Nikotin-helyettesítő terápia alkalmazása

Sokan abbahagyják a dohányzási gyógyszereket, hogy csökkentsék a megvonási érzéseket és a cigaretta utáni vágyakat. A dohányzásról való leszokás megduplázhatja a végleges leszokás esélyét.

A nikotinpótló terápia (NRT) a dohányzásról leszokó gyógyszerek leggyakrabban használt családja. Az NRT csökkenti az elvonási érzéseket azáltal, hogy kis mennyiségű ellenőrzött mennyiségű nikotint ad neked - de a cigarettában található egyéb veszélyes vegyi anyagok egyike sem. Ez a kis mennyiségű nikotin segít kielégíteni a nikotin iránti vágyát, és csökkenti a dohányzás iránti vágyat.

Az orvosok és más orvosi szakértők úgy gondolják, hogy az NRT az egyik leghasznosabb eszköz, amelyet a dohányosok használhatnak a leszokáshoz. Néhány dohányosnak enyhe vagy közepes mellékhatása van. A kutatások azonban azt mutatják, hogy az NRT biztonságos és hatékony. Az NRT fontos része lehet szinte minden dohányos leszokási stratégiájának.

Az NRT különféle formákban kapható, amelyeket különböző módon használnak. Kiválaszthatja, melyik űrlapok tetszenek a legjobban. Egyes NRT termékek egyes embereknél jobban működnek, mint mások. Vannak, akik bizonyos NRT termékeket részesítenek előnyben mások helyett.

Az NRT típusai

NRT típusok
Hogyan lehet őket megszerezni
Hogyan kell használni őketTapasz Gumi Rombusz Inhalálókészülék Orrspray

A pult fölött	Helyezze a bőrre Kis és egyenletes nikotint tartalmaz
A pult fölött	Rágjon, hogy felszabaduljon a nikotin Rágjon, amíg bizsergő érzést nem kap, majd helyezze az arca és az íny közé
A pult fölött	Helyezze a szájába, mint kemény cukorkát Felszabadítja a nikotint, mivel lassan feloldódik a szájban
Recept	Szájrészhez rögzített patron A szájrészen keresztül történő belégzés meghatározott mennyiségű nikotint eredményez
Recept	Nikotint tartalmazó szivattyúpalack Tegye az orrába és permetezze

Az NRT kombinálása más stratégiákkal

Az NRT nem tudja elvégezni az összes munkát. Segíthet a visszahúzódásban és a vágyakozásban, de nem fogja teljesen elhárítani a dohányzás vágyát. Még ha az NRT-t is használja a dohányzás abbahagyásában, a leszokás még mindig nehéz lehet. Az NRT és más stratégiák kombinálása javíthatja a leszokás és a kilépés esélyét. Annak érdekében, hogy magának adja a legjobb esélyt a sikerre, fedezzen fel más, a gyógyszeres kezeléssel kombinálható leszokási módszereket. Gondoljon a következőkre is:

Kilépési terv kidolgozása.
Lépjen ki olyan programokból, mint a SmokefreeTXT, az iratkozzon fel online, vagy küldje el a QUIT üzenetet a 47848 telefonszámra.
Quitline hívása.
A QuitGuide alkalmazás használata tippekért és inspirációként segít a dohányzásmentes állapotban.