Receptek

A levesek olyan egészséges, egészséges és tápláló étkezés. Játszhat ízekkel, textúrákkal és szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel. Olyan melegek és kielégítőek egy hideg napon, és szükség esetén egyszerűen lefagyaszthatja és leolvaszthatja őket.

A levesek remek gyerekbarát lehetőséget kínálnak az iskolai ebéddobozban. Csak bepattanhat egy lombikba, és új egészséges ebédként adhatja meg, hogy megtöltse és felmelegítse kicsiét az iskolai órákban. Tökéletes első étkezési lehetőségek a csecsemő számára is, mivel elhagyhatja a sót, és kevesebb alapanyagot ad hozzá a püré textúrája érdekében. Ha gyermekének kényelmetlen az ételek bizonyos textúrája, akkor a leves egyszerű megoldás lehet!

A zöldségfélék és a gyógynövények elrejtése a levesbe keverve csak arra ösztönözheti gyermekét, hogy új, ismeretlen ételeket próbáljon ki. Másrészt ne essen kétségbe, ha a sima textúra miatt gyermeke nem a leves legnagyobb rajongója. Azt javaslom, hogy apró kenyér darabokat adjon a leveshez, hogy kapást és anyagot adjon. Ne feledje, hogy a leves receptje remekül illik az ízekhez és ízekhez. Ha gyermeke szereti például a csirke curry-t, készítsen levest fűszeres és rántott zöldségekkel. Ha gyermeke kedveli az édesebb ízeket, készítsen levest természetesen édes zöldségekből és gyümölcsökből. Íme a legjobb 7 gyermekbarát leves receptem:

Kiadós zöldségleves

Ez egy kiadós leves, tele zöldségekkel, amelyeket az egész család szeretni fog, beleértve az elválasztott babát is. Imádom a tetejére foltos c rème fraiche-t adni, krémes állagúvá. Gyermekei imádni fogják ezt az iskolába. Teljes recept itt.

Curried paszternák és körte leves

A körte és a paszternák ezen izgalmas kombinációja természetesen édes, ami fogékonyabbá teheti gyermekét az új íz- és textúrakombinációkra. Teljes recept itt.

Tésztás csirkeleves

Ez a csirkés tésztaleves a legkényelmesebb étel, amelyet az egész család élvezhet, beleértve az elválasztott babát is. Ez egy finom étel-lombik töltőanyag, és nagyszerű, hogy kéznél van étkezéshez a nap bármely szakában. Teljes recept itt.

Édesburgonya és sárgarépaleves

Ez a bizonyos íz a lányaim ebédládájának receptjévé vált. Ígérem, hogy imádni fogod a sárgarépa és az édesburgonya édes kombinációját. Teljes recept itt.

Borsó és menta leves

Ez a leves kiadós zöldségekkel van tele, és a menta üdítő lendületet ad az étkezésnek. Egy hosszú iskolai nap alatt ez csak az a tény, hogy táplálja a kicsi és leküzdje éhségét. Teljes recept itt.

Fűszeres tökleves

Ez a leves finom módja annak, hogy a nem kívánt tököt egészséges, tápláló és megfizethető étkezéssé változtassa. Tökéletes melegítő étel, amelyet hideg téli napon élvezhetünk. Teljes recept itt.

Házi csirke leves

Szívmelengető és ízekkel teli, ez az egyszerű házi csirkeleves recept egész évben tökéletes. Ez az egyszerű recept tele van zöldségekkel, beleértve a zellert, a sárgarépát és a hagymát a tápláló lendületért. Teljes recept itt.

Találja meg ezeket a recepteket és további inspirációt az ebédládából a Lunchbox Made Easy könyvből!