Étkezés a szépségért

Ban ben Étkezés a szépségért, a szerző David Wolfe, az amerikaiak egyik legfontosabb táplálkozási szakértője leírja, hogyan lehet megtisztítani, táplálni és szépíteni a friss ételekből álló étrend előnyeinek kihasználásával. A könyvben található tanulságok alkalmazhatók a személyek megjelenésének, vitalitásának és egészségének javítására. Ez a könyv arról szól, hogyan lehetsz szebb, és nem csak arról, hogyan lehet fenntartani a szépséget, vagy akár az In-ben Étkezés a szépségért, szerző, David Wolfe, Amerika egyik legfontosabb táplálkozási szakértője leírja, hogyan lehet megtisztítani, táplálni és szépíteni a friss ételekből álló étrend előnyeinek felhasználásával. A könyvben található tanulságok alkalmazhatók az ember megjelenésének, vitalitásának és egészségének javítására. Ez a könyv arról szól, hogyan lehetsz szebb, és nem csak arról, hogyan lehet fenntartani a szépséget vagy akár lassítani az öregedési folyamatot. A legmélyebb szinten történő fiatalításról és az élet élvezetéről szól.

Ez a könyv tartalmazza a kulcsot a szépség megteremtéséhez önmagában diéta és egyéb kiegészítő tényezők révén. Noha a jóga, a szépség alvás és a szépség pszichológiájának szerepét kutatja, ez a könyv elsősorban a szépségért való étkezés módjáról szól. A Beauty Diet a nyers táplálkozás elvein alapul - képviseli az élvonalbeli táplálkozástudományt.

Az emberi testnek a táplálkozás, a fizikai aktivitás és az alvás különböző elemeire gyakorolt kémiai reakcióinak tudományos magyarázataival ez a könyv útmutatást nyújt a szépség iránti potenciál eléréséhez. Több mint 30 ínyenc „szépségrecept” és a hasznos ételek részletes leírása segít a szépségkeresőket az esztétikai megvilágosodás útjára terelni. A könyvben található varázslatos, szépítő titkok segítenek az emberi fajnak visszaszerezni az egyik legistenibb tulajdonságát: a szépséget kívül és belül.

* Megjegyzés: a következő szöveg hiányzik a 42. oldalról:
„... javasoljuk, hogy több fehérjét (aminosavat) vegyen be étrendjébe a 41. oldalon felsorolt fehérjében gazdag ételek formájában.”

A Trade Paperback kiadásból. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést az Eating for Beauty témában

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

A neve ellenére ez a könyv nem csupán a hiúságról szól. Ez valóban nagyszerű forrás a bolygó leggyógyultabb ételei számára. és tele van olyan információkkal, amelyeket bárki alkalmazhat étkezési szokásaihoz, függetlenül attól, hogy nyers ételekből álló étrendet követ-e vagy sem.

Arra törekszem, hogy a lehető legjobban helyben és szezonálisan étkezzek (ami nagyobb kihívást jelenthet Pittsburgh-ben élni, akkor mondjuk Hawaii-on), és jelenleg nem szenvedek krónikus betegségekben, így a nyers étel ferde nem volt annyira releváns jelenlegi jelenlegi nevem ellenére, ez a könyv nem csak a hiúságról szól. Ez valóban nagyszerű forrás a bolygó leggyógyultabb ételei számára. és tele van olyan információkkal, amelyeket bárki alkalmazhat étkezési szokásaihoz, függetlenül attól, hogy nyers ételekből álló étrendet követ-e vagy sem.

Arra törekszem, hogy a lehető legjobban helyben és szezonálisan egyek (ami Pittsburgh-ben élni akkor nagyobb kihívást jelenthet, ha Hawaii szerint), és jelenleg nem szenvedek krónikus betegségekben, így a nyers étel ferde nem volt annyira releváns a jelenlegi helyzetem szempontjából, mint egykor.

Összességében az Eating for Beauty egy csillagot veszít, mivel a szerző úgy döntött, hogy beszámolókat és különösen saját költészeteit tartalmazza. Mindkét szempont csak rontja az egyébként jól kutatott és átfogó információgyűjtést a nagyon tápláló és gyógyhatású élelmiszerekről. Mint utólagos gondolatot, levontam egy másik csillagot a nyers étel súlyos hatásának és a nyers étel életmódjának eredendõ ellentmondásainak/veszélyeinek (személyesen is tanúja voltam) miatt. Legszívesebben megismertem volna a teljes ételek táplálkozásának fontosságát a nyers ételek propagandája nélkül.

Remekül emlékeztet arra, hogy a legtöbb étel mennyire sűrű a tápanyagokban, és mennyire támogathatja az ember egész jólétét, ha frissen és teljes egészében fogyasztjuk. Amit ebből a könyvből és az egyes nyers ételekkel kapcsolatos gyakorlatokról tanultam, figyelemre méltó volt. Különösen hasznosnak találtam az ásványok megvitatását és bizonyos hiányosságok jeleinek azonosítását. Különösen tetszik a Kirlian-fotózás szerepeltetése is. Összességében érdemes kiegészíteni bárki könyvtárában, aki érdeklődik a táplálkozás iránt és különösen a nyers ételek iránt.

Nyers foodist vagy sem, ez nagyszerű társ az élelmiszerek tulajdonságainak megértésének elősegítése és a főtt/szezonális/helyi/nyers ételek legjobb kombinációjának meghatározása az Ön személyes igényei szerint. . több