A legjobb akupresszúrás szőnyeg és párna szettek az egészséged fokozásához

Az ókori Indiában a guruk és a jógik egy körömágyon feküdtek, amely egy hosszúkás fadarab volt, amelybe több ezer köröm ágyazódott be, hegyük kifelé nézett.

2020

Úgy gondolják, hogy az akupresszúra elmélete alapján egy körömágyon meditálnak, és a mai modern körömágyas termékek ugyanazon az elméleten alapulnak.

Ez az egykor furcsa gyakorlat egyre népszerűbbé vált, sokan kipróbálták ezeket az ősi módszereket saját otthonukban.

A nagy különbség az, hogy az acélszegeket immár ártalmatlan műanyag tüskékkel helyettesítették, amelyek egy összecsukható szőnyegbe vannak ágyazva, akupresszúrás szőnyegként ismert.

Az akupresszúrás masszázs egy hagyományos terápiás gyakorlat, amely az akupresszúrás pontok stimulálásának ötletén alapul, amelyek serkentik a hasznos hormonok természetes felszabadulását.

A legújabb tanulmányok szerint egy akupresszúrás szőnyeg csökkentette a fájdalmat, elősegítette a relaxációt és javította a keringést [1].

Ebben a bejegyzésben mélyebben elmélyülünk annak, hogy mi az akupresszúrás szőnyeg, hogyan működik és milyen előnyökre számíthat.

Ezután áttekintjük a legjobb akupresszúrás szőnyegeket, és ajánljuk azt, amelyik a többi fölé emelkedik.

Mi az az akupresszúrás szőnyeg?

Az akupresszúrás szőnyeg egy tüskés kiropraktikus szőnyeg, amelyre ráfektetve stimulálja az akupresszúrás pontokat az egész hátadon.

Egyesek akupresszúrás szőnyegként és párnaként is kaphatók, hordtáskával.

A tüskés nyakpárna ugyanúgy működik, mint a szőnyeg, kivéve a nyakának és a fejének.

A szőnyeget több ezer körömszerű műanyag tüske tölti ki.

Hogyan működik az akupresszúrás szőnyeg?

Az Amerikai Kiropraktika Szövetség szerint körülbelül 31 millió amerikainak fáj a deréktája egy adott pillanatban.

A hátfájás általában a fogyatékosság vezető oka világszerte [2], és ennek eredményeként évente dollármilliárdokat költenek fájdalomcsillapításra.

Az akupresszúra teljesen természetes, gyógyszermentes megközelítést kínál a hátfájás enyhítésére, és minél többet használja, annál jobbak lesznek az eredményei.

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerint az akupresszúra az akupresszúrás pontok stimulálásával működik, amelyek pont a bőr alatti nyomáspontok.

Ezeknek a pontoknak az ösztönzése kijavítja a test rendszerének egyensúlyhiányát, javítva a szervek élettani funkcióit.

Így az akupresszúra által kapott terápiás előnyök a testen belüli egyensúlyba való visszatérésből származnak.

Bár a pontos hatásmechanizmus nem bizonyított, a modern tudósok azt találták, hogy az akupresszúra és az akupresszúrás szőnyegek specifikus terápiás hatást gyakorolnak az emberekre.

Egy tanulmányban 15 perc napi használat 3 hétig csökkentette a fájdalom szintjét a hátfájásban szenvedő betegeknél.

Az akupresszúrás szőnyegekről kimutatták, hogy mérhető módon csökkentik a pulzusodat és a légzésedet, amelyek a stressz szintjének jelzői [3].

A kutatók azt is megállapították, hogy akupresszúrás matrac használata esetén a hátsó hőmérséklet emelkedik, jelezve annak képességét, hogy fokozza a véráramlást.

Az akupresszúrás szőnyegek számos előnye a megnövekedett keringésből származik, de az endorfinok felszabadulásából is, amelyek természetes fájdalomcsillapító hormonok.

Ezeket az előnyöket mentális szinten is érzi, jobb szellemi tisztasággal és hangulattal.

Ha lefekvés előtt minden este használja az akupresszúrás matracot, enyhítheti a stresszt a napján, és könnyebben elalhat.

Reggel egy ideig feljutva megakadályozhatja, hogy a nyak- és derékfájdalom bekúszjon a nap folyamán.

Milyen érzés az akupresszúrás matracon fekve?

Ha hátfájdalmai vannak, a nyújtás és a kemény felületen fekvés jó érzés, mert enyhíti a gerinc nyomását.

Mint egy hátsó hordágyon, az akupresszúrás szőnyegre fektetve a gerinc kibontakozhat.

Úgy tűnhet, hogy a műanyag tüskék fájnak, de nem fájdalmasak.

A legtöbb hasznot a szőnyegen fekteti anélkül, hogy ruhák jönnének közénk és a tüskék közé, de ez elsőre kényelmetlenül érezheti magát.

Rendszeres használat után azonban ez a fájdalom néhány napon belül megszűnik.

Szúró érzést érzel, de ez egy pihentető és stimuláló érzés.

Mit kell keresnie egy jó akupresszúrás szőnyegen?

Ha úgy döntött, hogy ki akar próbálni egy akupresszúrás szőnyeget magának.

Itt van néhány dolog, amire figyelni kell, amikor az akupresszúrás szőnyeget és párnát választja.

Köröm gróf

Minél több „köröm” vagy „tű” van a szőnyegen, annál jobb, mert több nyomáspontot képes stimulálni.

A legtöbb akupresszúrás szőnyegnek több mint 6000 tűje van, de egyeseknek akár 14 000 tűje is van.

Párna

Amikor laposan fekszel az akupresszúrás szőnyegen, valószínűleg szükséged lesz némi támaszra a nyakadra.

Foghat egy már meglévő párnát, de ha a szőnyegéhez párna tartozik, amely ergonómiailag megtervezett és terápiásabb "körmökkel" van megtöltve, az még jobb.

Rengeteg akupresszúrás pont van a nyak és a fejbőr mentén, így ezek stimulálása csak növeli az akupresszúrás matrac előnyeit.

Ha teljes testélményre vágyik, akkor keressen olyan terméket, amely akupresszúrás szőnyeget és párnát is tartalmaz.

Nem mérgező anyagok

Az akupresszúrás szőnyegből akkor származik a legtöbb előny, ha közvetlen bőrrel érintkezik rajta.

Ideális esetben azt szeretné, ha a szőnyeg nem mérgező anyagokból készülne, hogy ne tegye ki magát méreganyagoknak.

Először is keresse meg a BPA-mentes műanyagból készült szőnyegeket.

Néhány azonban még környezetbarátabb és szerves anyagokból készül.

Pénzvisszafizetési garancia

Amikor egy új típusú terápiát próbál ki a fájdalomcsillapításra, akkor a legnagyobb gond az, hogy "működik-e?"

Keressen egy olyan terméket, amely pénzvisszafizetési garanciával rendelkezik, így időt szánhat arra, hogy kipróbálja és visszaküldje, ha nem ér el eredményt.

Egy pillantás a piacon található legjobb akupresszúrás szőnyegre és párnákra

A legjobb 7 akupresszúrás szőnyeg kutatását végeztük el, így összehasonlíthatja előnyeit és hátrányait.

1. Acuswede akupresszúrás mat

Az Acuswede szőnyeg drágább, mint a tipikus akupresszúrás szőnyeg, de úgy tervezték, hogy maximális terápiás értéket biztosítson.

14 000 ponttal és nagy felülettel több stimulációt kap az egész testében.

Egyszerre stimulálhatja az akupresszúrás pontokat a fejétől a farizomig, és szélesség szerint elegendő hely van ahhoz, hogy a karját is a szőnyegre tegye.

Elég hosszú ahhoz, hogy az íróasztal székének hátulján és ülésén igazítsa úgy, hogy egyszerre használja a farizmain, a combizmain és a hátán.

Svédországban fejlesztették ki, kiváló minőségű, tartós, nedvesruhához hasonló anyagból készült, így kényelmes, könnyen tisztítható és tartós.

30 napos pénz-visszafizetési garanciával rendelkezik, így visszaadhatja, ha nem eredményezi a kívánt eredményt.

Előnyök: Nagyon magas körömszám a maximális nyomáspont-fedés érdekében, nagy felület lehetővé teszi, hogy egyszerre stimuláljuk a nyomáspontokat a hátán, a vállán, a farizomán és a csípőjén.

Hátrányok: Többet fizet, nehezebb utazni, mert nagyobb

2. Nayoya hát- és nyaki fájdalomcsillapító szőnyeg

A Nayoya akupresszúrás szőnyeg sokkal olcsóbb, mint az Acuswede, de nagy értéket képvisel, mert egy párnával van ellátva, amely több terápiás tüskével stimulálja a nyakát, a váll tetejét és a feje hátsó részét.

A szőnyegnek több mint 6000 szöge van, és egyértelműen kisebb felületet fed le, mint az Acuswede.

A másik fő különbség az, hogy alacsonyabb minőségű anyagokkal készül.

Mivel a Nayoya akupresszúrás szőnyeg főként habból áll, hajlamos az idő múlásával ellaposodni és nehezebben tisztítható.

Előnyök: A csomag akupresszúrás szőnyeget és párnát tartalmaz, az ergonomikus nyakpárna hatékonyan több akupresszúrás pontot stimulál, mint amit egy lapos szőnyeggel elérhetne, remek ár

Hátrányok: Nehezebben tisztítható, gyenge habból készül, amely idővel ellaposodik, a hordtáska nem tartozik hozzá - helyette a dobozt kell használnia

3. Ajna Eco akupresszúrás masszázsszőnyeg

Az Ajna szőnyeg egy magas besorolású, környezetbarát akupresszúrás szőnyeg, több mint 5000 tüskével.

Ajna kínál egy akupresszúrás párnát is, amely jól párosul a szőnyeggel, de nincs benne.

Kiváló minőségű anyagokból készül, és könnyen mosható.

Érdekes módon azok a felhasználók, akik más szőnyegeket túl keménynek és fájdalmasnak találtak a csupasz bőrükön, azt tapasztalták, hogy az Anja szőnyeg nem volt túl éles számukra.

Rendkívül sok dicséretet kapott azoktól az ügyfelektől, akik fájdalomcsillapításra és relaxációra használják.

Az egyetlen hátránya, hogy nem különösebben nagy méretű, ezért nem fed le nagy felületet a hátadon túl.

Az ár kissé magas, tekintve, hogy ez nem nagyobb szőnyeg, mint az Acuswede, és ha emellett megvásárolja a párnát, akkor körülbelül ugyanannyit fizet, mint akkor, ha az Acuswede-t vásárolná.

Előnyök: Nem fájdalmas vagy túl éles, kiváló minőségű, könnyen mosható, környezetbarát anyagokkal készült, pamut hordtáska tartozik hozzá

Hátrányok: Kis méret a nagyobb szőnyegekhez, mint például az Acuswede, nem teljes akupresszúrás szőnyeg és párna készlet - a párnát külön értékesítik

4. Spoonk akupresszúrás mat

A Spoonk szőnyeg jó ár-érték arányú, mert 3 akupresszúrás terméket tartalmaz a legtöbb szőnyeg ára körül.

A szőnyegen kívül egy kisebb szőnyeg, amely párnává gördül, és egy tüskés akupresszúrás labda, amelyet masszázslabdaként használhat a nyomáspontok felszabadítására a test bármely pontján, a fejbőrtől a lábáig.

Önmagában a nagyobb szőnyegnek 6200 pontja van, és magasságától függően a vállától a farig nyúlhat.

Néhány felhasználó fájdalmasnak és élesnek találja a Spoonk szőnyeg akupresszúrás tüskéit a többi szőnyeghez képest.

Míg a kisebb szőnyeg párnává gördül, ez nem olyan hatékony, mint a tényleges akupresszúrás párnák, mert nincs benne töltelék, és a hengerelt szőnyeg túlságosan süllyed a feje súlya alatt.

Mégis jó, hogy van egy kisebb szőnyeg, amellyel könnyedén utazhat, és rajta állhat, vagy használhatja a hátának egy részét útközben egy kis akupresszúrás terápiára.

Előnyök: Komplett akupresszúrás szett 3 terméket tartalmaz 1 szettben, amelyek nagyobb értéket képviselnek, minőségi és tartós anyagokból készültek, növényi habokkal töltve

Hátrányok: A tüskék élesebbek, a kisebb szőnyeg nem túl támogató, ha „párnába” tekerik

5. Pranamat Eco szett

A Pranamat Eco szett tartalmaz akupresszúrás szőnyeget és párnát.

Együtt használva megadják az akupresszúra előnyeit a fejbőrétől a fenékig.

30 napos pénzvisszafizetési garanciával, sőt 5 év garanciával rendelkezik.

Ráadásul környezetbarát, szerves anyagokból készül, így nem mérgező és környezetileg fenntartható.

Jól értékelt hatékonysága és kiváló minősége miatt, de sokkal drágább, mint a legtöbb akupresszúrás szőnyeg, beleértve az Acuswede-t is.

Ennek ellenére egyes felhasználók összehasonlították olcsóbb szőnyegekkel, és úgy döntöttek, hogy a Pranamat hatékonyabb és jobb, tartósabb anyagokkal készült.

Előnyök: Tartalmaz egy párnát, környezetbarát és nem mérgező, pénz-visszafizetési garanciát

Hátrányok: Drága

6. Körömágy eredeti akupresszúrás szőnyeg

A Bed of Nails akupresszúrás párnát is árul, de külön is kapható.

Sok felhasználó szerint az akupresszúrás masszázsszőnyeg hatékony, de semmi különös nem indokolja magasabb árát.

Nagyon hasonlítható a Nayoya és a Spoonk szőnyegekhez, mivel nagyjából azonos méretű, ugyanannyi ponttal.

A tüskék nem mérgező műanyagból készülnek, a szőnyeget pedig könnyen lehet mosni.

Sajnos nincs pénzvisszafizetési garancia, így ha kiderül, hogy ez a típusú terápia nem működik az Ön számára, előfordulhat, hogy nem tudja visszaadni.

Előnyök: Nem mérgező, könnyen mosható, hordtáskát is tartalmaz

Hátrányok: Az árat figyelembe véve drága, kis szőnyegméret, pénzvisszafizetési garancia nélkül, akupresszúrás párnát nem tartalmaz

7. LYAPKO Akupunktúrás mat

A LYAPKO szőnyeg különbözik a többi akupresszúrás szőnyegtől, hogy különféle fémekből, főleg ezüstből készül.

Ezek a fémek növelik az akupresszúrás matrac terápiás értékét azáltal, hogy hasznos nanorészecskéket bocsátanak ki, amelyek csökkentik a gyulladást és semlegesítik a szabad gyököket.

A LYAPKO szőnyegüket „akupunktúrás” szőnyegként definiálja, de a tűi nyilvánvalóan nem arra szolgálnak, hogy behatoljanak a bőrbe.

A tüskék azonban meglehetősen hosszúak, és sok felhasználó túl fájdalmasnak tartja őket.

Mivel fémekkel készül, nem pedig tisztán műanyaggal, valójában nehezebbek lehetnek.

Bár ez jobban hasonlít az akupresszúrás szőnyegek ősi „körömágya” ősére, és terápiásabbá teszi a műanyagot, az intenzitás nem mindenkinek való.

Egyes felhasználók azt mondják, hogy szerették, miután lassan hozzászoktak a fájdalmas tüskékhez.

Sajnos a szőnyeg meglehetősen kicsi, és csak 2700 tüske van benne.

Előnyök: Hasznos fémekkel készült, nagyobb intenzitást biztosít

Hátrányok: A legtöbb akupresszúrás szőnyeghez képest kevesebb tüskével készült, kis méretét tekintve drága, a hordtáska és a párna nem tartozék

A legjobb akupresszúrás matrac: ajánlások

Az Acuswede a legjobb választás a kapott kiváló ügyfél-vélemények és az összes olyan tulajdonság miatt, amely maximalizálja terápiás értékét.

Rendkívül nagy mérete lehetővé teszi, hogy többet hozzon ki a rá fordított napi 15-20 percből.

14 000 tüskével több nyomáspontot stimulál.

Ez hatékonyabbá teszi a szőnyeget abban, hogy teste rendszereit és szerveit egyensúlyi állapotba hozza.

Akár fájdalomcsillapításra van szüksége, akár alvási problémái vannak, az Acuswede rövidebb idő alatt hatékonyabb lesz.

Ráadásul sokáig bírja, mert tartós anyagokból készül.

Ha inkább akupresszúrás szettet szeretne, amely szőnyeget és párnát tartalmaz, akkor a Nayoya akupresszúrás szőnyeg jó választás.

Megfizethető áron is elérhető, és nagyszerű bárki számára, aki először akar akupresszúrás matracot kipróbálni.

Akupresszúrás szőnyeg legjobb gyakorlatok

Ha új ismerete van az akupresszúrás matrac használatában, akkor lassan, napi 3–5 perc alatt el kell indulnia, és napi 15–20 percig kell dolgoznia.

A legfontosabb az, hogy mindennap használja, mert ez lehetővé teszi, hogy gyorsan alkalmazkodjon a szenzációhoz, és a legtöbb előnyhöz jusson.

Ha a szőnyegre fektetés elsőre túl fájdalmasnak tűnik, még ruha mellett is, megpróbálhatja a szék támlájára helyezni és hátradőlni, hogy a teljes súlya ne legyen rajta.

A rendszeres gyakorlással alkalmazkodva elkezdheti fektetni.

Végül eljuthat odáig, hogy közvetlen bőrkontaktust létesítsen vele, ami a legtöbb hasznot fogja hozni.

Az akupresszúrás szőnyegek lehetővé teszik a reflexológia előnyeinek kihasználását a kezedben és a lábadban, valamint az akupresszúra gyakorlatilag bármely testrészén.

Noha leginkább a hátadnak vannak kialakítva, ülhetsz is rajtuk, állhatsz rájuk, a lábad elejét rájuk fektetheted, és rájuk fektetheted a fejed.

Az egész testben vannak nyomáspontok, és az akupresszúrás matrac apró tüskéi pontosan azok, amelyek jótékony hatásokat váltanak ki a tested számára.

Ha még mindig nem biztos abban, hogy kipróbálja az akupresszúrás matracot, válasszon egy magas besorolású és pénz-visszafizetési garanciával rendelkezőt, mint például az Acuswede, és nem tévedhet el.