Nem klassz.
Nincs ellenőrzés/nincs ellenőrzés/nincs elszámoltathatóság. Őszintén szólva felzaklat.

Mindig őszinte és igaz leszek, különösen, ha a bizonyítékok rendelkezésre állnak.