Masszázs terápia használata a cellulit csökkentésére

cellulit

A nyári vakációra való felkészüléskor a narancsbőr kitettségétől való félelmek csökkenthetik a strandruházat csomagolási listáját. Számos lehetőség kínálkozik azonban a cellulitisz megszabadulására, ideértve a cellulitcsökkentő masszázsok időpontjának foglalását utazás közben.

A narancsbőr a zsír középsejtjeinek koncentrált gyűjteménye, amelyek kidomborodtak a bőr középső rétegében, ahol a kötőszövetet meghúzva vonzó, gödrös bőrfelületet hoznak létre. Egészen a közelmúltig a hagyományos orvosi bölcsesség az volt, hogy semmit sem lehet tenni a narancsbőr megszabadulása érdekében.

Ez megváltozott a Cellulase nevű új lézeres kezeléssel, amely sebészileg megszabadulhat a cellulitistól. Az eredmények lenyűgözőek, de az eljárás drága - általában 5000–7000 dollár a gépet gyártó Cynosure cég szerint.

Ha meg akarsz szabadulni a rettegett narancsbőrtől - más néven "túrós comb" -, akkor nem vagy egyedül. A nők közel 90 százaléka cellulitisz van Howard Murad, MD, a Cellulit Solution: A Doctor's Program for Lump csomók, dudorok, gödrök és nyúlványok elvesztése szerzője szerint. Szerencsére számos módszer létezik a narancsbőr csökkentésére a drága orvosi eljárások nélkül, ideértve a masszázs terápiát is.

A cellulit csökkentése masszázs terápiával

Ha nem akarja a Cellulase költségeit, invazivitását vagy kellemetlenségeit, Dr. Murad, a testület által tanúsított bőrgyógyász és a dermatológiai klinikai docens szerint, a cellulitisz önálló megszabadulása érdekében saját maga tehet eleget. Kalifornia. A narancsbőr négy szakaszban halad előre, és minél előbb kezdi el kezelni a narancsbőrét, annál nagyobb sikereket ér el.

A cellulitistól való megszabaduláshoz Dr. Murad szerint meg kell erősítenie és hidratálnia a test sejtjeit és a test kötőszövetét, amelyet masszázs terápiával, étrendjének, edzésmódjának és vízbevitelének megváltoztatásával lehet elérni. Ezenkívül a kézi nyirokelvezetési masszázst a cellulitisz jótékony kezelésének tekintik.

A cellulitmasszázs a cellulit csökkentésére szolgál a test különböző részeinek gördülésével és elszívásával, hogy helyreállítsa a keringést és a tápanyagok áramlását a problémás területekre. Míg a rendszeres kezelés nem tudja teljesen megszabadítani a testet a cellulitistól, főleg amint előrehaladottabbá válik, ez megelőzheti a szövetek további romlását és csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot.

Még utazás közben is elvégezheti a masszázsmunka egy részét azzal, hogy naponta, lehetőleg fürdés előtt ecseteli a bőrt, a vér és a nyirok áramlásának stimulálása, az elhalt hámsejtek eltávolítása és az új sejtek növekedésének ösztönzése érdekében. Meg kell fürdenie egy kényelmes, meleg hínárfürdőben is, hogy újra mineralizálódjon és növelje a keringést, ideális esetben hetente háromszor. A fürdés befejezése után illóolajat kenhet a problémás területekre a keringési és nyirokrendszer stimulálása érdekében.

Noha ezek a professzionális és személyes masszázstechnikák és rutinok önmagukban nem fogják eltüntetni a narancsbőrét, ennek csökkentenie kell, ha fontos életmódbeli változásokat is végrehajt - különösen akkor, ha úton van.

Életmódváltások

Utazáskor a diéta és a vízfogyasztás kihívást jelenthet, ezért különösen fontos, hogy ne felejtsen el sok vizet inni a test hidratálásához és a méreganyagok kiürítéséhez. Napi 8-10 pohár ajánlott, de csomagoljon egy vizes palackot, ha megterhelő tevékenységeket tervez, mint túrázás vagy hátizsák.

Ezenkívül kerülnie kell a méreganyagokat, mint a túlzott alkohol és cigaretta, amelyek megterhelik a szervezet nyirokrendszerét. Ez az egyik legfontosabb dolog, amit tehet általános egészsége érdekében, és segít megszabadulni a cellulitistól.

Javítania kell étkezési szokásait, hogy több biotáplálékot tartalmazzon (kevesebb toxint tartalmaz), és kerülje az ócska ételeket, üdítőket, feldolgozott ételeket, mesterséges színezékeket és ízeket, valamint a telített zsírokat, például a vajat, valamint a cukrot és sót, amelyek súlyosbítják a folyadékretenciót. Egy méregtelenítő gyógyfürdőbe vagy egy gyógyfürdőbe tett kirándulás segíthet néhány ilyen változtatásban.

A narancsbőr csökkentésének másik módja orvosi kezelés nélkül a glükózamin-kiegészítők szedése, amely segíti a testet a bőr és a kötőszövet helyreállításában, hatékony cellulit kezelés.