Eat Stop Eat Review (2019): Legit diéta a fogyáshoz? Vagy Fake Fad?

Brad Pilon: Eat Stop Eat Diet Review

Szeretné elolvasni az egész interneten az egyik legradikálisabban őszinte, nem bullsh * t Eat Stop Eat véleményt?

Ha igen, akkor jó helyen jár.

Az Eat Stop Eat egy böjt diéta, amelyet Brad Pilon készített. Brad azt mondja, hogy megtalálta „A sokkoló igazságot, amely ismét egyszerűvé teszi a fogyást”.

Az Eat Stop Eat segítségével Brad azt állítja, hogy képes lesz:

A zsírégetés gyorsabb és egyszerűbb, miközben véget vet a yoyo diétáknak/a testsúly visszanyerésének
Csökkentse éhségérzetét, véget vetve az étrend utáni vágyakozásának
Fogyjon anélkül, hogy korlátozná magát kedvenc ételeiben
Fiatalítsd sejtjeidet belülről kifelé, fiatalosabbá téve és növelve az energiaszintedet
Növelje agyi kapacitását a memória és a koncentráció javítása érdekében

Ebben az áttekintésben megtudhatja, hogy Brad Pilon böjtprotokollja segíthet-e Önnek ezeknek az előnyöknek a megszerzésében, vagy hogy ez a könyv tele van-e túlhippedált bull-sh * t-vel.

Az Eat Stop Eat Review összefoglaló

Az Eat Stop Eat egy hatalmas fogyókúrás termék, különösen azok számára, akik újak vagy viszonylag újak a koplalásban.

Rengeteg kiváló minőségű információt tartalmaz a böjt előnyeiről, egy csomó hivatkozással és tanulmánysal, amelyek alátámasztják állításait.

Akár teljesen újszülött vagy a böjtölésben, akár böjtölő veterán vagy, annyi értékes információ található ebben a könyvben, amely hasznos mindazoknak, akik böjtöléssel szeretnének fogyni.

Van azonban valami, amit szeretném, ha tudna - az éhomi protokollt összefoglalhatjuk egy-két oldalon.

A könyv többsége a böjt előnyeire oktatja az olvasót.

Véleményem szerint ez jó dolog. Ha Brad Pilon azt mondaná neked, hogy "ne egyél 24 órán át", az nem lenne annyira hasznos számodra, mint ha a böjt előnyeire oktatnál és AKKOR lefektetnéd a protokollt.

Az Eat-Stop-Eat módszer egyszerű, mégis hatékony

Az Eat Stop Eat olyan nagyszerű termék első oka, hogy hihetetlenül egyszerű, de mégis hatékony.

Először Brad Pilon azzal foglalkozott, hogy fogyáshoz kalóriahiányban kell lennie.

Íme egy részlet az értékesítési oldaláról.

Kitért arra is, hogy ez a két abszolút igazság egyike a fogyással kapcsolatban, miután tízéves kora óta olvasta és tanulmányozta az egészséget és a táplálkozást.

Most esetleg azt gondolja magában: „Danyon, ezt már tudom! Miért állítja a nyilvánvalót?

Pontosan az én véleményem!

Azt gondolhatná, hogy a világ minden fogyókúrás termékében szerepelne a kalóriahiány elve, figyelembe véve azt a tényt, hogy ez a fogyás követelménye.

De nem, más úgynevezett „fogyókúrás termékek”, mint például a Zsírcsökkentő rendszer és a Vörös turmix méregtelenítő faktor, kihagyták ezt az alapvető fogyáselvet.

Ezt az elvet szem előtt tartva, az Eat Stop Eat böjtprotokoll ilyen egyszerű oka egyszerűsége miatt van.

A test szinte automatikusan kalóriahiányba kerül, ha heti egy-két alkalommal 24 órán át böjtöl és betartja a testmozgást.

Brad Pilon rengeteg kiváló minőségű böjt információval rendelkezik

E könyv legalább fele értékes információ az olvasó számára a böjt előnyeiről.

Brad Pilon óriási munkát végzett ezen azáltal, hogy több mint 100 oldal magas színvonalú információt tartalmaz, számos hivatkozással, hogy alátámassza állításait.

Itt egy gyors pillantás a tartalom oldalra.

Mélyen belemerül abba a koncepcióba, hogy a magas inzulinszint hogyan akadályozza meg a testet a zsírégetésben, és az éhezés az egyik leghatékonyabb módszer az inzulinszint csökkentésére.

Ezenkívül információkat adott arról, hogy a növekedési hormon mennyire előnyös a szervezet számára, és hogy az éhgyomor hogyan növelheti a szervezet által termelt növekedési hormon mennyiségét.

Ha ezeket az állításokat minden hivatkozás vagy tanulmány nélkül megfogalmazták volna, akkor ez egy csomó ostobaság lenne számomra.

De Brad Pilon elvégezte a házi feladatát, és több mint 20 oldalnyi referenciát és tudományos tanulmányt ad az „Eat Stop Eat” diéta protokolljának alátámasztására.

Az Eat Stop Eat Diet Protokoll reális vetületeket tartalmaz

Azok számára, akik olvasták a korábbi véleményeimet, tudják, hogy ragaszkodó vagyok a reális vetítésekhez.

Úgy gondolom, hogy ha fogyni akar, akkor hosszú távú, állandó megközelítést kell alkalmaznia.

Reálisnak kell lenned abban, hogy valószínűleg időnként fel fog csúszni.

Reálisnak kell lenned abban a tényben, hogy valószínűleg nem fogsz "12-23 font makacs testzsírt leadni mindössze 21 nap alatt", ahogy a 3 hetes diéta javasolja.

Brad Pilon számos reális vetületet illesztett az Eat Stop Eat protokolljába.

Először azt mondja, hogy a böjti protokollja nem valami varázslatos vagy új.

A „titkos szósz” az, hogy nem kell napi szinten elérni a kalóriadeficitet, és nem kell lemondania kedvenc ételeiről; ez egy kis pszichológiai megkönnyebbülést nyújt az olvasó számára, mivel megengedheted, hogy elfogyassz néhány bűnös örömét.

Azt is megerősíti a könyvben, hogy a 24 órás böjt nem azt jelenti, hogy szabad disznót tartani, amint eljön az ünnep.

Azt állítja, hogy bármely étel beilleszthető egy kiegyensúlyozott étrendbe, és segíthet a fogyásban.

Nem csak ezt, hanem pontos okait is felsorolta, hogy a rövid távú fogyókúra miért nem hatékony a fogyás megközelítéseként.

Miért előnyösek tehát a reális előrejelzések az Ön számára? Mert a fogyáshoz képesnek kell lennie néhány kulcsfontosságú szokás hosszabb ideig tartó követésére .

Vessen egy pillantást erre a tanulmányra, amelyet az American Journal of Preventive Medicine publikált: tíz éven keresztül egy kutatócsoport 3000 olyan személyt követett, akik sikeresen lefogytak legalább 30 kilót, és legalább egy évig tartották.

Ahogy számítani lehet rá, a kutatók megállapították, hogy „… egy nagyobb kezdeti súlycsökkenés és a fenntartás hosszabb időtartama jobb hosszú távú eredményekhez kapcsolódik”.

Ez azt jelenti, hogy rendben van, ha kezdetben nagy mennyiségű súlyt veszítesz, amíg megtarthatod ezeket a szokásokat.

J. Graham Thomas, a kutatócsoport vezetője arra a következtetésre jutott, hogy „… hosszú távú fogyás fenntartása lehetséges, de megköveteli néhány kulcsfontosságú egészségügyi magatartás kitartó betartását. ”

Eat Stop Eat Végső értékelés: A+

Brad Pilon túllépett egy olyan böjtprotokoll létrehozásán, amely segít tartósan és élvezetesen fogyni.

Hatalmas mennyiségű értékes információt adott hozzá a koplalással kapcsolatban, és több mint 20 oldalnyi tanulmányt és kutatást támogatott.

Reális előrejelzéseket adott hozzá, mondván, hogy ez egy hosszú távú megközelítés, amely csak egy kis önkontrollt igényel 24 órán keresztül.

Emiatt boldogan adok ennek a terméknek A-t+.

Van kérdés?

Kezdjük el a beszélgetést. Ha tanácsot szeretne kapni egy egészségügyi és fitnesz geektől, aki készségesen ír kritikákat a fogyókúrás termékekről, akkor tegye csak alább az észrevételeit, és azonnal visszatérek hozzájuk